冬季如何防手裂

導讀：進入冬季，很多人會出現手腳裂口，其中有什麼應對妙方嗎？

  乾燥、寒冷的冬季是許多人出現手足裂口，嚴重的還出現了局部出血等症狀。一般説來，在從事户外作業的人員及經常從事家務勞動的家庭主婦中容易發生。因此，手足皸裂也常常被人們稱為"主婦手"。

  避免手裂，對於户外工作者，尤其是接觸一些如油漆類的對皮膚有強烈刺激性的物品時，一定要戴上手套，使雙手不要長期暴露在空氣中。不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。這樣會在很大程度上傷害皮膚的角質層，使雙手更容易出現乾裂。而對於家庭主婦來講，要儘量少用有刺激性的洗滌劑，洗東西時，儘量戴上橡膠手套，以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸。再者，就是要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。如果由於某種原因患了手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使病情加重，而應該在醫生的指導下適當地使用一些護膚品。
  預防冬季皮膚皸裂最好的辦法是仔細呵護皮膚。冬天洗手時，要儘量少用肥皂或藥皂，因為過度洗滌只會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚乾燥、開裂。洗後要立即擦乾，塗擦維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內的水分。其次，户外活動時應注意經常摩擦手部皮膚、活動其關節，促進血液循環、增強皮膚的耐寒能力。
  如果皮膚已經開裂，則可先用温熱水浸泡患處20分鐘，使皮膚角質軟化，擦乾後立即塗上魚肝油軟膏，或者是鞣痠軟膏或尿素霜等，再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住。
  防治皮膚皸裂還要注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長及抗角化的作用，適量多食能幫助傷口癒合。富含維生素A的食品包括胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮膚開裂。