怎麼區分風寒風熱感冒

提要：秋季是最容易感冒的，最近小編也感冒了，沒有感冒過都不知道感冒還有風寒感冒和風熱感冒，那麼怎麼區分風寒風熱感冒呢？

感冒當然要區分好，這樣才能對症下藥啊，不然你都不清楚病因，不找到生病的根源，那麼康復的速度是會大大的減慢的，感冒過的人都知道一般感冒最長是一週左右就會痊癒，但是有的人感冒了一個月為什麼還沒有康復，因為你沒有區分感冒呀，所以對抗感冒的方法都沒有用對哦。

怎麼區分風寒風熱感冒

風寒感冒的區分

秋冬的時候，風寒感冒是非常常見的事情，因為天氣變化的速度太快了，一下子着涼也是正常的。風寒感冒一般是因為身體過於疲憊，然後休息不好，受涼了所以導致的感冒，就成為風寒感冒。

風寒感冒會導致頭痛全身骨頭更痛，那種感覺就像是在地板上睡了一覺醒來的感覺。風寒感冒的人，身體不會發熱，不會出汗，就是會出現鼻塞，流清涕，怕冷，嚴重的話還會出現咳嗽的情況。

風寒感冒的人羣，煮點姜粥吃，多喝熱開水，藥的話儘量選取一些感冒沖劑，身體保暖功夫做足，這樣康復的速度也更加快速，還有風寒感冒的人羣，早上一定得添一件衣服，不讓感冒過後是非常容易引起發燒的哦。

風熱感冒的區分

風熱感冒大多數是因為便祕引起的，一下子吃太多上火的東西，導致便祕，一般便祕2天左右，就會引起風熱感冒。相當來説風熱感冒比風寒感冒要難受的多，而且康復的速度也會慢一點。

風熱感冒的人羣，首先出現的症狀是喉嚨痛，而且咳出來的痰會相當的濁。流鼻涕也是必然的事情，鼻涕還帶黃色。風熱感冒的人，身體會出現發熱的情況，口渴，口腔還會感到非常的口渴，心還會是特別的煩躁。

風熱感冒的人羣，一定得多喝温水，將毒素排出體外。儘量不要在吃上火的食物，要去選清淡的粥為主食，還要多吃蔬菜，方便排便。風熱感冒的患者，可以喝板藍根沖劑，也是非常有效的，但是風熱感冒的人羣，一定得注意休息，儘量不要出外走動，但是屋內還是要保持通風透氣哦。

加強鍛鍊增強體質

一般體質不是太好的人，才會容易生病，所以平時一定要運動，加強鍛鍊增強體質，體質提高了，疾病也會離你遠遠的。如果覺得自己鍛鍊沒有意思，那麼可以叫上朋友或者伴侶一起運動哦，這樣大家身體體質都增強了，也是一件好事。

多吃營養食物

很多小姐姐不愛吃家裏的飯菜，喜歡吃外賣，外賣相對來説不乾淨，放過多的調味料，不像家裏的飯菜營養豐富，而且乾淨衞生，想要身體好，一定得多吃營養的食物，例如水果、綠葉菜、魚、蝦，這些食物就非常有營養啦，平時一定要吃哈。

好了，今天的內容就到這裏了，感謝大家的閲讀。再見！