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導讀：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。你可以正確喝瘦身蔬...
導讀：冬季簡單有效的減肥方法，那就是養成良好的生活習慣是很重要的，只要你養成了良好的生活習慣，冬季你就可以簡單有效的減肥啦，現在我們來看下冬季簡單有效的減肥方法吧！冬季簡單有效的減肥你不一定要孤軍作戰，可以叫上家人...
導讀：做明星最怕的就是長贅肉，那麼，2014年秋冬明星瘦身祕訣有哪些呢？趕緊過來看看吧！明星的身材向來都讓人羨慕，她們如何能保持這麼好的身材呢？在秋冬季又是如何瘦身的呢？一起來看看2014年秋冬明星瘦身祕訣。劉嘉玲瘦身祕訣劉...
導讀：7日見效食譜瘦身小祕籍纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這裏列舉的食譜瘦身小祕訣。從科學安排你的飲食做起，即能輕輕鬆鬆...
導讀：小編教大家自制玫瑰酸梅湯，讓大家輕鬆瘦出苗條的身材！冬天裏想要瘦身其實很簡單，小編教大家自制玫瑰酸梅湯減肥！酸梅湯有潤腸、解油膩的作用，經常飲用可以起到減肥的效果！下面，就跟着小編一起DIY減肥酸梅湯吧！①首先，要準...
導讀：經濟實惠,豆漿減肥很多人知道豆漿有很好的減肥作用，卻不知道該如何科學飲用，在下面的文章中，一位熱心女士就和大家來分享她的豆漿瘦身經歷。我怕老，作為三十五歲的女性，生理上的危機感可想而知，按常識來説是該補充點植...
導讀：晚餐吃蘋果、核桃、西紅柿、草莓葡萄柚減肥效果最好。晚餐前吃點蘋果、核桃、西紅柿、草莓葡萄柚減肥效果最好，想減肥的話就趕快行動起來吧！晚餐前吃蘋果晚飯前吃一個蘋果可以讓你增加飽腹感，減少晚餐熱量的攝入，減肥...
導讀：神奇瘦身食譜:3天能減四斤【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克（除去多餘的油油水水）、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克（雞肉、豬肉或牛肉）、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...
導讀：減肥方法五花八門，很多MM為了減肥什麼方法都敢去試，今天小編就和大家分享下最另類的減肥方法大全。這些最另類的減肥方法大全，與日常的減肥方法很不相同，看看你敢不敢嘗試。電擊療法看到電擊療法最先想到的是心臟起博...
導讀：零食族如何減肥嗜吃零食族特徵：不分時間、地點，只要能吃東西的話，一定可以看到他的嘴巴在動。皮包中、抽屜裏總是會有一些能吃的小玩意兒；不可一日沒有東西吃，絕食抗議這等活動一定與之無緣。有的人吃零食的歷史由來已...
導讀：月瘦10斤檸檬減肥四法檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬海帶菜取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割...
導讀：下半身肥胖是很多人的痛處，對於這樣的身材最好進行有針對性的運動，讓體形更完美。示範動作1：緊實臀肌、後腿肌及四頭肌肉面對穩固的階梯或木箱，左腳平穩踩在地上，同時將右腳踩在階梯(或木板)的上面，雙手自然垂下，然後將...
導讀：奇蹟的發生不是偶然，我的13年減肥歷程分享給大家。減肥減了13年，今年我25歲。從青春期以來，減肥就成了每日必修課。斷食、減肥藥、蘋果餐、過午不食、規律飲食＋健身、化學作用食譜、雞蛋黃瓜減肥法、七日瘦身湯、21日...
導讀：冬季如何減肥呢？現在我們來看下減肥成功人士冬季減肥瘦身經驗分享吧！或許能幫到你哦~~很多人都認為夏天穿的衣服少，所以才需要減肥，冬天穿的衣服多，所以不用減肥，其實這是錯誤的，那麼冬季如何減肥呢？現在我們來看下減肥成...
導讀：很多MM剛剛拿到貝羅的時候，一定滿心歡喜，想着馬上就可以燃燒了，於是塗了很多在身上，因為貝羅這種東西有一個特點，就是15分鐘之內是不會有什麼感覺的，所以有的MM可能覺得怎麼不辣呢，於是加量，又在身上塗好多，並且裹上保鮮膜...
導讀：都是減肥惹的禍小胖安靜地坐在輪椅上，沒了往日的活力四射。怎麼會這樣？小胖答曰：“哎，都是減肥惹的禍。”小胖並非本名，這個雅號得自於她的胖。前一段時間，小胖不知從哪裏打聽到跳繩有助減肥，於是買回2條手指粗的繩子苦...
導讀：解暑瘦身夏日麼麼茶綠茶能瘦身嗎？綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱...
導讀：炎炎烈日下“低卡”瘦身什麼是低卡食物？一些營養師指出，低卡食物並沒有明確的定義或標準，是相對而言的。最簡單的區別方法，就是取兩種類似的食物來進行比較。在低卡食物的食材選取方面，可以在平日的飲食當中，增加熱量較...
導讀：楊冪提及在洗澡的時候使用冷水擊胸以防下垂，還表示按摩胸部進行豐胸。在楊冪拍攝《宮鎖心玉》的時候，曾經提及到自身的養生術。其中，楊冪還提及洗澡的時候用冷水衝擊胸部來預防下垂。究竟楊冪美胸有什麼招數呢？一起來...
導讀：冬季裏不少MM們想要甩掉一身贅肉，但是減肥也要科學地進行。現在，小編告訴大家冬季科學減肥最好的方法到了冬天，不少MM們想要將一身贅肉甩掉，在春夏季節華麗變身瘦妹子！但是減肥也要科學地進行才能夠讓身體健康。現在，小...
導讀：史上最快最另類的減肥方法有：斷水法、嘔吐法、吸煙法、吃辣法、喝油法。如果你不減肥會死的話，那麼下面幾種史上最快最另類的減肥方法就值得一用，堅強的意志，堅韌的毅力是最重要的東西，如果你真的鼓起勇氣想瘦的話，就嘗...
導讀：大餅臉的痛苦不只是只有女生才有的，那麼對於討厭麻煩，追求簡單的男士們來説，按摩瘦臉就是最好的辦法了。部分男生也會有“大餅臉”的煩惱的，雖然説他們追求的不是小臉漂亮的效果，但是男生們追求帥氣的外表，大餅臉也會是...
導讀：2月瘦15斤的減肥方案的原因總是和一些擁有魔鬼身材的職業模特打交道。每次給她們量衣服時，都很驚詫世界上原來還有這麼苗條的女人，再看看自己身上這麼多的脂肪，真是感歎世間的“不公”啊。雖然每次都下定決心要減肥，...
導讀：相信減肥的人都有過這樣的經驗，喜歡吃的食物不能吃，不想運動反而令體重上升，如何才能成功減肥呢？彆着急，小編為大家介紹快樂減肥法，趕緊來瞧瞧。快樂減肥法無需節食，無需運動，只需身心放鬆就能成功的讓體重降下來，趕緊來試...
導讀：文章為一個MM一個月瘦的8斤的成功例子我是在11月初第一次稱的體重95斤，那時看到這個數字差點沒嚇死，剛來大學那會才80斤呢。。汗。。於是下定決心要減肥。雖然我看了很多有關減肥的書和信息，可是都沒認真照做（嘿嘿偷...
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