高血壓的飲食禁忌注意事項

提要：高血壓患者的飲食最好以清淡為主，限鹽、限糖、限制脂肪過高食物、限制煙酒等幾個注意事項，下面一起來了解吧。

你知道高血壓的飲食禁忌嗎？下面就來看小編為您收集的高血壓飲食禁忌注意事項吧！ 

忌過鹹食物

一個健康的成人每天鹽的攝入量是不宜超過6克的，其中包括醬油、鹹菜和各種調味品的鹽分攝入，而高血壓病人更要注意，每天的食鹽攝取量儘量限制在3克以下。

忌過甜食品

油餅、油條、蛋糕、奶油、巧克力、奶類雪糕等一些甜品，高血壓病人最好敬而遠之了，糖分的攝入也是導致高血壓的重要原因之一，所以要限糖。 

忌脂肪高的食品

高血壓患者要限制高脂肪的攝入，從而減少膽固醇增高，因為高血壓與高血脂、動脈粥硬化互為因果出現在痛一個病人身上。 

忌刺激性食品

高血壓病人應該儘量避免一切刺激性食品，例如辛辣的調味品，這樣可取保證血壓的相對穩定，還要避免紅茶水，因為茶葉重的鞣酸易和藥物結合沉澱，服藥後飲茶水，會影響到降低藥效。

以上這幾點飲食禁忌希望能幫助到大家，要想了解更多有關高血壓的治療，請繼續關注本站健康頻道。