防止肚紋只需三招 - 孕媽美膚新姿勢

1、工作要做好，注意飲食控制體重

其實在日常生活中要肚紋並不困難，很重要的一點就是要注意飲食、控制體重，保持皮膚的彈性。孕婦在飲食上，應該儘量避免攝入過多的甜食和油炸食物，以免它們因為攝入過多而轉化為脂肪導致體重激增。這樣的情況下，肚紋不長出來也很難了。

此外，孕婦在懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，有助於改善皮膚的膚質，增加皮膚彈性。如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等都是富含膠原蛋白的食物，在孕期可以適當的多吃一點。

2、使用按摩油，妊娠霜

在懷孕期間，除了飲食上的控制以外，也可以採用護膚品對肚紋的生長進行補救。可以採用孕婦專用橄欖油、妊娠霜塗抹在肚皮上，可被皮膚吸收，使皮膚光澤細膩而富有彈性。不但不會對嬰兒有影響，還可以改善皮膚的彈性，從而減少肚紋的生長程度。

3、孕婦內衣及託腹帶能減輕皮膚拉扯負擔

選擇使用孕婦內衣以及託腹帶。懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟着長大，使用尺寸適合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下肚紋的產生；而使用託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免肚紋的生成。