敏感性皮膚

敏感性皮膚怎麼補水

1、日常補水。定時定量的喝水是體內排毒的一個途徑，也是令肌膚遠離乾燥的手段。所以，給自己制定一個每日飲水行程表吧！

2、輔助補水。選擇一些噴霧、化粧水、面膜等來補水。不過，敏感肌的MM要注意了，選擇以上護膚品時，一定要挑選那些化學含量較少、不含酒精、純天然的產品哦。

3、飲食補水。妹紙們可以多喝枸杞菊花茶，既平肝明目，又能給肌膚補充水分。另外，肺主皮毛，所以多吃一些木耳、銀耳等養肺的食物也是極好的。

敏感性皮膚的特點

1、皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較乾燥，微血管明顯，皮膚呈現乾燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

2、接觸化粧品或季節過敏後易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

3、因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要症狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚髮癢和出小疹子。

4、容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

敏感性皮膚怎麼改善

1、使皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。

2、經常用冷水洗臉，以鍛鍊皮膚，增強皮膚的耐受力。

3、少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防禦能力。

4、儘量不化濃粧！皮膚過敏後，立即停止使用任何化粧品，並對皮膚進行觀察和保養護理。

5、不使用過分滋養的護膚品。對於敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

6、儘量使用同一牌子的化粧品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化粧品。

7、生活有規律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作後一定要注意休息，進行調整。

敏感性皮膚如何護理

1、常用冷水洗臉，以增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用温水（20℃—30℃），再逐漸降低水温。洗臉時，敏感肌MM可以使用天然材料製成的洗面奶或刺激性小的香皂哦。

2、使用天然植物製成的護膚品，如用蔬菜水果製成的護膚品或面膜。另外，不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜。

3、使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48小時後，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，説明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用，反之局部無任何反應就可以使用。另外，敏感肌MM不宜多化粧和輕易更換化粧品。

4、如果對寒風和紫外線過敏，那麼外出時應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲；夏天則應撐傘或戴遮陽帽，並塗防曬霜，防止日光曝曬。

5、晚上護理皮膚時，可以使用水果汁或蔬菜汁護膚，既能起到營養皮膚的作用，又能防止皮膚過敏，一舉兩得。

敏感性皮膚怎麼保養

一、補水保濕

無論是哪一種膚質，給肌膚補充水分都是最基本的。肌膚只有喝足了水，抵抗力才會增強，才會變得越來越健康。況且敏感性皮膚比較薄，鎖水能力比較差，所以非常需要保濕方面的護理，這樣才能保證敏感性皮膚不容易出現過敏症狀。

二、用温水洗臉

敏感性皮膚不同於油性皮膚，絕壁是不能冷熱水交替洗臉的。因為敏感性皮膚比較薄，如果冷熱水洗臉的話會很容易刺激皮膚，使皮膚出現紅血絲情況，所以妹紙們絕壁要記住這一忌諱。建議妹紙們用温水洗臉最佳！

三、補充維生素A

維生素A具有增強肌膚抵抗力，修復肌膚的作用，可以有效改善敏感性皮膚易出現過敏情況。因此，建議妹紙們多吃一些如動物肝臟、豆製品、奶製品等含有維生素A食物來為肌膚增加營養。