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導讀：如何才能告別令人討厭的肥腰呢？來練習下以下的瘦腰瑜伽吧，按照動作圖解來做幫助輕鬆瘦腰。瘦腰瑜伽動作做起來輕輕鬆鬆，一定要長期堅持哦，趕快跟着來做吧。第一式：新月變式—滋養側腰部做法：step1：雙腳打開，吸氣將雙臂抬...
導讀：堅持做塑身美體操，五分鐘即擁有魔鬼身材。懶惰的伸了下自己肥胖的腰身，發覺這腰啊已經不如從前的纖纖細腰了，要想變回前凸後翹的S形身材，我決定了一定要做塑身美體操。下面大家跟着我一起做塑身美體操吧，不僅可以健身，...
導讀：夏天來了，肉肉還在，怎麼辦？本站給大家介紹幾個最有效的夏季減肥妙招，享瘦整個夏天。夏日是減肥的好時機，但是一定要掌握正確的方法，下面這幾個減肥妙招，讓你輕鬆贏得一場減肥大戰。夏季減肥妙招一：早餐吃好、午餐吃少、晚...
提要：想要在生完寶寶恢復魔鬼身材，漂亮媽媽現在就要做好準備啦！很多漂亮媽媽擔心生了寶寶身材恢復不了，而在懷孕期間節食，這是不對的哦！想要產後恢復身材，也不是沒有辦法，現在就為各位漂亮媽媽準備好了。產後恢復身材方法一：母...
導讀：周秀娜的魔鬼性感身材也是減肥減出來的，想要擁有她一樣的線條就看看她的減肥心得吧！自從《喜愛夜蒲》開播之後，周秀娜的性感身材便成為了熱捧的對象。周秀娜也自爆很有瘦身心得，想減肥的mm一起來看看秀娜是怎麼減肥的...
提要：七日瘦身湯是非常熱門的飲食減肥方法，七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，看看怎麼喝。很多明星也使用七天瘦身湯來減肥，這也是天后王菲常年保持身材的訣竅。第一天：湯和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不...
導讀：春季來了，美眉又可以大展魔鬼身材啦~選擇2014年最新包臀裙，裹出你性感的女人味。包臀裙不僅可以裹出魔鬼身材，同時還能秀出魅惑風情，本文介紹的是2013年最新包臀裙，春日來了，美眉們準備好了嗎？1、2013年春季打底百褶包臀...
導讀：想減肥當然是要控制熱量的攝入，低熱量減肥餐不但營養豐富，而且低卡路里，是健康的減肥餐。低熱量減肥餐口感好，營養豐富，最主要的是低熱量，讓你起吃越瘦，一起來看看吧！低熱量減肥餐一：醬香炒茄條原料：茄子配料：油，豆豉香辣醬，幹...
提要：近日一組日本11歲嫩模在車內的“換衣”寫真在網上爆紅，雖然這位小蘿莉只有11歲，但她天使般的臉蛋和魔鬼般的身材堪稱完爆90後，秒殺無數宅男粉絲。相信車模在大家的印象中都是有着火辣的身材和姣好的容貌，近日一組日本...
導讀：詳細為你介紹一週瘦十斤快速減肥餐，嚴格執行，魔鬼身材不是夢~想快速減肥？一週的減肥餐都為你安排好了！想一週瘦十斤的話就嚴格執行吧！能瘦下來的都是意志驚人的妹紙哦！週一減肥餐：枸杞早餐：薏米粥+小黃瓜+枸杞水午餐：黃花...
提要：夏季想要減肥成功，選擇正確的減肥方法至關重要，下面就給大家介紹夏季減肥的最快方法，速成苗條身材。炎熱的夏天美眉們都想穿上清爽漂亮的衣服，身上的肉肉怎麼辦？趕緊來嘗試夏季減肥的最快方法。夏季減肥最快方法一：堅持...
導讀：懶人瘦身各大方法彙總，幫助你從臉、腰、腿三大部位，進行快速塑身，讓你正式擁有魔鬼的身材，原來穿鞋和伸腰都能瘦身哦！擁有魔鬼身材是每個女孩的夢想，看來本文提供給你的懶人瘦身方法，相信我，魔鬼身材再也不是夢了，趕快讓我...
導讀：鄭多燕的減肥食譜能夠幫助姑娘們瘦出魔鬼般的身材！我們不妨試一試！鄭多燕減肥瘦身成功除了有氧健身操以外，還要依靠減肥食譜的幫助！MM們想要瘦下來嗎？那就參考一下鄭多燕的減肥食譜吧！一定能夠瘦出苗條的身材！1.大棗蜂蜜...
導讀：詳細為你展示母其彌雅減肥瘦身瑜伽動作，一起來練習吧！母其彌雅被譽為亞洲最美瑜伽教練，第一瑜伽美女，想想瘦身的妹紙就一起跟着她去學瑜伽吧！每天堅持去練習才能減肥瘦身，擁有魔鬼般的身材哦！雙手撐地，身子前傾，雙腳儘量向...
導讀：不同的身材應該怎麼穿比基尼泳衣？靚靚告訴你只要挑對款式你也能穿出魔鬼身材！！長長的暑假應該去哪裏玩呢？首選當然是海邊，但是有一些妹紙對海邊又恨又愛，這種情節主要來自於比基尼，好身材穿就是天堂，不好的身材穿就是地獄...
導讀：生完孩子後，新媽的首要任務就是減肥了，產後如何快速減肥呢？趕緊過來瞧一瞧小編帶來的好方法。產後如何快速減肥？下面介紹的方法可令產後媽媽們快速甩掉身上的贅肉，恢復苗條身材。產後減重的正確時機1、自然產的媽媽坐...
導讀：模特陳靜儀天使面孔魔鬼身材獲封女神，下面讓我們欣賞一下她的寫真照吧！陳靜儀是香港的模特，擁有天使面孔與魔鬼身材，被網友封為女神。模特陳靜儀身材火辣，更有一張漂亮的臉蛋，隨便在個人網站上曬出一張自拍就會立刻引來...
導讀：隨着健身房的增多，健身成了減肥塑身最火爆的方法，但去健身房價格實在太昂貴了，有沒有辦法在家也可以減肥塑身呢？今天小編給大家帶來一套柔體靜力操，簡單易學，而且不需要太大的空間就可以進行，趕緊來學習吧！柔體靜力操不但...
導讀：辣媽小s已經是三個孩子的媽了，但是身材還是一樣的苗條，想知道她是如何恢復身材的嗎？趕緊跟着來看看吧。今天就讓小s教你產後如何恢復身材，還在為產後身材走樣的寶媽們別走開了。先來看看小s的減肥記錄：三天只吃兩個蘋...
導讀：哺乳期絕大部分媽媽的身體都走形，這時魔鬼身材令媽媽們都好羨慕哦！減肥，成了媽媽們想做的事，其實哺乳期婦女2個月瘦身有妙招，10招就能打造魔鬼身材。美麗大變身，哺乳期媽媽不用怕，小編帶個媽媽們10招減肥祕訣讓你找回從...
導讀：母其彌雅減肥食譜有嫩膚豬腳湯、彌猴桃色拉、紅豆湯、豆漿燕麥粥、番茄蔬菜湯。母其彌雅的魔鬼身材也是靠保持出來的，每天定量的減肥食譜，控制好飲食才能成功瘦身！一起看看母其彌雅減肥吃什麼吧~嫩膚豬腳湯豬腳中含...
導讀：冬季減肥不妨試試下面這些無氧減肥運動，無需出門，就可輕鬆減肥，而且還能健身。冬季體温低，代謝慢，減肥也變得艱難，下面這些無氧減肥運動可幫助身體發熱，提高代謝，讓減肥變得輕鬆，一起來看看冬季有哪些無氧減肥運動。冬季無...
提要：21天減肥法的快速神效已經風靡全球！你想知道如何的21天減肥法嗎？請看本期與你分享21天的減肥魔法！21天快速減肥法!是個神奇的減肥方法之一。指的是在21天內，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠藥物或運...
導讀：雖然小s生了三胎，但身材依然保持得很好，沒有走樣，她是如何保持好身材的呢？接下來就給大家揭祕她的瘦身祕籍。很多新媽媽都羨慕小s產後的身材，想知道她是如何減肥的媽媽們趕緊來看看她有什麼瘦身祕籍吧！瘦臉+瘦頸1、瘦臉...
導讀：跟着母其彌雅做瘦肚子瑜伽，打造最迷人魔鬼般的身材！母其彌雅是亞洲美女瑜伽教練，長期練習瑜伽保持着勻稱的身材，天使般的面孔，魔鬼般的身材全靠瑜伽運動鍛鍊得來的哦！下面，就由母其彌雅帶着姑娘們走進瑜伽的世界，一起瘦肚...
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