簡單又有效 - 史上最全的祛斑方法在這裏

導讀：每當看到臉蛋白白淨淨的姑娘，總給人很清純靚麗的感覺。而臉部有斑點的女生更是羨慕不已又很苦惱，自己臉上的斑該如何去除呢？今天請讓小編來為大家介紹最正確的祛斑方法。一起了解一下吧！

網上的祛斑方法非常多，但效果如何咱們也不好説。而斑點並不是一兩天形成的，而是長期沉澱下來所造成的色素沉着。盲目祛斑並不會起到什麼效果，那麼如何祛斑才最正確呢？接下來讓Audrey為大家介紹最正確且簡單又有效的祛斑方法~臉上有斑的親們一定要看看！

在瞭解最正確的祛斑方法之前，我們首先要了解緣由，要清楚臉上長斑的原因哦~

——臉上長斑是什麼原因

1.內分泌失調：現代人生活工作以及學習壓力大，容易造成緊張的狀態，這樣很容易導致內分泌失調。而臉上長斑的一個重要因素就是內分泌失調所導致的，平常要注意保持良好心態不要讓自己太大壓力哦！

2.長期陽光直射：有些人不注重防曬長期暴露在陽光下，也是很容易導致長斑的。

3.使用化粧護膚品不當：臉部肌膚是很脆弱的，長期濫用不好的化粧品護膚品會容易導致長斑的可能。

4.生活習慣：生活習慣對整個人的身心健康來説都很重要，長期熬夜不僅會危害健康還會導致臉色暗黃從而出現黃褐斑或色斑。

5.遺傳，天生因素，年齡原因：對於遺傳性或者先天性的斑點就無法避免了，只能採取正確的祛斑方法來進行去除。有些女性是因為年齡增大才會長斑，有些則是因為生完孩子後長斑。

既然已經知道了臉上長斑的原因，那麼接下來就採取最正確的祛斑方法吧！

——想要正確祛斑，必須做好這幾點！

一 要做到全年防曬

臉上有斑點很有可能是因為長期暴曬導致的，小編建議不管有沒有斑的妹子們都儘量少曬太陽。因為紫外線長期照射很容易形成斑點，沒長斑的姑娘可能有天你會發現臉上居然開始要長斑了？

而臉上本來就有斑的妹子們，你確定你還不防曬嗎？你需要做到全年防曬！否則長期這樣下來，臉上的斑點不僅會越來越深還會越來越難去掉！

二 定期去角質+適當臉部按摩

除了敏感肌膚不適合定期去角質以外，其他膚質都需要的哦。長斑的肌膚一般都不會太“嫩”，是非常需要定期去角質的，這樣對於緩解斑點有着很大的好處。平常最好多按摩臉部，動作要輕但時間不能超過五分鐘。按摩臉部能改善血液循環，讓臉部得到舒緩和放鬆。

三 堅持使用天然有效的祛斑產品

現在市面上的祛斑產品非常多，但有些是三無產品或者激素產品，所以一定要慎重選擇合適的祛斑產品。也不要單單依靠網上的自制面膜來祛斑，雖然效果是有，但真的非常緩慢，慢到你認為沒有效果哦！想要簡單有效地祛斑，選擇口碑好安全且有效的祛斑產品，堅持使用一段時間，能看到效果的話也是值得使用的！

小tips：用一次就見效的祛斑產品一般都有激素，對臉部肌膚十分不利。朋友們最好別使用這樣的祛斑產品，以免造成臉部過敏的可能。

四 日常護膚不可少

卸粧不乾淨會導致肌膚細胞新陳代謝變得緩慢，從而引發皮膚缺水角質層堆積的可能，長期這樣會導致臉部暗沉沒有光澤甚至長斑。所以日常的卸粧以及清潔護膚也十分重要，最好別使用鹼性太強的護膚或潔面乳，這種物質很容易破壞皮膚。

五 內調很有必要

除了做好基礎的防曬護膚以及使用祛斑產品以外，適當內調也是很有必要的，能為祛斑起到極好的輔助作用。我們都知道維生素C是最具美白功效的，平常可以多吃富含維生素C的食物。最好每天喝一杯西紅柿汁或者蘿蔔汁，兩者中都富含豐富的維生素C，能有效減少黑色素的形成。

做好這幾點祛斑防止再次長斑真的是輕鬆so easy哦！而平常大家整天都説祛斑祛斑，但是呢斑的種類也是有好幾種的，你知道自己長的是什麼斑嗎？

▼▼▼▼下面繼續瞭解精彩內容：斑點的種類，不同斑點的去除方法~

身邊很多人都會有長斑的困擾，並且也是要看年齡段的哦~

10歲：一般在10歲的時候如果長斑，是因為遺傳性因素從而導致的雀斑，也會在那個年齡段開始顯現出來。

20歲：到了20歲時長斑，這並不是天生的斑點，而是經過長年累積的紫外線從而慢慢浮現。

30歲：都説女人步入25歲以後膠原蛋白會逐漸流失，斑點也會隨之而來。30歲以後的女性因為新陳代謝變得緩慢，從而開始出現淺淺的斑點。

40歲：而40歲以後開始長斑的女性，是因為生育影響以及皮膚老化的原因。所以説保養要趁早，最好在20歲就開始保養哦~

——我們來看看斑點的種類

雀斑

雀斑看起來就像是米粒般大小的棕色小斑點，因為形狀和顏色很像雀卵，從而被稱為雀斑。臉上雀斑的數量有多有少，一般年幼的時候就會出現。雀斑都是女性為多，一般是遺傳性的原因。

曬斑

因為皮膚長期受到紫外線的輻射從而會導致黑色素沉着，長期一來在臉上就會形成很細小的斑點。曬斑一般是褐色或者黑色的小斑點，和雀斑較為相似。

黃褐斑

一般只有30歲左右的女性才會出現黃褐斑，黃褐斑會出現在顴骨，嘴巴周圍以及額頭等位置，形狀一般比較對稱像蝴蝶。黃褐斑起初顏色並不會太深，過後會加深變成深褐色或灰褐色，看起來很暗沉。黃褐斑的大小沒有規律，斑點看起來非常清晰，並且也是不痛不癢的，是比較難去除的斑點。

汗斑

説到汗斑，那可真是可以避免的。汗斑形成的原因是因為汗液在臉部過久從而形成的斑點，所以妹子們出汗的時候一定要及時擦掉，最好保持臉部的乾爽。

色斑

而色斑是日常生活中非常常見的一種斑點了，一般會分佈在臉頰，額頭，脖子甚至手部都會有。色斑的形成是“懲罰”懶人的，因為平常不好好保養所導致的。所以平常一定要注意防曬，才能避免長斑！

看到這，你知道自己是什麼種類的斑點了嗎？接下來我們一一瞭解一下各種斑點該怎麼去除吧！

》》》》雀斑怎麼去除最有效

【1】蛋清陳醋洗臉

雀斑比較難去除，有些是天生因素或者後天形成的原因。可以用蛋清陳醋洗臉哦，用生雞蛋浸泡在陳醋中三天後拿出來。直接打開雞蛋用蛋清塗抹在臉部有雀斑的位置，一天最好塗四五次。在每天早上洗臉的時候，往水裏加入一些白醋，對於去除臉部雀斑也非常有效。

【2】使用祛斑產品

雀斑也不是一兩天形成的，去雀斑也是一樣，不要想着一兩天就能去除雀斑，這是不可能的哦！雖然現在去除雀斑的方法非常多，但真正有效的還是挺少的。最有效簡單快捷一些的去除雀斑方法，還是使用祛斑產品了。有效安全且健康的祛斑產品，堅持使用下去，能很好地淡化雀斑哦~

【3】激光手術

因為雀斑比較難去除，除了採用傳統方法以外，想要真正快捷有效去除雀斑，還是得考慮激光祛斑手術。現代醫學很發達，激光祛斑手術不是什麼大手術，可以選擇正規的醫療機構和醫師為自己操作，大可放心~

▼▼▼▼下一頁繼續瞭解曬斑，黃褐斑，汗斑以及色斑的去除方法哦~

》》》》去除曬斑的方法

【1】去角質

臉上有曬斑是因為受到陽光照射導致的，想要去除臉部的曬斑最好定期去角質。臉部毛孔堵塞也很容易導致出現曬斑，曬斑形成的原因是因為長期的黑色素沉着，所以定期去角質能起到防止作用。

【2】補充水分，使用美白產品

臉上形成曬斑的原因和皮膚乾燥也有很大關係，平常臉部可以多補充水分，臉部水分充足就能讓肌膚達到很好的狀態。平常還要多使用美白產品，不管什麼類型的斑，這才是最簡單快速且有效的祛斑方法。

【3】醋鹽水敷臉

因為曬斑並不是非常的嚴重，所以使用醋鹽水來敷臉應該效果會很不錯哦！每天早晚使用兩次醋鹽水敷臉，用水，醋，鹽按10:2:1的比例稀釋後直接塗抹在臉部，敷上十分鐘後洗掉即可。

》》》》去除黃褐斑的方法

【1】白醋洗臉

白醋洗臉是一個非常有效的方法，白醋對於臉部來説美白效果非常好。每天早晚洗臉的時候拿出一個小盆子加入適量水，放入少量的白醋調均勻後，撲到臉上輕輕拍打。或者可以在慧姐把臉浸入白醋水中幾分鐘，隨後把水倒掉，再按平常正常的洗臉方法來清潔臉部即可。

小tips：堅持一段時間每天用白醋水洗臉兩次，能起到很好的美白肌膚作用，對於去除黃褐斑有着很不錯的效果哦~

【2】茄子皮汁敷臉

想要去除黃褐斑，可以用茄子皮汁敷臉，能有效去除黑色素沉着哦！方法是把茄子皮削開後，把茄子皮放入榨汁機中加入適量水榨汁，拿出化粧棉蘸取適量敷在臉上有黃褐斑的部位即可。等到二十分鐘後洗乾淨臉部就可以了，這個方法有效又簡單，可以試試哦！

【3】多吃維生素C

黃褐斑可以通過內調入手，平常多吃富含維生素C的食物能美白去除黃褐斑哦！維生素C中有着豐富的抗氧化劑，能抑制皮膚中的多巴醌，讓皮膚中的黑色素轉化為原來的淺色素，從而就起到了去除黃褐斑的作用了。

》》》》臉上汗斑如何去除

【1】中醫藥浴

汗斑算是不太嚴重的斑點，是因為汗液所導致的。想要去除汗斑可以採用中醫藥浴，例如食醋浴，薄荷浴，鹽水浴，菊花浴，青篙浴，艾葉浴等。而中醫藥浴的方法很簡單，直接採用這些藥材熬水用來洗澡或是塗抹臉部，每週一次即可。

【2】用藥膏

可以購買市面上正品去除汗斑的藥膏來使用，根據醫師的指導下正確使用一段時間，相信也能看到效果。

【3】外用偏方——山姜米醋方

準備材料：米醋，鮮山姜

方法：把山姜搗碎後放入米醋中浸泡上十二小時後密封保存起來，塗抹配方前最好用肥皂清洗有汗斑的部位，每天塗一次連續塗三天哦~

》》》》去除色斑的方法

【1】絲瓜水祛斑法

色斑是比較難去除的一種斑點，如果不使用祛斑產品的話，只能通過其他方法來去除了。可以用絲瓜水來去除色斑，把絲瓜晾乾後弄成粉末，每晚睡前用水調均勻後塗抹在臉上，不用洗掉可以到第二天早上再清洗。

小tips：長期堅持使用絲瓜水敷臉，能有效去除色斑。如果你比較懶，可以直接購買正品絲瓜水來敷臉，但效果或許沒那麼好哦！

【2】用茶湯洗臉

茶湯直接喝或是外用對人都很有好處，臉上有色斑的朋友可以直接使用茶湯來洗臉。泡一杯新鮮的茶晾温後把茶湯塗抹到臉上，用手輕輕拍打讓其充分融合。另一種方法是直接用棉布蘸取茶湯敷臉，再用清水洗掉。

小tips：長期堅持這個方法敷臉，能美白淡化色斑，對於其他斑點來説效果同樣出色哦~

好啦，瞭解完關於各種不同斑點的去除方法，那麼接下來請繼續到▼下一頁瞭解一下關於，祛斑的誤區、以及臉上有斑最忌諱的食物吧！

——常見的幾點祛斑誤區

誤區一：盲目祛斑

很多人在臉部斑點還不是很嚴重的時候，因為自己又不懂如何採取正確做法，就會盲目自行祛斑。結果後來是斑點越來越嚴重，治療的難度也越來越大從而耽誤了祛斑的好時機。其實斑點在早期治療是最好的，但一定要採用正確的方法。

誤區二：隨便使用祛斑產品

每種類型的肌膚可能都會出現長斑現象，所以説每種肌膚治療斑點的方法都是不同的。就好比如一種適合油性肌膚的人使用的祛斑產品，乾性肌膚也是用，甚至過敏肌膚的人也使用。這樣一來就很容易出現皮膚容易過敏或者加重斑點，所以朋友們祛斑一定要根據膚質來選擇方法哦！

誤區三：只要效果不顧“後果”

很多人為了讓自己祛斑不惜購買那些見效快的祛斑產品，而短期內快速達到祛斑效果的產品，一般都是有激素的。長期使用這種祛斑產品容易導致臉部激素沉着，就是我們所説的“激素臉”。看起來雖然效果很快，但皮膚表層其實已經遭到損害，膚質只會越來越差。

誤區四：外敷維生素C能淡斑

維生素C確實有着很出色的美白功效，但直接外敷只能起到很輕微的作用，還是內服效果更顯著一些。

誤區五：自制珍珠粉面膜能淡斑

珍珠粉是出了名的美容品，那麼你知道珍珠粉的美白功效如何嘛？珍珠粉中的主要成分是什麼呢？告訴你，是鈣質~而珍珠在形成的過程中會有一些蛋白質和微量元素，然而要告訴你的是，這些成分對於淡斑來説基本沒有很大的作用，所以，嘿嘿！

——臉上有斑最忌諱吃什麼

1.飲料：臉上有斑最好別吃咖啡，巧克力，飲料以及濃茶等食物，這些食物容易導致加深黑色素。可以多吃豆腐，牛奶，雞蛋以及魚類等淺色的食物，對於黑色素排出更有利。

2.醬油：醬油是每個家庭中都會有的調味料，但臉上有斑點的人是不能吃醬油的。醬油不僅是黑色食物，還容易導致臉部浮腫！

3.酒精：有些女漢子也有應酬的時候，建議平常少喝酒哦。酒精容易傷肝且影響肌膚排毒，對於淡斑十分不利。

4.感光蔬菜：有些感光蔬菜很容易讓人皮膚變黑，因為其中富含鐵，鋅以及銅物質，這些物質容易和紫外線結合從而傷害皮膚。芹菜，菠菜，韭菜紅薯，馬鈴薯以及香菜等食物容易導致長出斑點，並且這些還是感光食物。

小tips：除此以外，含有特殊氣味或者辛辣氣味的蔬菜也是感光食物哦！

5.薯條：聞起來吃起來都非常可口的薯條吃起來也不好哦，不僅容易讓人發胖還會加速肌膚的老化速度，最好少吃。

6.辛辣食物：長斑的朋友們最好少吃辛辣刺激食物，例如辣椒，咖啡，葱薑蒜以及桂皮等。這一類的食物容易加重斑點色素或者復發，平常可以多吃豆腐，瘦肉，饅頭，米粥，藕類，芹菜等清淡的食物。

想要祛斑的朋友們，看完以上所有內容，希望能對您有所幫助哦~好了今天的內容就到這裏啦!非常感謝大家的閲讀和關注！