警惕 年輕人越來越容易抑鬱 大學生心理健康的標準須知

一、智力正常

智力是體現一個人思考力的體現，是一個人完成一切心理活動的基礎，也是大學生心理健康基本的標準，在中國應試教育的背景下，如果沒有正常的智力，就不可能完成十二年教育，最終通過高考，成為一名合格的大學生。

二、人格完整

每個人都有七情六慾，這些感情在我們心理是完整統一、相輔相成的。如果一個人出現兩種性格，比如一會陽光開朗、一會消極腐敗，這就是我們所説的人格分裂，這種情況也是特別危險的。大學生應該有一個積極進取的人生觀，並以此來引導自己的人生理想。

三、足夠的自信

正確的認識和了解自己，對自己能力有一個適當的自信，這是大學生心理健康的重要標準之一。一個心理健康的大學生，能夠清醒的認識到自己的能力，並能合理制定符合自己能力的奮鬥目標，這樣才能更好的體會到自己存在的價值。

四、掌控情緒，心境良好

掌握情緒，是每個人都必須會的技能。如果一個人掌握不了自己的情緒，任由情緒的發展，最終因為情緒的爆發，導致自己或是別人都受到傷害。大學生必須能夠掌控自己的情緒，保持一個良好的心態。心理健康的人，總能保持一個積極、樂觀、開朗、滿意等情緒。

五、與人和諧相處

大學生在大學期間最重要的也是建立自己的人脈關係，與人和諧相處，能夠很好的平衡人際關係，這正好是大學生心理健康的標準之一。

六、良好的適應能力

俗話説：適者生存。一個人要想在社會上生存下去，不僅要有能力，更要有適應環境的能力。改變自己、適應環境，這也是大學生在大學裏學習的技能之一。

七、獨立自主有責任心

逃避責任是大多數人都會選擇的做法，但是一個心理健康的大學生，要培養的是能夠獨立自主面對工作、有擔當有責任心的能力。