六件事一定要做 - 小兒感冒咳嗽怎麼辦

導讀：小兒感冒是常有的事，那感冒引起的咳嗽怎麼辦？今天小編就告訴各位家長几種方法來緩解。

兒童抵抗力低，病菌容易侵入身體，引發感冒，導致寶寶咳嗽，鼻塞，非常難受，看下小兒感冒咳嗽怎麼辦。

一、好好休息

小孩體質相對較弱，為避免交叉感染，讓疾病儘快康復，孩子感冒後要多休息，不要參與太多的活動。

二、適當補充維C

維生素C有抗氧化、調節免疫的作用，孩子感冒期間適當吃2-3天的維C泡騰片，有助於緩解症狀，但需要提醒：維C泡騰片不能長期作為預防感冒的補充劑，也不能一次性大劑量補充。

注意：要慎用抗生素。

三、飲食要清淡

甜膩的食物易生痰，導致舌苔厚膩，有礙脾胃運化，感冒後的脾胃功能本來就會下降，再吃甜膩食物等於火上澆油，因此孩子感冒期間要飲食清淡，禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。

四、多喝水有好處

建議孩子平時就養成多喝水的好習慣，少喝果汁飲料，感冒時加量喝水可加速代謝，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

五、保持室內空氣清新

家裏要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

六、耐寒訓練，增強體質

用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等，運動方式各有不同，關鍵在與持之以恆，但要注意把握一個度，以免鍛鍊不成反而受寒。

在寶寶感冒咳嗽時，父母要細心照顧寶寶，平時也可以適當加強孩子的鍛鍊，增強抵抗力。