8種習慣不利於兒童的健康

1、常托腮

兒童如果經常托腮，使腮部受壓，時間久了會妨礙牙齒的正常發育，同時，孩子坐姿不正，也影響脊椎發育。

2、穿皮鞋

兒童的肌肉嬌嫩，骨骼軟，而皮鞋硬度大，伸縮性小，過早穿皮鞋，會壓迫腳部神經的血管，影響孩子腳掌和腳趾的生長。

3、穿拉鍊褲

父母在為小兒買衣時，最好不要選購拉鍊褲，男孩穿拉鍊褲，在小便後一不小心會把生殖器的皮肉嵌到拉鍊中。

4、多食甜食

因為食用甜食過多，有利於口腔細菌繁殖、發酵、產酸、腐蝕牙齒，從而形成齲齒。食甜食過多，體內消耗大量維生素B，降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，易患近視或加重近視的程度。此外甜食過多，影響食慾。

5、吃皮蛋

皮蛋醃製原料中含有氧化鉛或鹽鉛，因而醃好的皮蛋內含有少許鉛。長期食入微量鉛，對神經系統、造血系統和消化系統會造成明顯危害。兒童對鉛毒尤為敏感，吸收率高達50%，加上兒童的腦部和神經系統還沒有成熟，更易受鉛毒損害，影響智力發育。

6、戴有色眼鏡

兒童的視覺是隨年齡的增長而逐漸發育的。常戴有色眼鏡，孩子的視網膜沒有得到足夠的光刺激而不能參與視覺發育過程，會造成弱視。

7、睡沙發牀中

兒童正處於生長髮育階段，身體各系統還沒有發育成熟，特別是兒童的骨骼含骨膠原和骨粘蛋白比較多，而含無機鹽卻比較少，骨骼柔軟嬌嫩，可塑性大。如果讓孩子長期睡在沙發牀上，易引起骨骼變形，甚至出現駝背，脊柱彎曲等現象。同時還會使兒童的神經系統和周身的血液循環受到損害。

8、開燈睡覺

閉着眼睡覺，眼瞼仍有部分透光，昏暗中嬰幼兒的視網膜比成年人敏感，即使是微弱燈光，仍可能嚴重影響屈光發育。從人體大腦神經分析，人體最高司令部——人腦中的“松果體”除有效地控制“時差”外，它所分泌的“褪黑激素”也與人體視力有密切關係。夜間開燈睡覺時，環境的亮度較高，褪黑激素的分泌減少，視力因而受害。