母乳餵哺可以加快產後子宮恢復

提要：產後用母乳餵哺對子宮恢復有很大幫助，多鍛鍊也可以加快子宮恢復速度。

產後子宮怎麼恢復最快？有少部分女性子宮復原不全，影響身體，下面就介紹幾招可以幫助子宮恢復的方法給大家。

產後子宮恢復1、產後應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

產後子宮恢復2、產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

產後子宮恢復3、注意陰部衞生，以免引起生殖道炎症。

產後子宮恢復4、產褥期應避免長期卧位。產後6-8小時，產婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下牀活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸卧位來糾正。

產後用母乳哺乳的話可以促進產後子宮的恢復，所以媽咪應該堅持用母乳哦！另外應該多下牀活動活動，加快恢復速度。