有關健康的精選大全
青春期的乳房發育是正常的生理現象，也是健美的標誌之一，青春期少女應作好乳房保健，應加倍保護自己的乳房使之豐滿健康，具體應做到以下幾點：1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，...
簡要內容：健康瘦身、運動減肥越來越被人重視，運動健身不宜太劇烈，而且還要以個人性格而定。游泳運動水中運動較爲舒緩且不易受傷，因此，是最適合節後的運動方式之一。除了游泳，時下的水中健身運動也越來越多。在水裏，即使站立...
1.不斷加入熱的食物天氣冷，食物涼得快，要保持食物熱度，媽咪不要一次裝太多份量，宜分多次盛，可保證食物溫度。2.摸透孩子飲食習慣一歲前和一歲後的孩子，飲食習慣截然不同。一歲前的孩子何時進食純粹由生理反應決定。孩子肚餓...
說起指紋，大家首先想到的就是警察辦案，卻很少有人注意到他能夠體現人體資訊，可以透過觀察來確定是否患病，其實這裏說的“指紋”並不是真的指紋，而是小兒食指掌面靠拇指一側的一條筋，有經驗的中醫透過觀察就能一眼斷定孩子體...
1、影響寶寶食慾，降低機體免疫力糖果、糕點、飲料等甜食糖含量高，如果寶寶毫無節制地吃甜食、喝飲料，很容易引起飽脹感，吃飯時食慾全無。寶寶在飯前喝飲料，會稀釋胃液，影響食物消化吸收。果汁飲料中的色素還易沉着在寶寶嫩...
一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少１個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二碟蔬菜：每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌...
給寶寶做撫觸的好處：1、提高寶寶的免疫力：撫觸能減弱應激反應，提高寶寶免疫力，增強寶寶抗病能力，促進患病寶寶康復。2、改善寶寶睡眠：撫觸有可能對有睡眠障礙的寶寶有幫助，如入睡困難、易驚醒等；接受撫觸的寶寶“睡眠-覺醒節...
不看可是會錯失很多東西的哦，因爲平時我們所認爲的一些固定的時間，說不定就是營養師眼中不科學的做法哦。並且，你所以爲的營養餐點也不是營養師眼中的營養哦。史上最科學的吃飯時間表早餐──7：00這時你可能還“睡”在牀...
婦女懷孕後，胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，這種物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲吐、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃...
在生活中，很多孩子都喜歡動，而這個動並非普通意義上的運動，這個動會給寶寶的生活及身體帶來不好的影響，一般稱這種現像爲“多動症”。有這個情況的孩子通常注意力不能夠集中，動個沒完，感知覺也不敏感，情緒不夠穩定，易衝動，脾氣...
一，食物宜雜。沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。二，質量宜高。質量高不意味着價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量...
低脂肪高脂肪之害衆所周知。然而飲食中脂肪含量越低越好嗎？對此，專家提出忠告：肥胖者限制脂肪攝人是對的，但體重正常的人爲防範心腦血管病而選用低脂肪食譜須慎重。因爲此舉可能使胰島素分泌過多的綜合徵乘虛而入。專家的...
影響產後牙齒健康因素：在傳統的坐月子中，新媽媽是不能刷牙的，由此就會有另一種說法“生一娃，掉一牙”。其實，產後坐月子是可以刷牙的。刷牙是產後牙齒護理的首要方式，怎麼能少呢？1、不注重口腔衛生“月子裏不能刷牙”是一種...
嬰兒胎記可以除掉嗎：胎記可在出生就有，也可能在初生後才慢慢出現，它的出現讓不少家長比較擔心，能不能去除是家長最關心的問題。那嬰兒胎記可以除掉嗎？我來說下！嬰兒胎記理論上說是可以去掉的，但要具體看胎記的位置，面積，還有顏...
害怕輻射本人親身經歷，親閨蜜一段時間根本找不到人，打電話不接、發消息不回，基本就是失蹤狀態，偶然回個電話絕對不會超過3分鐘。爲什麼？因爲她懷孕了，跟我講，每天在公司把手機放在抽屜裏，調靜音~現代的人們每天生活在不安裏，怕...
強制午睡的壞處1、出現小怪癖。寶寶不想睡覺卻被強制躺下睡覺時，由於睡不着還必須得保持安靜，寶寶百無聊賴會出現一些小怪癖，例如摳手指甲、咬指甲、摸生殖器、吃頭髮等等，而這些行爲在午休之外的時間卻不會發生或出現的...
但是在美麗的背後，也不要忘記呵護我們的指甲。讓指甲的美，由內而外，健康長久。甲周面板不容侵犯北京協和醫院面板科主任醫師孫秋寧說，健康的指甲應該是飽滿而有光澤的，從根部到指尖正常的生長速度爲3—6個月(手爲3個月，腳爲...
晚餐不過飽中醫認爲，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反覆刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島...
常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保曖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日爲何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食慾炎炎夏日，人體受署熱侵襲，...
一洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裏沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，面板也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一週...
其實一個生命的到來真的是可遇不可求，許多人想盡辦法要小孩卻沒有結果，有人就怕懷孕卻連連受孕。一個新的生命來到一個家庭，是一件大喜事，如果決定要他（她)，就一定要善待他（她)，不管他（她)來的是不是時候。孩子和母親是兩個獨...
西瓜：清熱解暑+利尿西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營養隨汗液排出體外，適當吃些西瓜，可以補足丟失的水分。常吃西瓜能降低血脂軟化血管，對心血管病有輔助療效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成，有良好的利尿功用。...
臀位出生的寶寶是否健康主要看分娩時的情況。臀位並不會影響孕期胎兒的健康發育，而影響臀位寶寶健康主要是看分娩時的情況。因爲臀位分娩對胎兒危險性較大，易發生臍帶脫垂、胎臂上舉、後出頭困難等，分娩時處理不當易造成...
廣東臘腸搭配綠菜和酸奶風乾是臘味常見的製作方法，以廣東臘腸、四川臘肉、江西臘鴨爲代表。其中，廣東臘腸已有千餘年的歷史，是一種聞名中外的半乾發酵香腸。製作臘腸，瘦肉粗絞、肥膘切丁，添加食鹽、麴酒、糖以及髮色劑(亞...
母乳餵養的好處大家都耳熟能詳了，但是大多數只是只知其一，不知其二。我們通常所知的就是媽媽用母乳餵養，對寶寶的健康如何如何的好，但是我們大部分不知道的是，母乳餵養對母體本身的巨大好處，我們短淺的目光大多隻是注意到了...
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