“清潔”腸胃空餘之時來一杯酸梅汁

提要：口口聲聲喊着減肥卻就是怎麼也控制不住自己的嘴巴，抵擋不住各種零食各種奶茶的誘惑，如果非要喝，那麼請別再喝奶茶了，喝杯酸梅汁吧，能幫助減肥的哦。

喜歡喝奶茶或者其他飲品的美眉們看過來啦，有時候喝多了這種飲品是會導致肥胖的，如果非要喝就來一杯酸梅汁吧，酸梅汁不但能開胃生津，還能阻止體內的糖向脂肪轉化，所以酸梅汁是有助減肥的。

1：酸梅汁的詳細做法

準備好楊梅和鹽水和糖，把楊梅先用鹽水泡一會洗乾淨，再放入耐酸的搪瓷鍋中，加入適量水煮開，再用小火煮到用湯勺把楊梅一按就爛時加入冰糖，冰糖溶後關火待涼即可飲用，或者倒入冰壺中放入冰箱冷藏後再飲用口味更佳。

2：喝酸梅汁的技巧

酸梅汁放在冰箱中冷藏，在平時上衞生間之前可以喝一杯酸梅汁，因為酸梅中含有豐富的花表素，這種植物化學物質可以幫助身體有效排出體內脂肪和毒素，能讓你身體的“清潔”程序大大加速，肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而側地地排除體外。

3：酸梅汁的飲食禁忌

感冒發熱，咳嗽痰多，胸膈痞悶等人羣忌食，菌痢、腸炎初期的患者也需忌食，平時正處於經期以及懷孕婦人產前產後也最好不要吃哦。

各位需要減肥的MM們，不要再喝奶茶和碳酸飲料啦，來一杯酸梅汁吧。