眼睛就是被它毀掉的 - 三種兒童眼病要重視

專家指出，近年來，兒童近視、斜視、弱視這三種眼病高發，亟待引起重視。兒童視覺系統未發育成熟，一些兒童眼病發病較為隱匿，導致錯過了最佳治療時期。

中南大學愛爾眼科學院博士生導師楊智寬教授介紹，近年來，近視已成為兒童最常見的眼病。很多人對於兒童近視存在認識誤區，認為患上近視的青少年兒童不需要佩戴眼鏡，即使戴眼鏡也要選擇比實際度數低的鏡片，其實這是不對的。如果孩子近視了卻不戴眼鏡，近視度數反而會增長得更快。孩子是否需要配鏡需要醫生根據臨牀檢查結果綜合判斷。

楊智寬提醒，家長一旦發現孩子有眯眼、歪頭等表現，要及時帶孩子到正規醫院進行檢查。

過度使用電子產品成元兇之一

在中國，學業壓力大、缺少户外活動、過度使用電子產品、整體防控意識低等因素被眼科專家認為是導致近視高發的主要因素。

早前，共青團中央維護青少年權益部和中國互聯網絡信息中心聯合發佈的《20xx年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》顯示，中國未成年網民已達1.75億。

而20xx年8月發佈的《中國兒童發展報告（20xx）——兒童校外生活狀況》中則提到，兒童在上學日平均每天使用電子產品的時長為43.24分鐘，在週末使用電子產品的時間更長，平均為96.27分鐘。

全國防盲技術指導組組長王寧利在日前國家衞健委舉行的發佈會上強調，電子產品裏面的內容設計更具有吸引力，人們在看電子產品的時候，花的時間比看紙質產品還要多。另外，電子產品展示的文檔、閲讀畫面和紙質的不一樣，調節對比敏感度不一樣，眼睛接收的各種光波也是不一樣的。所以，電子產品對眼睛的損害往往更嚴重。

而從20xx年至20xx年，全國“愛眼日”的主題連續4年聚焦在兒童青少年的近視防控。可見，近視防控已成為國家戰略。

預防近視小貼士：

一、當我們使用電子產品的時候，使用時間不要過長。閲讀紙質內容看40分鐘，電子產品要控制在20分鐘，然後就讓眼睛放鬆一下。

二、屏幕不要把對比度選得太高、太亮，這樣進入眼睛視網膜的亮度會超過我們所需要的生理閾值。

三、我們在專心的時候，眼睛不自主瞬目頻率會下降，也就是閉眼睛的頻次大幅下降。這會把角膜暴露給外界乾燥的空氣。所以一定要主動在閲讀、工作的過程中眨眨眼。

四、保護眼睛，望遠是最重要的。用一段時間眼睛後，一定要強制自己走到窗口，看5米以外的物體10分鐘。