乳腺癌怎麼預防 - 乳腺癌是怎麼引起的

提要：乳腺癌的病因包括有胸部接受過高劑量放射線的照射、長期服用外源性雌激素、長期過量飲酒等，本文將為大家介紹乳腺癌是怎麼引起的，乳腺癌怎麼預防。

目前乳腺癌的發病率不斷上升，尤其是在女性中，人們對於乳腺癌是怎麼引起的一直非常關注，下面小編為大家介紹一下吧。

乳腺癌是怎麼引起的？

乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。胸部接受過高劑量放射線的照射，長期服用外源性雌激素，長期過量飲酒，以及攜帶與乳腺癌相關的突變基因等。

乳腺癌預防

1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

2、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

3、養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食醃、薰、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。

4、積極治療乳腺疾病。

5、不亂用外源性雌激素。

6、不長期過量飲酒。

7、在乳腺癌高危人羣中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。

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