有關健康的精選大全 - 第2頁

1970-01-01 1.越是天熱，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在面板溫度高於環境溫度時，增加面板的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，面板不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。另外，夏天喝啤...

小手按摩有益於孩子健康

1970-01-01 有一個方法———小孩子百脈匯於兩掌，時不時的揉揉小孩子的小手對他們的健康是有益的。可以說，小孩子推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。與成人推拿不同：小孩子推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外，本身還有100...

但對健康也有這幾個益處 - 十月懷胎很辛苦

1970-01-01 1、讓心臟更健康女性懷孕以後，面臨著身材走形等問題，但是對心臟健康是有利的。女性患心臟病的主要原因之一是缺乏雌激素。懷孕會增加體內雌激素的水平，從而降低患心臟病的風險。除此之外，母乳餵養還可以控制體內糖尿病和...

拒絕影響胎兒發育的壞習慣 - 想要健康小寶寶

1970-01-01 影響胎兒發育的壞習慣：產科專家介紹說，孕媽在孕期間一定要注意以下事項：1、不健康的生活習慣不健康的生活習慣都有哪些呢？比如抽菸、喝酒、咖啡等，這些就是不健康的生活習慣。這其中的任何一樣，孕麻麻在懷孕期間接觸都可能...

如何把午餐吃的美味又健康 - 午餐很重要

1970-01-01 幹稀搭配：湯是所有食物中最易消化的一種，同時又健康美味。不過只有科學地喝湯，才能較好的吸收營養。“飯前喝湯，苗條又健康”，在吃飯前喝一碗湯，可以防止乾硬食物刺激消化道黏膜，同時還有降低食慾的作用，防止因為飢餓感過於旺...

胎兒發育不健康與什麼關係大

1970-01-01 ●有毒物質較強的放射線、農藥、苯、甲醛、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建築材料等造成的環境汙染，都會影響胎兒的健康發育。●吃錯藥品一般而言，服藥時間發生在孕3周以內，稱為安全期。若無任何流產跡象，...

煮菜是最健康的烹調方式 - 提示

1970-01-01 為回答這個問題，本實驗選用菜籽油作為烹調油，對多種烹調方式進行了測定，包括油乾燒、炸排骨、炸蔬菜、炸魚、煎魚、炒菜、煮菜。實驗結果顯示，單純用食用油烹調(也就是油乾燒)比加入食物烹調產生的油煙濃度要大。《飲食業...

如何在家做出營養健康的早餐

1970-01-01 吃早餐要的三大原則補充蛋白質和鈣質營養專家表明，早餐是一日三餐中最重要的一餐。早晨也是人體蛋白質和鈣質最佳時期。可以補充奶類品，是重要的鈣質來源。如果有乳糖吸收障礙，可以嘗試自制豆漿。多種組合，均衡營養任何的...

寶寶健康嗎“便便”告訴你

1970-01-01 不同餵養方式大便不同2個月以後，無論是吃母乳的寶寶還是吃配方奶的寶寶大便都基本規律了，不過大便性狀和次數，兩種餵養方式下是有所不同的。母乳餵養的寶寶：吃母乳的寶寶每天大便少則2-4次，多則5-8次，吃母乳的寶寶大便呈金...

教你如何來健康除掉 - 嬰兒胎記會影響美感

1970-01-01 嬰兒胎記可以除掉嗎：胎記可在出生就有，也可能在初生後才慢慢出現，它的出現讓不少家長比較擔心，能不能去除是家長最關心的問題。那嬰兒胎記可以除掉嗎？我來說下！嬰兒胎記理論上說是可以去掉的，但要具體看胎記的位置，面積，還有顏...

2—4歲寶寶的健康食譜

1970-01-01 早餐什錦蔬菜沙拉(營養成分：維生素c，碳水化合物，番茄紅素等)原料：熟土豆100克，黃瓜100克，生菜6片，西紅柿1個，山楂糕50克，泥腸150克，沙拉醬適量。製法：1。熟土豆去皮切丁，黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後，切丁。山楂糕、泥腸切丁。2。在盆...

容易影響寶寶健康 - 苗條孕期不能要

1970-01-01 很多現代年輕女性都希望自己能夠身材苗條，穿什麼衣服都好看，故而在日常生活中都會有意識的控制飲食，減少攝入的熱量，但是對孕媽咪來說，她們首先要考慮的是寶寶的健康，胖瘦不是首要的關注點，孕媽媽如果身形太過消瘦了會影響到...

孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康

1970-01-01 吃西瓜有益處西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在...

臀位出生的寶寶健康嗎

1970-01-01 臀位出生的寶寶是否健康主要看分娩時的情況。臀位並不會影響孕期胎兒的健康發育，而影響臀位寶寶健康主要是看分娩時的情況。因為臀位分娩對胎兒危險性較大，易發生臍帶脫垂、胎臂上舉、後出頭困難等，分娩時處理不當易造成...

OL的最佳健康膳食 - 推薦

1970-01-01 一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少１個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二碟蔬菜：每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌...

媽媽再也不用擔心我的健康 - 教你看懂食物標籤

1970-01-01 教你看懂食品標籤學會看食品類別，食品標籤上必然會標明食品類別，比如，飲料包裝上註明“咖啡乳”，要確定其究竟是飲料還是牛奶產品，可檢視標籤上的“食品類別”，如食品類別註明“調味牛奶”或“調味乳”，則說明產品是在牛奶中...

教你健康做魚的五個廚房小竅門

1970-01-01 蒸魚用開水。蒸魚時先將鍋內水燒開，再蒸魚，切忌用冷水蒸。因為魚在突遇高溫時，外部組織凝固，可鎖住內部鮮汁。蒸前最好在魚身上灑一些雞油或豬油，可使魚肉更加滑嫩。還可以封上保鮮膜，防止魚的鮮味跑掉或滴上蒸鍋水沖淡魚的...

健康營養的牛奶新喝法

1970-01-01 1、牛奶大棗湯材料：牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。做法：①、將大米與大棗同煮成粥；②、然後加入牛奶，燒開即可。功效：可補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足等症。2、牛奶粥材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適...

孕婦仰臥是否對胎兒健康造成影響

1970-01-01 1、仰臥睡姿會影響子宮的血流量問：仰臥一定會引起流產嗎？答：只能說存在這種可能，胎兒是通過胎盤與母體進行氣體交換，以獲取氧氣和營養物質，排出二氧化碳，仰臥位會增大對子宮及孕婦主動脈的壓迫，影響正常子宮動脈的血流量。而...

這樣吃媽媽寶寶最健康 - 懷孕中後期是關鍵

1970-01-01 懷孕中期(4~6月)懷孕中期胎兒的各器官漸漸開始成熟，臉部也逐漸成形，除了建構身體組織的蛋白質持續補充之外，懷孕媽咪每日的熱量需求也開始增加300大卡以供胎兒生長髮育之用，因此能量的代謝相關的維生素B1、B2、菸鹼酸其需...

以下幾種情況開窗有助於健康

1970-01-01 早起後睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時，塵蟎、皮屑等細小的汙染物還會漂浮在空中。此時，開窗通風尤為重要。但開窗的時間不...

新生兒晒太陽對健康的好處是哪些

1970-01-01 新生嬰幼兒晒太陽有哪些好處1、增強寶寶免疫力及新陳代謝。對於孩子來說，可以改善身體的免疫力，通常來說，紫外線具有殺滅一般細菌和某此外，在晒太陽的過程中，寶寶的血液迴圈頻率也會得到加快，新陳代謝速度也會變快，這樣對於...

[集合]簡單運動建立脊柱健康

1970-01-01 側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下仰臥推肩：取仰臥位，雙臂平放床上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推動(右肘不離床)。頭轉左側，如法推...

寶寶健康無憂 - 巧用安撫奶嘴

1970-01-01 1、安撫奶嘴對寶寶的口腔是否有害在之前的想法裡面，大多數的中國媽媽都會害怕安撫奶嘴會影響寶寶的牙齒健康。但是事實上在國外的一些國家，安撫奶嘴的其實大多數人都已經已經嘗試過並且證明有效果了，安撫奶嘴現在已經是...

孕媽媽一定要排毒 - 想要生個健康寶寶

1970-01-01 面板瘙癢面板是人體最大的排毒器官，面板上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。黃褐斑形狀不規則的淡褐色或者暗褐色沉斑，境界明顯或者模糊不清，可融合成大片。黃褐斑的出現大多與內分泌有關，尤...