生薑泡腳的好處及禁忌大盤點

提要：經常泡腳好處多多，可以緩解感冒，那有哪些好處呢？有些禁忌各位不得不瞭解，一起來看看。

生薑不但可以吃還可以泡腳，怎麼泡才能發揮最好的功效呢，下面來看看生薑泡腳的好處及禁忌。

生薑泡腳好處

1、生薑泡腳治療感冒

做法：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水温合適(40度左右)用來泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。

功效：生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。 

2、生薑泡腳治療風濕

生薑有驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症，泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致，生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。 

4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

5、生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。 

泡腳禁忌

1、泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜，太長容易增加心臟負擔。

2、飯後半小時不宜泡腳，容易影響消化。 

以上就是生薑泡腳的好處及禁忌，希望對大家有所幫助，冬天手腳冰涼的MM不妨多用生薑泡腳。