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常見不良睡姿1.蜷成團——彎腰駝背很多人睡覺時習慣像嬰兒那樣蜷縮成一團，雖然會讓人暫時覺得舒適，但時間久了會給背部和頭頸帶來壓力，造成習慣性駝背，同時睡眠時呼吸也會受到影響，可能會導致大腦供氧不足，應儘量避免長時間...
導讀：想要睡覺睡出好肌膚？高絲美白睡眠面膜介紹給你，美美肌膚睡出來！高絲這個牌子在淘寶上也是備受歡迎的，MM想要睡覺睡出好肌膚？沒問題哦！介紹給你4款高絲美白睡眠面膜，美肌膚輕鬆睡出來！1、高絲保濕補水睡眠面膜這款高絲牌子...
導讀：本站小編今天推薦的水之澳晚霜，讓你用了後睡醒來肌膚好得不行！對於日間沒有時間護膚的妹子，一款晚霜真的很有需要備上！趕緊來為自己挑選一款水之澳晚霜吧！水芝澳海洋珍萃多效晚霜水芝澳海洋珍萃多效修護晚霜，精華乳霜質...
導讀：穿真絲睡衣睡覺防褥疹體弱多病的老人卧牀久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。一般來説，褥瘡是壓出來的。老人可以...
導讀：很多人都知道睡美容覺可以美容，但是你知道怎麼才算是美容覺嗎？睡美容覺可是有講究的，今天我就來告訴大家睡美容覺的七大原則。睡美容覺是一種很有效的護膚方式，因為睡覺的時候有利於皮膚新陳代謝和內臟排毒。有些人以...
那麼問題來了，哪些睡姿對身體不好？1、趴着睡腰痛大家都很熟悉，坐久了、用多了、扭到了、運動少了都會導致腰痛。但有一些腰痛，就算不是被錯誤睡姿直接引發，也會被錯誤睡姿加重，比如，趴着睡。趴着睡時脊柱無法處於自然狀態，腰...
導讀：很多MM喜歡在臨睡前進行護膚，讓護膚達人來告訴你睡前護膚的步驟，讓你做一個美麗的“睡美人”！很多MM在睡前都會進行護膚的工作，那麼在睡前護膚有什麼樣的步驟呢？讓護膚達人告你睡前護膚的步驟，讓你全面呵護好你的肌膚。...
導讀：好的晚霜可以讓你在睡眠中擁有好皮膚，可是什麼牌子的晚霜好，性價比，值得去購買呢？推薦6款200元以內最值得購買高性價比晚霜給你，讓你買到適合自己又便宜的晚霜。玉蘭油(Olay)夜間修復盈潤滋養凝乳50ml120元玉蘭油舒泉...
導讀：下面是本站小編帶來的冬季女夾棉睡衣，居家舒適又穿得温暖~冬季居家不出門肯定很多女性都會穿上舒適的睡衣，而寒冷的天氣就要穿厚的和温暖的睡衣啦！來看看本站小編推薦的女夾棉睡衣吧！【長袖夾棉碎花睡衣】點評：長袖夾...
導讀：蔡詩芸辦“不肯睡”睡衣簽唱會5月27日台北,頂著37度豔陽高照，蔡詩芸在西門町紅樓劇場舉辦“不肯睡~睡衣派對簽唱會”，緋聞男友黃立行沒來釘場，蔡詩芸大膽穿著薄紗內衣及銀色安全褲，在汗水加淚水的情況下，蔡詩芸徹底“...
兒童、青少年生長緩慢、學習記憶力差、多動、肥胖……有這些症狀的孩子可能並不只是生病了，而是睡眠出現了問題。今年世界睡眠日的主題為“關注睡眠品質，關愛兒童睡眠”。從事兒童睡眠研究的上海兒童醫學中心發育行為兒...
導讀：想做個“睡美人”嗎？那就來看看小編推薦的效果好，輕鬆睡出好膚色的睡眠面膜吧！好的膚色都是“睡”出來的呢，所以睡眠面膜是不可少的哦，給各位推薦一些效果好的睡眠面膜。蘭芝鎖水滋養睡眠面膜推薦指數：★★★★★保濕指...
導讀：越來越多的女性對居家服要求也要時尚了!那麼今天就讓Aries給你們推薦幾款睡衣套裝吧！家居生活已經逐漸時尚化了，也不再是隨隨便便拿舊衣服當做睡衣了，今天小編給大家帶來的寬鬆睡衣短褲套裝，讓你居家也穿得時尚！1.【寬...
1、徹底清潔肌膚避免帶粧過夜喜歡化粧的美眉們，總是免不了要面對睡前卸粧這一環節，如果你卸粧也能夠做到上粧這樣仔細和認真，還愁養不出好皮膚嗎。白天化了粧，夜晚睡前一定要將粧容卸乾淨，化粧後的殘留物以及皮膚與堆積在...
導讀：2014年新款的最sexy蕾絲睡衣，睡着也具“殺傷力”，華麗的設計覆蓋着美麗的嬌軀，性感的蕾絲，深V領的設計，若隱若現的質地，精緻高雅，完美的展現了女性自信的一面。最sexy蕾絲睡衣，睡着也具“殺傷力”，同時也展現了女人最散發...
導讀：買一塊人造棉，一般幅寬1.5米，可以圍自己的一圈沒問題，只買一個身長就夠了，比如你要做1米2長，買1米2的布就可以了我自己剛做了一個，效果非常不錯噢。買一塊人造棉，一般幅寬1.5米，可以圍自己的一圈沒問題，只買一個身長就夠了...
提要：這年頭，胖子就是沒市場，各種胖子減肥從來都是“心裏想想嘴上説説”，再不減肥，男朋友離你遠去，職場受挫，想要改變，趕緊來看看睡睡瘦減肥貼吧。最近常看到微博説《千山暮雪》中的女主角穎兒減肥賽過芙蓉姐姐的逆天蜕變！減肥...
導讀：減肥的方法多種多樣，無奇不有，不知道各位姐妹有沒聽説過睡覺減肥法呢？今天我們就來認識下。睡覺減肥法是一種有效減肥方法，看下它是怎樣起到減肥的效果的，各位懶MM不要錯過羅！睡覺減肥法原理睡覺減肥主要是通過睡眠時間...
導讀：白天沒時間運動減肥的朋友，不妨在睡前抽出十幾分鐘的時間做做減肥瑜伽，也可以擁有一副魔鬼身材。沒時間減肥，難道就任由身上的脂肪贅肉侵蝕漂亮的身材嗎？那可怎麼行呢？其實減肥也可以在晚上進行哦！睡前減肥瑜伽讓你輕鬆...
導讀：天氣温度越來越高，居家的睡衣也是要清涼舒適才行，那麼今天Aries推薦的冰絲宮廷睡衣就是不錯的選擇。夏天到了，氣温也越來越高，睡衣也是要選擇清涼的款式，今天Aries就給你們推薦幾款冰絲宮廷睡衣，居家也能穿得很優雅！【薄...
提要：不是所有的睡覺都可以達到減肥效果的，必須要通過遵守一些準則和運用一些方法才能讓睡覺減肥達到效果。只有找到到了正確的睡覺減肥法，才能讓自己既能減肥又能健康。下面一起來看看睡覺減肥法有哪些吧。睡覺減肥法一...
提要：瑜伽對女性來説是一項非常有益的運動，既修身養性，還能放鬆勞累的神經，今天就給大家介紹睡前瑜伽十分鐘，促進睡眠。這套睡前瑜伽十分鐘，不僅可以瘦身，還能放鬆身體，讓你更快入睡，簡單的動作就可以實現了，一起來學習吧。（圖片...
睡眠是一個系統工程其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子閤眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是一個複雜的漸變過程。為什麼我們有時醒來後，身體會神奇般地恢復力量，而有時卻感覺比睡覺之前還累呢？這便是是睡眠的深度和狀態所...
天氣越來越冷了。對於寶寶睡覺這件事，各位父母應該更加慎重了。由於大多數的寶寶都有踢被子的壞習慣，如果這時候寶寶睡覺的時候把被子踢開了，就非常容易感冒。有的父母就乾脆讓寶寶穿着衣服睡覺，可是這樣睡，對寶寶的睡眠其...
孕晚期準媽媽體能消耗較大，但子宮壓迫腸胃易產生飽腹感，每餐不敢多吃，每天還沒到睡覺就感覺飢餓難耐的情況出現得越來越頻繁。是大快朵頤一番，還是忍飢挨餓熬一宿?準媽媽何必糾結，補充些健康零食更可取。胎兒正處於快速發...
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