慢性咽炎必備的5大日常護理

提要：慢性咽炎的日常護理，戒煙戒酒、小聲説話、多補充維生素C、保持空氣清新、講究口腔衞生等都是慢性咽炎必備的日常護理。

慢性咽炎不是説一朝一夕就能好的，要非常注意日常的護理，才能痊癒得更快。

患有慢性咽炎的人，最重要的日常護理就是戒煙戒酒，這個是必備的，因為煙酒具有一些對咽部機能有無可限量損傷的化學成分，所以必須要戒煙戒酒，才能對治療慢性咽炎有幫助。 

慢性咽炎護理2：小聲説話

小聲説話也成為了慢性咽炎的日常護理之一，因為聲音過大會對咽喉有一定的震動，對於治療慢性咽炎無益有害，所以要儘量小聲説話，讓咽喉儘可能地得到很好的休息。 

慢性咽炎護理3：多補充維生素C

在飲食方面做一定的調整，也是日常護理慢性咽炎的一部分，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬果，補充維生素C，增強抵抗力，從而抗菌殺毒，治癒慢性咽炎。 

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慢性咽炎護理4：保持空氣清新

慢性咽炎的日常護理中，保持室內空氣的清新也算哦，因為咽喉與鼻腔是相同的，一般從鼻孔吸進的一些空氣，會進入口腔，在咽喉處形成一道網膜，如果是空氣治療不好則會形成更多的痰，進而阻礙慢性咽炎的癒合，所以要保持空氣的清新。 

慢性咽炎護理5：講究口腔衞生

講究口腔衞生，也涵蓋在慢性咽炎日常護理中，保持了口腔的衞生，做到早晚、飯後刷牙，這樣就可以很強效地緩解慢性咽炎的病情。 

慢性咽炎的日常護理，要從很多的小點做起，才能夠更好更快速地康復。

慢性咽炎護理1：戒煙戒酒