如何緩解腳部容易出汗 - 穿涼鞋腳往前滑怎麼辦

導讀：這幾天天氣十分炎熱，許多朋友都開始穿短袖啦！而在炎熱的氣候，我們也開始穿涼鞋了。那麼，如果穿涼鞋腳往前滑怎麼辦呢？

涼鞋在夏季是必備單品，穿起來不僅時尚且清爽舒適，還很好搭衣服。但同時，我們夏天容易出汗，腳部穿涼鞋也避免不了會出汗這個問題。那麼，腳出汗時穿涼鞋腳往前滑怎麼辦呢？接下來就讓Audrey為大家解決這個問題吧！

1.擦防曬霜

在夏天我們外出時，都會塗抹防曬霜，能防止紫外線傷害肌膚。而我們夏天穿涼鞋腳出汗往前滑，也可以為腳部塗抹上防曬霜哦。如果是在大太陽下引起的雙腳出汗，可以在擦乾腳部的汗液之後，再擦上一些防曬霜來防止出汗。這樣能抑制腳部出汗，防止腳往前滑這個問題。

2.吸汗前腳墊

夏天穿單鞋配上薄船襪一起穿，能起到防汗吸汗效果哦。不過，穿涼鞋的話就不適合搭薄船襪一起穿了，涼鞋+襪子會給人一種很low的感覺，看起來很掉檔次哦。所以，夏天穿涼鞋腳容易出汗的朋友，建議購買一些吸汗前腳墊。墊在前腳底下再穿上涼鞋，能起到吸汗以及防止腳往前滑的作用。前腳墊的顏色最好選一些和涼鞋顏色看起來協調一些的顏色，哪怕露出來也不會顯得不雅觀哦！

3.用紙巾擦掉

如果你只是偶爾腳出汗，那麼建議每次腳部出汗後都使用紙巾把汗液全部擦掉，這樣就能緩解腳往前滑的情況啦！

4.使用止汗噴霧

止汗噴霧在夏天能起到很好的作用，能有效緩解你因為出汗而散發出的異味，還能緩解出汗過多的問題。穿涼鞋腳部容易出汗腳往前滑的朋友，日常外出可隨身攜帶一瓶止汗噴霧。當腳部出汗時噴上些許，就能有效解決腳部因為出汗而往前滑這個問題啦！

如何緩解腳部容易出汗？

一 多泡腳

泡腳對於人體來説很有好處，我們在冬天時都很喜歡泡腳。而到了夏季也可以多泡腳哦~在晚上時使用温水來泡一下腳，可往水中加入一些醋。泡完腳後擦乾，拿出棉花棒往腳上擦一些碘酒，等待幾分鐘後再擦一些醫用酒精脱碘。堅持這麼做一個禮拜後就能見效，在看到效果以後也要繼續保持哦！過後一個禮拜泡兩三次腳即可，以免出現“反彈。”

二 艾葉+苦蔘++粗鹽泡腳

使用艾葉，苦蔘加上粗鹽一起泡腳，也能有效緩解腳部出汗過多的情況。把艾葉洗乾淨以後用涼水浸泡三十分鐘，隨後再把艾葉撕碎後放進鍋中，把苦蔘清洗乾淨後切小片放入鍋中把它們一起煮沸。等到水開後繼續熬煮十分鐘，關火後加入適量粗鹽，等待水温晾涼變得温和以後，就可以進行泡腳了。泡腳的時間在二十分鐘左右最好，堅持一個星期，能緩解腳部出汗的情況。

三 注意飲食

腳部容易出汗一般和氣血旺盛，運動量大有關。想要緩解腳部出汗除了泡腳以外，在飲食方面也要注意。腳容易出汗的朋友，平常別吃太多容易生汗的食物，例如辣椒，洋葱，大葱和大蒜等。這些食物比較刺激容易加重出汗，平常還是少吃的好。

結語：腳部容易出汗的朋友，希望以上Audrey介紹的這些內容能幫助到你哦！好了今天的內容就到這裏了，感謝大家的閲讀和關注！