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導讀：冬季減肥不能停，那麼，冬季如何瘦身呢？下面的冬季瘦身小妙招可幫助你輕鬆甩肉，趕緊get起來吧！冬季是減肥的最好時機，這時候減肥也要捷徑的哦！走走捷徑可讓你瘦得更快，想知道這些捷徑是什麼嗎？別急，下面由愛靚小編Susan給大家...
導讀：一星期七日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈，食譜包括一星期七日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著...
導讀：除了每天的運動之外，瘦身食譜的搭配和選擇也是非常重要，今天推薦的這套食譜瘦身計劃還非常適合懶人使用哦~對於懶人們來說，這套瘦身食譜計劃是最適合不過的了，因為基本都是外食，沒有什麼需要自己動手的食物，而且還很體...
導讀：事實證明減肥中成藥的作用不外乎化溼利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面，輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成，故見效顯著。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化溼利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通...
導讀：本期小編教你如何快速減肥瘦身，幫你輕鬆打造出女神般的完美身材，還等什麼？趕緊一起來看看吧。如今減肥的方法有很多，什麼減肥方法才是快速有效的呢？本小編教你如何快速減肥瘦身，輕鬆幫你打造完美身材。一起往下看看吧。...
導讀：炎炎烈日下“低卡”瘦身什麼是低卡食物？一些營養師指出，低卡食物並沒有明確的定義或標準，是相對而言的。最簡單的區別方法，就是取兩種類似的食物來進行比較。在低卡食物的食材選取方面，可以在平日的飲食當中，增加熱量較...
1、鮮檸檬+水檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水喝，不僅能充分吸收其中的營養，還能起到一定的減肥作用。營養學認為，檸檬具有很高的藥用價值。對女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬...
導讀：進入冬季，大家開始進入冬眠模式了，對於學生族而言，如果不注意運動，很容易就變胖哦，冬季學生減肥方法，助你完成瘦身目標。學生想減肥，離不開飲食和運動，運動加控制飲食安全有效，具體該怎麼做？學生減肥方法來幫你。晚餐前或晚...
導讀：七日極速瘦身掉脂湯減肥事實上並不難，如何減下來不復胖才是重點！如果減肥只是一種方法，那麼減下來一定會再胖回去；如果減肥是一種生活習慣，瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。材...
導讀：世界小姐飲食瘦身祕訣大驚爆高挑的身材、健康的體形、迷人的微笑……見到參加2007年國際旅遊小姐冠軍總決賽的108位佳麗時，您一定會為這些“國際級美女”驚豔不已。健康時報記者在河南省安陽市出差時，恰巧與108名參...
導讀：不少MM都在為減肥而苦惱，大姨媽的降臨讓減肥計劃遲遲不能實施，其實經期是減肥的好時機哦，掌握經期減肥最好方法，效果更出眾。月經期間荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，把握最佳時機並掌握最好減肥方法，瘦身效果翻倍。...
導讀：減肥不是一時半刻的事情，需要掌握方法，還得堅持，接下來就來學習快速瘦身的運動方法，讓瘦身事半功倍。嘗試了很多方法都沒有減肥成功的MM，不要灰心喪氣，還是有辦法補救的，掌握快速瘦身的方法，迅速享瘦。以有氧運動為主不同...
導讀：都是減肥惹的禍小胖安靜地坐在輪椅上，沒了往日的活力四射。怎麼會這樣？小胖答曰：“哎，都是減肥惹的禍。”小胖並非本名，這個雅號得自於她的胖。前一段時間，小胖不知從哪裡打聽到跳繩有助減肥，於是買回2條手指粗的繩子苦...
導讀：虞文萱瘦身任何瘦身都要多運動和科學飲食相搭配才行中藥減肥的原理：中藥減肥是利用傳統的中醫藥療法，從內部調理開始改善都市人由於不良習慣積聚下來的廢物，再通過中藥調理來達到減肥瘦身的效果。是一種健康有效的減...
導讀：吃掉肥膘夏日瘦身食譜夏季來臨，你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何合理飲食將肥膘減掉吧。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。...
導讀：很多MM都追求快速減肥，其實快速減肥並不利於健康，而且容易反彈，最健康而又有效的減肥就是慢減肥法，日常中養成慢習慣，就能健康地減肥。減肥需要堅持，並不是一朝一夕就能達到目的的，所以，平常所說的快速減肥並不健康，只有慢...
導讀：其實在這裡潛水已經很長時間了，看著姐妹在這裡交流JF的方法，不斷為自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試著大家的方法，分享著大家的心情。（圖片ID：12371447，瘦身食譜）我也在減肥的行列，與眾多姐妹們比起...
導讀：減肥：定製世界最健康的瘦身選單！當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食，好的以及有害的飲食我們都已經瞭然於胸了。那就從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃，將會使你渾身充滿活力，比以...
導讀：7日瘦身餐雞蛋唱主角以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，需多引水。此方法可...
導讀：立杆見影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清...
導讀：自己DIY急速瘦身綠茶大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？該熱熱地喝還是喝冷的？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內減輕體重，用盡各種花招，不過一但恢復正常飲食，體重馬上恢復，說真的真令人心灰...
導讀：瘦身粥二週減掉18斤先說一下這個神奇的方子：材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)食用...
導讀：飲料很多人都愛喝，解渴又解饞，那什麼飲料可以減肥呢？快來嘗試下小編推薦的減肥飲料。不想運動，又害怕節食減肥？最好的減肥方法莫過於喝飲料了，既美味又瘦身，在家就可以做。1、綠茶綠茶除了抗癌護心外，茶葉中的抗氧化劑兒...
導讀：人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴巴的麵包油分不多，可以幫助keepfit。其實想靠吃麵包來keepfit並非完全行不通，但必需懂得選擇，因為大部分的麵包脂肪含量極高，比一碗粉面更油膩。而西式麵包相對來說就較健康，但卻不是隨處可...
導讀：超酷瘦身食譜3天減6斤對於懶一些的減肥MM來說還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材？這裡，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內很有可能減掉6斤哦，只要你堅持下去。第一天早餐——西柚半個、花生醬...
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