營養飲食 - 營養飲食知識精選 - 第3頁

2020-06-28 提要：一日之計在於晨，早餐是一天的開始，補充能量尤為重要，最好能夠以補充身體熱量的碳水化合物為主，冬季來了，看看上班一族的營養早餐食譜是怎樣的。上班族工作繁忙，時間倉促，很多人忽略了早餐甚至不吃，今天小編給各位推薦了幾...

冬季教你煲出美味可口營養湯 - 小編支招

2020-06-29 提要：本文小編給大家介紹冬季煲營養美味湯的通用技巧，想喝好湯？跟小編來。其實冬季喝湯也是非常好的，可是熬湯也有一定的講究，想知道更多？跟小編來，小編一步步來教你。今日飲食熱點推薦：適合女人臉色黃的食物，擺脫黃臉婆稱號豆...

為你揭祕背後的真相 - 土豆發芽了還能吃嗎

2020-06-28 提要：土豆無論煎炒悶煮，都可以說是一道可口的菜餚，那麼問題來了，土豆發芽了還能吃嗎？土豆因為價格便宜，貯存方便，因此成了我們一年四季中餐桌上的常客，但面對發芽的土豆，究竟該怎麼辦呢？下面一起來看看真相。問題一：發芽的土豆有...

適宜春季養生的食物 - 春季養生吃什麼好

2020-06-28 提要：春季人體的新陳代謝加快，最適合養生，飲食養生就是個有效的方法，看下春季養生吃什麼好。春季天氣潮溼，適當調養可以提高身體抵抗力，那春季養生吃什麼好，一起來了解。春天養生適合吃的食物春筍營養豐富，水分充足、含有豐富...

大學聯考前一個月食譜給考生補充能量

2019-06-05 提要：大學聯考前一個月是衝刺的關鍵，要衝刺成功，首先身材就要好，營養要跟得上，所以，大學聯考前一個月食譜是專為各位考生準備的。大學聯考前一個月食譜營養搭配均衡，讓各位考生精力充沛去衝刺，各位家長，現在就按下面的食譜做給孩子吃吧！大學聯考...

草莓綠豆粥的做法 - 降火粥

2019-05-27 提要：天氣乾燥，大部分人會明顯覺得體內火旺，加上情緒波動、壓力過大、飲食不當，以及受多種因素的影響，很容易導致人體陰陽失衡，出現“上火”現象，這個時候就要來碗降火粥--草莓綠豆粥了。草莓綠豆粥含有豐富的蛋白質、碳水化...

幹棗的營養食譜做法 - 幹棗怎麼吃比較好

2020-06-28 提要：幹棗怎麼做好吃呢？接下來我們一起看看下幾款幹棗的營養食譜做法吧。幹棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃幹棗一樣東西,效果可見是相當微弱,下面小編便教大家幹棗的營養食譜做法，一起來學學吧。幹棗的做法食譜大全...

平民滋補佳品 - 蟲草無花果煲排骨

2019-05-27 提要：蟲草花與無花果含有豐富的營養，蟲草無花果煲排骨是平民滋補的佳品。蟲草無花果煲排骨營養豐富，不寒不燥，有潤肺養肝的功效，特別乾燥的冬季食用。蟲草無花果煲排骨所需材料原料：排骨，蟲草花，無花果，枸杞配料：鹽，姜蟲草無花果...

吃出聰明和健康 - 大學聯考生營養晚餐食譜

2019-06-05 提要：大學聯考越來越近了，每個家長都很注重大學聯考前的飲食，怎樣吃才能吃出健康呢？下面本站向各位家長介紹幾款大學聯考生營養晚餐食譜。合理的食物搭配可以吃出健康，吃出營養，來看下我們推薦的大學聯考生營養晚餐食譜，一起來了解下哦！一、幸...

男性飲食營養與保健 - 男性飲食推存

2019-05-20 提要：各位男性朋友為了自己的身體健康，記住要吃下文介紹的幾種食物哦！男性在飲食方面應該注意點什麼呢？想知道男性怎麼吃才更營養更健康的就跟小編來看看吧！1、食用一定量的鉻食用一定量的鉻可以增強肌體的耐力，促進肌肉生...

六款養生粥最適合 - 秋季食療養生

2019-05-18 提要：夏季慢慢的遠去，現在逐漸的進入早秋時候，不僅天氣比較乾燥而且人也感覺到口舌乾燥的，吃什麼都沒胃口，那麼這期小編就為大家帶來幾款秋季食療的養生粥。由於秋季天氣比較乾燥，胃口也會隨著有所下降，如果這時候來碗養生粥...

高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞

2020-06-28 提要：高中生最需要用腦，容易造成腦疲勞和記憶力減退，這時最好吃些適合高中生晚上補腦的湯，在晚上給腦部補充所需營養。本文帶來高中生每晚上補腦的湯，各位愛子心切的父母必看的哦！看了也要經常做給孩子吃，晚上吃了特別容易吸...

冬季必備滋補暖身湯的做法

2020-06-28 提要：冷空氣來襲，氣溫驟然下降，巧煲冬季必備滋補暖身湯，讓你冬季滋補美美噠。冬天喝湯對身體是非常滋補暖身的，南方人一般都喜歡煲湯食補，小編今天就為大家帶來幾款冬季必備滋補暖身湯的做法。冬季滋補暖身湯一：赤豆鯽魚湯主...

五種益智食物適合高三學生補腦

2020-06-28 提要：高三畢業在即，很多望子成龍和望女成鳳的家長，都在焦急地想著如何給孩子補腦，其實日常中也有很多食物可以補腦了。如何給高三學生補腦呢？從日常飲食中有很多食物具有補腦功效的，食補比藥補更來得健康放心。高三學生補腦...

【週一食譜】2021年大學聯考生食譜大全

2019-06-05 提要：進入6月，考生們都在緊張地複習功課備戰大學聯考，甚至連家長們也緊張起來，那麼我們應該如何為孩子的飲食進行一個合理的安排呢？眼看自家的孩子即將大學聯考，建議家長們在孩子的飲食方面不要進行太大的改變，下面小編就為大家分享...

【週二食譜】蝦米炒韭菜的做法步驟

2020-06-28 提要：聽說蝦米和韭菜更配哦~沒錯，今天為大家帶來的就是蝦米炒韭菜的做法。蝦米炒韭菜怎麼做好吃？下面一起來看看【週二食譜】蝦米炒韭菜的做法步驟吧。蝦米炒韭菜蝦米炒韭菜的必備材料：主料：蝦米、韭菜輔料：剁椒、姜適量蝦...

好粥道養胃護胃 - 冬季養胃粥做法大全

2020-06-28 提要：冬季寒冷，我們的胃也開始冷了起來，冬季是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，養胃粥可以保胃護胃，你會做嗎？趕緊來看看我們的冬季養胃粥做法大全吧！下面介紹幾款冬季養胃粥，是小編專門帶來給大家暖胃的，朋友們一...

五款營養又美味的冬季養生湯推介

2020-06-29 提要：冬季美味的養生湯介紹，有田七當歸烏雞湯，羊肉湯，黃芪烏雞湯、骨頭靚湯和麻辣魚頭煲。冬季喝湯養生既可滋補身體又可為身體提供營養，下面為你介紹五款冬季美味養生湯，喜歡喝湯的你怎麼能錯過呢？今日飲食熱點推薦：小編支招...

冬季清肺食譜給肺部一個美好環境

2020-06-28 提要：最近總是出現霧霾天氣，給我們的肺部帶來嚴重的影響，日常中除了要作好防護工作外，內在的調理也是不可少的，趕緊食療來清除肺部垃圾吧！冬季清肺食譜趕緊動手學起來。清肺當然是食療調理最好，哪些食材可以幫助清肺潤肺呢？趕...

紅薯白菜營養高 - 冬季養生菜推薦

2020-06-28 提要：越來越多的人在冬季注重養生了，那麼，在冬季養生，應吃哪些養生菜呢？一起來看看下文推薦。哪些養生菜適合冬季養生吃呢？下面小編為大家推薦幾種冬季養生菜。冬季養生菜推薦：紅薯紅薯也是冬季常見的食物，是非常值得推薦的養...

【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法

2020-06-28 提要：火腿芝士雞蛋卷怎麼做好吃？下面一起來看看。下面本站飲食頻道為大家呈上火腿芝士雞蛋卷的簡單做法，還配有非常詳細的圖文步驟哦~即使是菜鳥也能做出好味道。火腿芝士雞蛋卷火腿芝士雞蛋卷的必備材料：主料：雞蛋2個、芝...

孕產婦每週營養飲食方案 - 揭祕

2019-05-20 提要：下文給大家介紹了孕產婦每週營養飲食方案，從週一至週日，營養豐富，可口美味，非常適合各位孕產婦哦！孕產婦的飲食要營養健康哦，這不僅關係要孕婦的身體狀況還關係到孩子的健康哦，下面就給大家介紹一個孕產婦每週營養飲食方...

晚上這樣吃才有營養定能讓你更健康

2020-06-29 提要：你知道晚餐應該怎樣吃才有營養嗎?晚上這樣吃,定能讓你更健康。在現實生活中，我們都會以晚餐作為正餐，也因為晚上消化慢，晚餐吃得太豐富會各種疾病蜂擁而來，那麼晚餐吃什麼最有營養呢？小編來為您講解吧。1：晚餐應該早吃...

秋季養生食譜調節身體健康

2020-06-28 提要：秋季天氣乾燥，體內水份容易被蒸發，應多補充水分及各種維生素C，下面這些秋季養生食譜是不錯的選擇，趕緊來試試。秋季養生吃什麼好？秋季應多吃溫食，少吃寒涼食物，下面小編給大家帶來幾款秋季養生食譜，大家不妨動手試試。秋...

吃出健康寶寶 - 適合孕婦喝的湯推介

2020-06-28 提要：很多人說孕婦不能吃這不能吃那，那適合孕婦的湯又有哪些呢？今天我們來給大家推薦一下。孕婦由於身體的生理改變需要補充營養，同時還要供給胎兒生長，以下這些湯很適合哦！蘿蔔羊排骨湯材料：羊排骨700克，白蘿蔔500克，蔥、姜各...