早餐食譜
提要：想吃一份特別點的早餐嗎？今天小編就教大家做香蕉土司卷，手把手教會你。香蕉土司卷所需的材料和步驟如下，跟着來做哦！用料：香蕉2根，吐司4片，雞蛋1個，白芝麻、淡奶、植物油適量。土司香蕉卷的做法1、香蕉去皮切成兩段。2、...
提要：冬季天氣寒冷，是進補的黃金季節，與其買昂貴的補品，還不如自己動手做一些簡單的養生粥，美味又暖身，看看驅寒要吃什麼。冬季驅寒暖胃吃什麼？一起來看下小編介紹的幾款養生粥吧，好吃又暖身哦！栗子燕餃粥材料：去殼栗子200g，燕餃...
提要：寒冷的冬季容易導致胃病復發，養胃護胃顯得尤為重要，通過飲食可以加強腸胃功能，今天就和大家分享冬季養胃粥做法大全。冬季養胃粥做法大全，各種養胃粥對胃部有很好的保健功能，希望能給大家帶來絲絲暖意。1、蔬菜牛肉粥...
提要：“忙、累、沒時間”，城市中的人們越來越習慣於用這3個詞來形容自己的生活。隨着生活節奏的日益加快，城市上班族們的生活也越發的忙碌，吃早餐也變得越來越不被重視。早餐是我們健康的第一道大門，一頓營養健康美味的早...
提要：秋天想要輕鬆度過，就要注意防秋燥，菊花大棗枸杞粥不但可以防秋燥，還有滋補的作用。下面為大家帶來適合秋季食用的粥，菊花大棗枸杞粥適合早餐食用。菊花大棗枸杞粥所需材料原料：銀耳，大米，菊花，枸杞，金絲棗配料：蜂蜜菊花大棗...
提要：都説早餐是公主餐，因為早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃的好不好，關係着一整天的學習工作狀態；想要營養滿分？快來看看春季的早餐食譜有哪些？早餐為睡醒後的第一餐，不吃早餐，對健康很不利，早餐既要均衡飲食，營養全面，又要補充...
提要：早餐吃什麼好呢？今天給大家帶來豬肉薺菜餃子的做法，趕緊過來學習做來試試。早上吃上一頓熱騰騰的餃子，多麼的滿足呀，趕緊來跟着下面的豬肉薺菜餃子做法步驟做來吃吧！豬肉薺菜餃子所需材料原料：豬肉，薺菜，小麥麪粉配料：香油...
提要：很多家長們給孩子的早餐幾乎都是麪條或粥，其實也要恰當吃些蛋和牛奶，這樣才能各種營養兼顧得到，今天不妨試試這款牛奶燉蛋如何呢？牛奶燉蛋不但味道豐富，而且營養更是非常的全面，趕緊來學習做法，從此開始健康早餐旅程。牛...
提要：學生的早餐一定要吃好，切勿空腹，否則容易發生低血糖暈闕的現象，下面為大家介紹關於學生營養早餐食譜大全。早餐能量應約佔全天總能量的30％，特別是學生，必須要吃好早餐才能保持旺盛的精力和較好的學習狀態，下面就隨小編一...
提要：本期小編為大家分享冬季養生粥做法大全，美味又養生的粥譜你怎能錯過？趕緊一起看看吧。冬季十分適合養生，下面小編就和大家推薦冬季養生粥做法大全，趕緊一起來看看吧。燕窩蜜棗湯材料：燕窩25g、蜜棗15g、紅糖適量。做法...
提要：“不吃早餐減肥”是一種非常錯誤的想法，如果減少早餐的攝入，午餐就會飢餓吸收的熱量就會更加多，當然早餐也有減肥的早餐食譜。當今現代的人，越來越忙碌，寧願吃個隨便的早餐，也要睡多幾分鐘的懶覺，甚至有些人羣選擇不吃早...
提要：學生的早餐不可少，一款美味而有營養的早餐更不可少，紅棗當歸粥值得推薦，趕緊來學習紅棗當歸粥的做法。紅棗當歸粥不但美味，而且還能幫助提高抵抗力，是早餐之首選。紅棗當歸粥所需材料原料：紅棗，當歸，粳米，糯米配料：冰糖紅棗...
提要：一朝之計在於晨，而早餐是一天當中最重要的一餐，那麼，如何為自己做一份賞心又可口的食物呢，在這裏給大家分享一下三明治的懶人做法。來份簡單又營養的自制三明治吧，雞蛋，肉，蔬菜，再配上奶或果汁，完美無缺，為活力一天的開始提...
提要：冬季是養生的最佳時候，本期小編就和大家分享冬季養生粥的食譜大全，趕緊一起來看看吧。冬季養生吃什麼最好？下面小編就和大家推薦冬季養生粥食譜大全，健康營養又養生，不容錯過喔！米仁蓮子百合粥材料：米仁50克，蓮子30克(去...
提要：小麥胚芽粥怎麼做好吃？詳情請看本文。小麥胚芽含有豐富的維他命E、B1及蛋白質，營養價值非常高，拿來熬粥口感更是一流，下面一起來看看詳細的做法。小麥胚芽粥小麥胚芽粥需要準備的材料：主料：大米半碗、小麥胚芽半碗輔料：...
提要：學生正值發育期，攝入的營養要全面，在一日三餐中，媽媽們特別要注意孩子的早餐，下面給大家推薦核桃松仁粥，趕緊來享受美味吧！核桃松仁粥有強身健腦、滋補氣血的功效，非常適合學生食用，媽媽們趕緊來動手做給孩子吃吧！核桃松仁...
提要：山藥補中益氣，調理腸胃，加上營養的黃豆，做成味道濃稠的山藥豆汁，就變成了一份好喝的養生湯了。如果覺得單喝豆漿沒什麼味道，那就來做做這道山藥豆汁吧！食材：山藥200g，黃豆200g，水、白糖適量。步驟1、黃豆提前一晚上泡好。2...
提要：今天是一年中的臘八，在這一天，傳統要吃上一碗臘八粥，寓意大豐收，下面一起來學習一下臘八粥的做法。臘八粥吃不完，吃了便大豐收，這個傳統説法一直沿用到現在，趕緊來做上一碗臘八粥吃吧！臘八粥所需材料原料：大米，小米，糯米，赤小...
提要：秋季天氣乾燥，一不注意，就會傷腸胃，黑芝麻粥不但防秋燥，還可以健腸胃，不妨一吃。下面為大家帶來黑芝麻粥的做法，秋天要健康輕鬆度過，這一款黑芝麻粥，早餐是不可錯過的哦！黑芝麻粥所需材料原料：大米，黑芝麻配料：蜂蜜黑芝麻粥的...
提要：秋季是多發病季節，特別是心血管，要想保護好心血管，不妨多吃核桃仁粥，做法也非常簡單。核桃仁粥美味可口，營養也是非常豐富的，一起來看看核桃仁粥的做法。核桃仁粥所需材料原料：粳米，核桃仁配料：鹽核桃仁粥的做法1、把粳米...
提要：最豐富的學生早餐食譜，確保每一天的均衡營養。介紹4個營養均衡又很豐富的學生早餐給大家，保證學生需要的營養是最重要的，早餐一定要吃好，吃得豐富。學生早餐食譜1、麥片牛奶+蜂蜜淋粽子+糊塌子（西葫蘆，火腿）+奶油蛋糕+火...
提要：夏季飲食應以清淡易消化為主，胡蘿蔔菊花粥有消暑熱的功效，很適合夏季食用哦！菊花有清熱疏風的功效，夏季容易中暑，不妨試試這款胡蘿蔔菊花粥，清熱效果很好。胡蘿蔔菊花粥所需材料原料：大米，胡蘿蔔，菊花配料：鹽胡蘿蔔菊花粥的...
提要：你還在為早餐吃什麼而煩惱嗎？推薦五款養生粥，絕對是健康早餐的首選哦早餐能提供一天的能量的源頭，所以每天一定要吃早餐，早餐吃得好，還能提高你的免疫力和提高顏值哦，趕緊來看看這五款分別是什麼養生粥吧。五款養生粥：健...
提要：夏季適合吃些營養粥，補充體內流失的水分與營養，核桃仁芝麻糯米粥營養豐富，而且健腦益智，值得品嚐。核桃仁芝麻糯米粥營養豐富，有興趣的趕緊過來跟着學習吧！核桃仁芝麻糯米粥所需材料原料：糯米，核桃仁，芝麻配料：白糖核桃仁芝...
提要：適合女性的健康早餐，豆類、脱脂酸奶、菠菜、香蕉、草莓等都是非常不錯的選擇。女性的健康早餐？哪些會更適合呢，本文給大家推薦幾種，讓女性們好好地享受健康。女性健康早餐1：豆類補血女性最適合的健康早餐中，豆類是其中...
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