預防腳汗方法 - 夏天腳出汗該怎麼辦

提要：已經到了夏天，很多愛美的女生都開始穿起了涼鞋，但有些人會出現腳出汗的情況，這時候應該怎麼辦呢，在這裏給大家分享一下夏天腳出汗的解決方法。

腳出汗怎麼辦？腳出汗、腳多汗，醫學上稱做侷限性多汗症，腳出汗感覺非常的不舒服，那夏天腳經常出汗怎麼辦呢?

預防汗腳方法：

1、如果是腳心那裏比較容易出汗的話，可以在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色。

2、注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸。

3、確保鞋子的大小適中，碼數合適，多讓雙腳得到休息，足部過分受壓可加劇流汗。

4、襪子保持乾爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料製成，不要穿尼龍質地的襪子，或平時應經常更換襪子以保持雙足的乾爽。

5、鞋子應該以真皮、帆布或其他透氣材料製成，避免穿塑料材質的鞋。

6、鞋子濕的話不要連續兩天穿同一雙了，同時要將濕的鞋子充分晾曬，在陽光下晾曬殺菌消毒。

最後在生活中注意消除精神上的緊張（或是自我暗示）情緒，放鬆心情，因此，在火熱的夏天，不想被汗腳煩惱，就要提早學會防汗腳方法。