有關瘦身的精選大全 - 第2頁

2020-10-12 導讀：普度大學(PurdueUniversity)的兩項研究結果表明，大杏仁可以令人產生飽腹感，並有助於控制體重。普度大學(PurdueUniversity)的兩項研究結果表明，大杏仁可以令人產生飽腹感，並有助於控制體重。肥胖不僅在西方國家受到關...

搖身變瘦子 - 懶人瘦身招

2021-02-17 導讀：對於懶於運動又想減肥的胖子來說，想變瘦真的是一件艱難事，不過辦法總是比困難多，現在小編就教各位懶人瘦身招，讓你搖身變成瘦子。這幾個懶人瘦身招，讓各位肥胖人士不知不覺就燃燒脂肪，變成窈窕身材，快來看看！1、多喝茶雖...

二週減掉18斤 - 瘦身粥

2020-10-12 導讀：瘦身粥二週減掉18斤先說一下這個神奇的方子：材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)食用...

早餐吃什麼才會健康又瘦身

1970-01-01 營養又健康的早餐有哪些？1、燒牛肉+牛奶+蘇打餅乾：早餐不求人這款早餐的能量為350千卡，約為一名成年女性全天所需的1/4。蛋白質15克，脂肪15克，碳水化合物35克，還含有生理所需的無機鹽和鈣質。這組搭配的突出特點是便捷，幾乎...

冬天3個月瘦身30斤 - 減肥小妙招

2021-02-18 導讀：冬天3個月瘦身30斤方法：先買精確到0.2的數字秤、每天秤體重，看到自己的變化、每天喝夠8杯水、做高效減肥運動和喝茶。冬天3個月瘦身30斤，下面五個妙招可以幫助你減掉身上的肉肉哦，有興趣的不妨看看。1、先買精確到0.2...

六種瘦身纖體魔力蔬果

2020-10-12 導讀：在蔬果中有很多都是減肥的好幫手，常見也能幫助消脂減贅肉，趕緊來看看哪些蔬果能減肥。在蔬果中有很多都是減肥的好幫手，常見也能幫助消脂減贅肉，趕緊來看看哪些蔬果能減肥。鳳梨能減肥鳳梨中含有大量的蛋白分解酵素和...

夏日瘦身食譜 - 吃掉肥膘

2021-01-31 導讀：吃掉肥膘夏日瘦身食譜夏季來臨，你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何合理飲食將肥膘減掉吧。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。...

瘦身美女要知道怎樣安全減肥

2021-02-19 導讀：都是減肥惹的禍小胖安靜地坐在輪椅上，沒了往日的活力四射。怎麼會這樣？小胖答曰：“哎，都是減肥惹的禍。”小胖並非本名，這個雅號得自於她的胖。前一段時間，小胖不知從哪裡打聽到跳繩有助減肥，於是買回2條手指粗的繩子苦...

5個日常生活減肥小常識瘦身必知

2020-12-09 導讀：研究顯示，把久坐不動的生活習慣如看電視轉變為多活動可能減肥，而大多數人沒有意識到一個小小的改變就可能會收穫明顯的減肥效果。以下是5個可以輕鬆減肥的小竅門。與其比起每天像受酷刑一樣地運動和節食，不如把變美...

母其彌雅臥扭轉式瘦身瑜伽

2020-12-04 導讀：本期，母其彌雅帶來臥扭轉式瘦身瑜伽，讓MM們一瘦到底。本期，母其彌雅給大家帶來臥扭轉式瑜伽，能夠幫助收緊腿部的肌肉，蠕動腹部，放鬆腰部的肌肉，從而達到瘦身的效果！大家跟著母其彌雅一起做瑜伽瘦身吧！首先，將身體仰臥在地上...

排毒又瘦身的減肥飲料分享 - 什麼飲料可以減肥

2020-12-05 導讀：飲料很多人都愛喝，解渴又解饞，那什麼飲料可以減肥呢？快來嘗試下小編推薦的減肥飲料。不想運動，又害怕節食減肥？最好的減肥方法莫過於喝飲料了，既美味又瘦身，在家就可以做。1、綠茶綠茶除了抗癌護心外，茶葉中的抗氧化劑兒...

7日見效食譜瘦身小祕籍

2021-02-19 導讀：7日見效食譜瘦身小祕籍纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這裡列舉的食譜瘦身小祕訣。從科學安排你的飲食做起，即能輕輕鬆鬆...

5天減肥餐快速瘦身 - 節食減肥不反彈

2021-02-18 導讀：合理搭配飲食，科學節食減肥就不會反彈！一起來看看5天的減肥餐搭配方案！節食減肥不反彈！只要合理搭配好飲食，就可以達到不錯的減肥效果！節食不代表絕食，低攝入、低熱量是節食減肥的核心！第一天：米飯半碗+素菜節食減肥不是叫...

夏季本年短袖連衣裙甜美又瘦身

2020-11-21 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

美MM圖解睡前瘦身瑜伽 - 保健瘦身

2021-06-12 導讀：兩款睡前瘦身瑜伽，減肥塑身的同時還具有不錯的保健效果，下面圖解教你哦，要學的MM就來看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何樂而不為呢？而且多做瑜伽對女性朋友也有很好的保健功效，下面圖解教你哦！束角式：在睡前做這款瑜伽不...

公認最牛的7大瘦身果蔬

2020-10-12 導讀：時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕鬆鬆擺脫掉大象腿。讓你纖...

知名女星教你減肥 - 10位明星瘦身方法

2021-02-18 導讀：10位國內女明星瘦身方法，跟著明星一起去減肥！明星瘦身自然有方法像張曼玉、鄭秀文、關之琳、周迅等國內女明星都是有自己的減肥祕籍的。下面就來看看10位明星的減肥瘦身心得！張曼玉瘦身方法：果汁當午餐張曼玉完美的身...

低卡路里減肥食物幫你輕鬆瘦身

2020-10-13 導讀：本期，小編給大家帶來幾款低卡路里的減肥食物，輕鬆幫你減肥瘦身！低卡路里的食物油脂含量非常少，不會在體內造成脂肪堆積。另外，低卡路里的食物能夠給你帶來飽腹感的同時，還能夠幫助你減肥瘦身！我們不妨看看低卡路里的食物...

接吻也能瘦身 - 另類瘦身減肥方法

2021-02-12 導讀：減肥的方法可謂千奇百怪，無所不有，今天我們就突破常規，給大家介紹一些另類的瘦身減肥方法，有效阻止脂肪堆積，塑造好身材。如何有效減肥呢？小編和大家分享幾個另類的瘦身減肥方法，輕鬆打造苗條身姿。一、毛巾毛巾減肥法是...

瘦身從生活點滴做起 - 日常另類減肥

2020-12-09 導讀：想減肥？其實也很簡單，本文介紹的日常另類減肥方法就是不錯的選擇！另類減肥現在也超流行哦，下面給你介紹幾個日常另類減肥小方法，喜歡的MM別錯過了。更多另類減肥看點推薦：健康瘦身！五種另類減肥方法介紹蒐羅全球另類減肥...

遮肉修身必備 - 中長款風衣“瘦身”記

2021-02-26 提要：風衣作為凹造型必備的單品，一直深受妹子喜愛，今天小編就帶大家欣賞一場流行中長款風衣的“瘦身”show，看看它們是如何遮肉顯瘦的。想必妹子們多少都有一兩件風衣吧，風衣除了可以讓我們凹出時尚造型，還對修身顯瘦有著非...

吃出好身材 - 刮油瘦身蔬菜

2020-10-12 導讀：時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100-500卡之間，可以從中均衡地攝取每日所...

說說剖腹產後瘦身必須注意的事項

1970-01-01 一、剖腹產後怎麼瘦身有效果祕訣一：母乳餵養，喝素湯。母乳是寶寶最好的營養食品，母乳餵養不僅僅對寶寶非常有利，而且能夠帶走母親在懷孕期間積存的多餘的脂肪，瘦身效果非常明顯，所以才去母乳餵養可以說是產後瘦身的最好的法...

一週減10磅 - 番茄瘦身

2020-10-12 導讀：蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。西紅柿瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。西紅柿瘦身法你又可有試過？未有所...

spa瘦身水有效嗎

2021-09-02 導讀：瘦身是每個胖妹子的夢想，真是做夢都想讓自己瘦下來。因為瘦下來就能穿許多好看的衣服，也能讓自己的形象更靚麗。因為有了胖人，所以關於減肥的話題永遠都是火爆的。而之前網上有款spa瘦身水超級火，那麼，這樣的spa瘦身水...