鹼性食物具有美容作用

皮膚的美麗、健康與否與所吃的食物是分不開的，食物的質量和酸鹼度會對容顏產生影響。

日常飲食有酸性食物和鹼性食物之分。劃分酸性食物和鹼性食物並不是根據口感，而是根據這種物質在體內的最終代謝產物。如果代謝產物含鉀、鈣、鎂等礦物質偏多即為鹼性食物；反之，含磷、硫、氯等偏多即為酸性食物。

酸性食物對皮膚的危害多多！少數女性不僅皮膚粗糙，還有雀斑沉着，很多人認為這是體質不好所致。殊不知，這是酸性食物攝取過多的緣故。因為血液酸度增高後，體內新陳代謝減弱，血液循環也減慢，致使表皮細胞失去彈性，變得鬆弛、粗糙、痘痘或色素沉着，對面部皮膚造成很大傷害。

而鹼性食物是被認為有美容作用的食物。因為很多鹼性食物中富含礦物質和維生素，礦物質中的鈣能強化皮膚，增強皮膚的抵抗力，消除過敏；維生素C、E有很強的抗氧化性，抑制色素的增加，使皮膚白皙，並能延緩衰老。同時多吃鹼性食物可以避免血液向酸性方面轉化，維持人體健康的弱鹼性環境，保證人體正常的新陳代謝和血液循環。

因此，健之堂專家指出，美容養顏人士要注意日常飲食的酸鹼比例，把酸性食物和鹼性食物的比例控制在1：4，這樣皮膚才能細膩有光澤，身體才能健康。而現代社會快節奏的生活導致飲食無規律，不能攝入足量的鹼性食物以中和體內酸性物質，那麼就應該注意在三餐之外增加鹼性營養品的補充。

健之堂KenNoDo健康食品推薦：

1、KND大麥若葉青汁：高鹼值天然健康食品，它的鹼性度幾乎超過所有的蔬菜和水果。可以有效中和體內的酸性代謝物，維持人體的酸鹼平衡。此外，青汁中含有豐富的鈣、鐵、鋅、鉀、鎂等多種礦物質和維生素A、C、E、B2、B6、B12等，對美容養顏有意想不到的效果！

2、KND黑醋膠囊：醋也是一種鹼性食品，有助於維持人體的酸鹼平衡。另外，醋中的蘋果酸、檸檬酸等複合有機酸通常也叫果酸，具有養顏美容，提高機體免疫力等多方面的作用。