葡萄皮的功效與作用 - 葡萄皮可以吃嗎

提要：葡萄中含有不少人體所不可缺的營養元素，深得很多人喜愛，那麼葡萄表面的皮可以吃嗎？

葡萄的味道酸甜，而且很多人習慣把葡萄皮吐掉，下面讓小編為大家介紹一下葡萄皮的功效與作用。

葡萄皮的功效與作用

1、葡萄皮預防眼疲勞

葡萄皮中有一種很強的抗氧化劑，能夠有效地清除自由基，可以延緩衰老之外，還可以抗過敏、預防眼疲勞，增強視力。

2、葡萄皮抵抗高血糖

葡萄皮中含有天然色素，可以積極促進人體內糖類的分解，能夠有效地起到抵抗高血糖的作用。

（圖片id：44200534，葡萄皮的功效與作用）

3、葡萄皮抗心腦血管病

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，能夠有效地降低血清，增強高密度脂蛋白膽固醇，可以預防心臟和肝臟損傷，起到抗心腦血管病。

4、葡萄皮抗腫瘤

葡萄皮中含有花青素，是最高效的抗氧化劑，可以抑制基因突變，調節肌體免疫功能，起到抗腫瘤的作用。

5、葡萄皮改善睡眠

葡萄皮可以刺激大腦中的松果腺，分泌褪黑素，能夠調節睡眠週期，起到改善睡眠的功效。

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