健康饮食
1、十字花科的蔬菜芥兰、花椰菜、卷心菜、菜花等都是十字花科的蔬菜。以西兰花为例,它不仅含有大量纤维素,能促进排便,而且它还富含果胶,使它具有极强的饱腹感,吃了它就感觉到很饱,能有效限制食量。同时,它们含有的萝卜琉素...
红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素a、b群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;...
颈椎病的食疗方法颈椎病吃哪些食物好1、颈椎病的病人可以多吃一些含有丰富维生素食物,如一些动物肝脏,和一些奶与奶制品,一些禽蛋食物和一些绿叶菜类,一些黄色菜类及水果等都是很不错的。如胡萝卜:西红柿:猪肝:鱼肝油:牛奶:奶...
1、助男人生发的食物1、胡萝卜胡萝卜中富含强效抗氧化成分β胡萝卜素,会在人体中转化成维生素A,对头皮细胞组织的发育有重要作用。除了胡萝卜外,一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素,如南瓜、橘子、枸杞等。2、大豆人们食用大...
1、晚餐不适合吃1、晚上不吃姜生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜,能够加速血液循环,使人头脑清醒,精神振奋,并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋,影响睡眠,从而阻碍人体应在睡眠...
1.米汤米汤可以作为儿童添加辅食的第一餐。因为在我们的日常生活中,米饭和面条总是形影不离,特别是对于南方人来说,我们吃米饭。虽然这种生活方式需要继续下去,但父母应该重新考虑添加其他食物,因为米汁的营养密度相对较低...
让孩子聪明的食物1.鱼鱼肉不但鲜美可口,而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高,海鱼还含有丰富的碘,而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸,它容易被人体所吸收,又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金...
1.腌制食物在我国,不管南方还是北方都有一些腌制的食物,像咸菜、酸菜、腌肉、腊肉等等。这些食物味道真的很鲜美,而且也很下饭,很多孕妇几乎是顿顿都离不开。可是这些食物在制作的时候都使用了大量的盐,其中钠含量很高。如...
饮食是补充人体“火力不足”的重要措施。阳气虚弱之人必须常吃能够补阳的食物。常用补阳食物狗肉狗肉营养丰富,含有较多的蛋白质、维生素,味美适口,属滋补之品。中医认为,其性温,味咸、酸。功能补中益气,温肾助阳。适用于脾...
一、百合的做法(一)百合银耳肉排汤材料:排骨、百合、银耳、盐、葱花各适量做法:1、百合洗净,银耳用水泡发后去根撕成块。2、排骨洗净,用开水焯后沥干。3、在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料,烧开后转小火煲2小时,用盐和葱花调...
1、冬季吃什么滋补1、银耳:具有滋阴、润肺、养胃等作用,乃益中补气、滋养润燥的食品。2、百合:止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。3、枸杞:可使人面色红润,须发黑亮,延缓衰老。但是,由于枸杞温热身体的效果相...
冬至多吃5种养元食物1、紫米紫米是较珍贵的水稻品种,被称作是“米中极品”。它含有多种维生素与矿物质,以及丰富的花青素抗氧化的成分,冬天常吃紫米可以帮助我们补血益气,缓解冬季手脚冰冷,帮助增强体质。推荐食谱:紫米珍珠...
“近日,一则“破皮鞋制成老酸奶和果冻”的微博,在网上被转载多达13万余次。人们纷纷猜测,微博暗指老酸奶和果冻中添加了工业明胶。此微博一出,引起巨大反响。据各地媒体报道,老酸奶在全国面临滞销,就算打折优惠也无人问津。...
怀孕后妈妈得要忌口。为了肚子里宝宝安全着想,有些食物之前再喜欢吃也要控制住。女人知道自己怀孕了以后,之前很少吃的一些食物也因为怀孕口味的变化而爱吃了,所以这时候就容易吃一些不该吃的食物,这些食物吃进肚子里就可...
小小营养师午餐食谱,早晨吃鸡蛋喝牛奶;中午吃米饭、卷心菜和排骨;晚上吃花卷、稀饭和黄瓜虾仁……,了解了均衡营养与人体成长的关系,学会了为自己搭配健康营养餐,分享一些小小营养师午餐食谱。小小营养师午餐食谱1午餐篇:1、...
一、备孕远离这五种食物1.咖啡美国研究显示,如果女性每天喝杯咖啡,会影响受孕。所以备孕期间,咖啡是不可以碰触的。2.胡萝卜胡萝卜虽含有大量的营养成分,但如果女性吃的过多,里面所含有的胡萝卜素反而会影响正常的排卵功能...
哪些食物功效堪比人参?鹌鹑:鹌鹑肉味道鲜美,而且营养丰富,除了高蛋白之外,还含有多种维生素以及多种矿物质,卵磷脂以及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白和低脂肪、低胆固醇的食物,特别适合中老年人以及高血压和肥...
1.白萝卜按照我国传统的方法,要想回奶,在日常生活中就应该多吃些白萝卜、地瓜、玉米等食物,这些食物都具有很好的回奶功效。最好的方法便是每天都吃或者顿顿都吃,这样回奶的效果才会更加的明显。除了这些食物食物之外,一些...
一、天然杀菌食物1、柠檬在温热的柠檬上撒些糖和盐,腹泻患者食用后能提高食欲。柠檬汁与蜂蜜混合,可以用来缓解咽喉感染。为了提高人体对传染性疾病的免疫能力,医生建议在空腹时喝点柠檬水。2、芒果生芒果能有效预防中暑...
腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-...
1、中秋节也是俗称的月饼节,听着名字就知道中秋节一定不能没有月饼的出现,家家户户,男女老少在这一天都要吃月饼。月饼是历史久远的中国传统节日美食,经过时代的变迁,月饼生产出了许多口味,其中不乏传统口味,例如五仁枣泥或...
很多孕妈咪都会遭遇睡眠问题,其实饮食习惯的改变也会对孕妇的睡眠造成影响,所以孕妈咪们要想睡得好,睡前有的食物就不能吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。如豆类、...
1.甘蔗甘蔗因为汁多而受到很多人的欢迎,但是在春季的时候一定要避免食用甘蔗。因为春季的甘蔗大多数都是秋季残留下来的,放了那么久的时候以后,极有可能发生了变质的情况。因此在春季食用甘蔗的时候是很容易中毒的。2.菠...
1、酸味酸味是由有机酸产生的,如醋酸、乳酸、柠檬酸等。中医药学专家认为酸味入肝。在日常生活中适当吃些酸味食品,可促进食欲,有健脾开胃之功,还有增强肝脏功能的作用,并能提高钙、磷等元素的吸收。醋酸还具有消毒之功效...
法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时,可以有选择的多吃一些,绿色、白色、黑色的食品...
热门标签
-
霹雳火
连体衣
奇袭
气韵
火柴
抓鱼
海盗
堂淡斑
酷帽
回春
品热荐
收视率
夫子
单价
当挡
二宝
贤良
程潇
系出
尊龙
嘉行剧
先天不足
高丝
加速度
火培鱼
摆摆
毛发
法网
王奎荣
闺蜜节
专业化
战靴
停步
新闻稿
明宇
潮鞋