準媽媽的美麗祕訣 - 孕婦怎麼護膚
自從懷孕後，你會發現，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發生其它種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感。為了保證擁有嬌好的肌膚，準媽媽需要格外照顧自己，從健康舒適出發，給皮膚一些精心護理。
孕婦護膚祕訣1：保濕，保濕，保濕
之所以強調再三，實在是因為肌膚保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在乾燥的空氣裏，皮膚依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。如果你在密不透風的辦公大樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議你在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度；或者，在暖氣房裏，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，你還可以儘量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣。
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孕婦護膚祕訣2：攝取營養，滋養皮膚
你的皮膚能否隨時獲得充分的營養，這與你的膚質變化有很大的關係。如果你的皮膚非常乾澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善乾澀的膚質。一般而言，維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養素，因此，你可以每天補充25-50毫克的維生素B6。當然，孕期服藥最好請醫生推薦。即使是維生素，對準媽媽來説，也並非吃得越多越好。
另外，你應該遵照醫生推薦的孕期食譜，保持又營養又均衡的飲食習慣，這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利，也是滋養皮膚的好辦法。常常可見準媽媽皮膚比往日還要嬌嫩，這當然因為孕期雌激素的作用，但充足的營養確實也起了很大的功效。
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婦護膚祕訣3：細心呵護敏感的皮膚
使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，儘量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護手部皮膚。
孕婦護膚祕訣4：選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕，你的肌膚變得更加嬌嫩，因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
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孕婦護膚祕訣5：穿着要舒適
為了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸，你應該儘量穿着寬鬆、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料。因為合成纖維的衣料，透氣與保濕的效果都不大理想。
有的準媽媽喜歡穿着褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀無光澤。
準媽媽們經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。
孕婦護膚祕訣6：避免長時間的紫外線
雖然是冬天，陽光並不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應儘量避免長時間暴露在紫外線下。以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。因為，這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。
分娩後幾個月繼續保護面部免受紫外線的照射，因為皮膚在分娩後約三個月左右仍對陽光過度敏感。
避免在美容院裏接受美容專用的人工紫外線照射，以防你的皮膚受到傷害。
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孕婦護膚祕訣7：一般來説，醫生和美容師都不鼓勵準媽媽化粧，因為很多化粧品中含有鉛、汞成分，經常使用可能對胎兒造成不良影響。
但是愛美的準媽媽偶爾為之，化個淡粧也沒有關係。不過，你應該選擇用帶保濕成分的化粧品或保養品，要記得及時並徹底卸粧，讓皮膚好好透氣。
很多剛開始懷孕的準媽媽，特別擔心自己的肌膚遭受不幸的變化，因為她們聽説過黃褐斑啊皺紋啊……其實，更多的準媽媽在整個孕期裏，因為雌激素的作用，肌膚達到空前的滋潤。許多人因此而告別往日的黃黑臉色，變得更加健康美麗。都説生孩子是女性的第二次投胎。只要準媽媽精心呵護自己的肌膚，相信在這個特別的時期，你的肌膚會比往日更嬌嫩更滋潤。
