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导读：韩式冬季减肥瘦身食谱让你吃苗条，有兴趣的快进来学习下这几种食谱的做法。妹子们试过很多的食谱瘦身减肥，那么有没有尝试过韩国减肥瘦身食谱呢？如果喜欢吃韩菜的妹子，下面进来跟着学习下几种减肥瘦身韩菜做法。第一种...
导读：OL3招吃回靓肤好身段1、吃出苗条不少女性，由于长期坐办公室，压力大，活动量小，引起身体肥胖。办公室女性除了加强运动外，饮食上适当调理，也会吃出苗条。下面是几款瘦身菜单。●双菇苦瓜丝原料：苦瓜150g，冬菇100g，金针菇100g...
导读：经济实惠,豆浆减肥很多人知道豆浆有很好的减肥作用，却不知道该如何科学饮用，在下面的文章中，一位热心女士就和大家来分享她的豆浆瘦身经历。我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，按常识来说是该补充点植...
导读：文中介绍了7种户外健身器材。给大家介绍几款吧，有个了解什么是户外健身器材。1、多功能锻炼器2、太极推手器3、儿童摇摇乐4、自重拉胸器5、浮桩平衡木6、自重蹬腿器7、胁木一共介绍了7种户外运动器材，各种器材依据...
导读：绝好的减肥食品吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆，可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在人们...
导读：春季减肥多吃水果有意想不到的惊喜，下面推荐几款适合减肥的水果给大家，让大家越吃越瘦。春季如何减肥呢？懒得运动的MM们，不妨试试吃水果减肥，春季很多水果都是减肥佳品，赶紧试试吧！水梨卡路里含量：24卡/100克水梨是春季的...
导读：下半身肥胖是很多人的痛处，对于这样的身材最好进行有针对性的运动，让体形更完美。示范动作1：紧实臀肌、后腿肌及四头肌肉面对稳固的阶梯或木箱，左脚平稳踩在地上，同时将右脚踩在阶梯(或木板)的上面，双手自然垂下，然后将...
导读：苦瓜减肥法一星期即见效最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须...
导读：冬天人的胃口好，吃得多、运动少、人自然就会长胖，快来看看这些冬季最管用的减肥方法，和苗条身材一起过冬。爱美达人有谁不想拥有完美身材呢？害怕经过一个冬天的吃吃喝喝而令到身材走形，不少人都在寻找最管用的减肥方法...
导读：很多新妈咪产后最大的烦恼，就是原本苗条的身材已然不在了，并且急切的想恢复到产后身材，产后减肥方法有哪些呢？怎么样才能减得掉肉肉呢？本期小编教新妈咪冬季产后减肥的方法。其实有很多新妈咪产后都会有肉肉的现象，那么...
导读：杜汶泽微博上大秀人鱼线健身照，昔日的肥肉消失不见，取而代之的是八块性感的肌肉，我们一起来分享一下杜汶泽的减肥心得！杜汶泽为了拍摄《豪情2》将一身胖乎乎的赘肉甩掉，往日可爱的小肚腩不见了取而代之的是八块壮实的...
导读：每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪，以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。每...
导读：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。你可以正确喝瘦身蔬...
导读：鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的脂肪，因为，除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外，你可以随意改变食物种类。鸡蛋是理想的...
导读：健美瘦身应从春季开始在这个流行苗条纤细身材的年代里想瘦却瘦不下来相信已经成了许多女孩子的心病。想想自己已经尝试了各种各样的减肥方法为什么就是没有成就或者稍一放松就又反弹呢﹖如果你面临的就...
导读：教你按摩拥有丰满的乳房（一）胸部保健让你青春永驻只是减缓这种滑坡，青春会停留得更长一些，这个工作你可以在前胸保健区开展。前胸的胸腺是重要的免疫器官，胸腺素能“训练”出具有杀灭病原微生物能力的T淋巴细胞。人体...
导读：黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。黄瓜鸡蛋减肥法：关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友...
导读：张婷媗每天坚持去健身房运动瘦身，41岁的辣妈看起来跟90后一样！“健身房美魔女”居然是一位41岁的辣妈！张婷媗一夜之间就在网络上爆红。产后依然能保持苗条身材自然让人艳羡。张婷媗的运动瘦身方法和一日三餐的饮食都...
导读：春天的日子很适合运动，运动减肥却让MM望而止步，因为容易长肌肉，那怎么办！春天减肥，做运动，MM最怕的就是脂肪没了，肌肉却出来了。这种情景让MM真的是哭笑不得。但怎样运动才不会长肌肉呢？看我的～～～想跑步怕跑成“萝卜腿”想跑...
导读：柠檬汁中含有有机酸，能够分解脂肪，看柠檬汁如何减肥，打造性感“尤物”！柠檬中含有大量的有机酸和维生素C，能够起到分解脂肪的效果，从而达到减肥的目的。那么喝柠檬汁减肥应该如何做呢？让小编告你柠檬汁减肥的方法，帮助你...
导读：DIY瘦身果汁，排毒、美体、纤腰帮助你健康减肥瘦身！瘦身，已经成为了一种流行的趋势。每位爱美的朋友都想拥有美好的身型。那么，如何健康瘦身呢？小编为你推荐五款健康的瘦身果汁，让你健康瘦身！瘦身果汁——芹菜番茄黄瓜汁...
导读：本文带来不同年龄段的瘦身方案。女人在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。我们特为你推荐以下由健身专家为不同年龄的女性"量身定做"的瘦身方案，无论你是20岁的青春少女，还是30岁的风韵少妇，只要你想让...
导读：加索尔因为超重身体状况下滑，科比与其分享瘦身秘籍，称节食对瘦身很重要！12月14日赛季开始，湖人队中的中锋保罗-加索尔的表现并没有达到预期中的效果。在他抱怨球队的战术体系时，却忽略了他发福超重身体状态下滑的状况！...
导读：如何减肥如何减肥20斤？减20斤很简单，有很多的减肥产品都可以达到这个功效，别说三个月，有些减肥产品一个月就可以瘦2，30斤，但是却又很快反弹回来。没有什么意义！谁不想长期拥有苗条的身材，单单想着瘦多少斤是不行的，减肥要...
导读：减肥的方法多种多样，无奇不有，小编和你一起细数那些奇葩另类的减肥方法！最近，在网路上传来了不少的奇葩减肥方法，至于有没有效果小编就无从得知了！下面，小编就为你细数一下那些奇葩的减肥方法吧！1.日本吹气球减肥据说，想要...
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