三七粉的正確吃法 - 三七粉的吃法有哪些

提要：三七是一種中藥，三七粉有活血和補血的雙向調節功效，那麼三七粉的吃法有哪些呢？

“三七粉”是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉，下面讓小編為大家介紹一下三七粉的吃法有哪些。

三七粉的吃法有哪些

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，然後分兩次直接用温水或者牛奶等沖服即可，特別注意的是每天服用的量無需大，重在堅持服用。

功效：三七粉具有美白祛斑的功效，是因為三七粉中活血成分起的作用，但是服用的時候，千萬不要用熱水泡服，這樣會破壞三七中的活性成分。

2、預防和治療高血脂

吃法：每天3-5克生三七粉，分2-3次，用温水沖服，但是高血脂的症狀，要根據個人情況而定。

功效：三七粉能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂有很好的作用。

（圖片id：33702944，三七粉的吃法有哪些）

3、補血

吃法：補血的可以吃一些三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞、三七泡酒等。

功效：如果想利用三七補血，就需要熟吃，具有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4、活血化淤

吃法：想活血化瘀可以吃一些三七燉螃蟹、三七泡白酒，但是需要浸泡30天后才可以食用。

功效：具有活血化淤的功效。

5、生吃

主治：生吃三七粉，是可以治療跌打瘀血、外傷出血、產後血暈等血癥，而且還可以預防冠心病、高血脂、高血壓等症狀。

吃法：正常的情況之下服用三七粉是一天用3-5克，分多次服用，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

以上就是本篇文章的全部內容，想了解更多三七粉的吃法有哪些，可以關注本站健康頻道。