哪些事情讓白領一步步接近亞健康

工作時間長：此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於痴人説夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。

工作壓力大：各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發潛能”的企業文化更是讓他們不得喘息。

睡眠時間短：由於經常性的超時工作，睡覺已成為白領生活中最大的奢侈，不少人利用週末時間猛補覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機會，生活圈愈發狹窄。

職業病增多：長期超負荷工作給白領留下了“職業病日漸增多”後遺症。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必説，更有電腦綜合症、日光綜合症、空調綜合症等跑來添亂。

與家人生隔膜：對於單身白領來説，只能隔段時間再回家探視父母，而對已婚白領而言，早上出門時，小寶寶還沒起牀，晚上回到家後，小寶寶早就入睡。

工作環境壓抑：鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環境中，難怪白領上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

溝通機會少：特別是一些科技白領，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過網絡進行。久而久之，白領習慣了跟沒有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。

危害白領健康的事情包括性格發生裂變：因為習慣透過鍵盤和鼠標與人溝通，許多白領在真實世界中不善表達，見到美女就會口吃、冒冷汗。於是，網絡上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺盪在虛擬與現實世界之間的白領成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。