順產後傷口護理常識

經歷生產的洗禮，傷口護理是一個很關鍵的工作涉及健康，但年輕一代的媽咪們因為缺乏一些經驗，對產後的傷口護理缺乏經驗，其實產後，順產的媽咪在一兩週可能傷口就會消息，但這段期間，傷口的護理還是不容小覷，今天，媽網就來説説順產後的那些護理常識。

1、在產後對於傷口要適度的按摩，減少傷疤的生成。媽咪們可每天用手指或由家人幫助輕微按摩腹部傷口3-5分鐘，這樣能有效降低傷疤產生的可能性。要注意的是在傷口癒合的過程中，如果傷口有發癢的感覺，切忌不要用手去抓，以防傷口受到刺激。發癢只是一時的，傷疤癒合，症狀也會逐漸消失的，媽咪們不用擔心。

2、適度運動，不要過量運動，更不要去提重的東西。產婦回家後要儘可能地多休息，同時可以做些有規律的、活動量小的運動，如在卧室裏輕輕走動等，適度地走路可以有效地促進產後的身體恢復，但切忌運動的量不要過多。一開始可以慢一些，隨着傷口癒合程度，再慢慢的增加運動量。

3、注意個人衞生，保持傷口潔淨，避免感染。產婦從醫院回到家中一週之內最好不要讓皮膚淋濕，避免使傷口浸濕。倘若傷口處出現部分紅腫，熱感，裂開等情況，或者出現了膿性分泌物，甚至傷口完好但渾身發燒等，必須即刻到醫院就診，檢查身體是否有異樣。

4、注意食用合理的飲食，搭配好營養。生產後一週之內，應該增加諸如雞蛋，牛奶等的富含優質蛋白的食物，高蛋白可以促進傷口快速癒合。此外多吃一些粗纖維的食物，以防大便難解。

當順產出來，給家裏人增添了一個新的生命，這是一件全家人都很開心的事情，但媽咪的產後護理同樣重要，不管是寶寶還是媽咪，安全，健康成長對一個家同樣重要。