母乳保存的時間和方法以及注意事項

母乳保存步驟

第一步，準備好吸奶器和儲奶用具。

吸奶器和儲奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料製品;玻璃製品和金屬製品會讓母乳中的活性因子吸附在上面，降低最終給到寶寶的母乳的養分，所以要儘量避免。

第二步，擠奶和吸奶。

擠奶是個很重要的步驟，在上班時間，媽媽們可以選擇手動擠奶。找到一個較為舒適的椅子坐下靠好，將身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，輕按手柄，迅速抽吸5、6次，温和地刺激乳房以產生乳汁，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。

即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳餵養可以更好地繼續下去。

第三步，保存母乳。

吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷凍。可以使用母乳儲存杯保存母乳。準備萬年通用型的母乳儲存杯是最好的!藉助轉換器，可以直接將杯子接上吸乳器，將乳汁直接吸入杯內。吸乳完成後，取下吸乳器，擰上防漏的蓋子，貼上日期和容量的標籤。

在寶寶食用之前，需要把冷凍的乳汁先放在室温下或四十度的温水裏解凍，解凍後輕輕搖晃，讓乳汁和脂肪混合均勻就可以了。

母乳保存時間和方法

母乳常温保存時間

初乳(產後6天之內擠出的奶)——27-32℃室温內可保存12個小時。成熟的母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室温內可保存24小時;19—22℃室温內可保存10小時;25℃室温內可保存6小時。夏天母乳保存時間：夏天室温可能高達三十多度，那保存時間很有限了，最好冷藏或冷凍。

母乳冷藏保存時間

母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天;如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩週;如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月;如果是深度冷凍室，温度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

儲存母乳的加熱方法

不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議，存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉”。母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞裏面的營養成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”;第二目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的説法不一。爐火也不適合加熱母乳，因為温度太高，會破壞營養。

母乳保存時間和方法

比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種：

1、隔水燙熱法

如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進温熱的水裏浸泡，使奶吸收水裏的熱量而變得温熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

2、温奶器加熱

把温奶器的温度設定在40℃，隔水加熱母乳，温度更容易掌握。

3、恆温調奶器

使用恆温調奶器，温度設定在40℃，加熱母乳。如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

母乳儲存的注意事項

提倡少量母乳冷凍法，重量大約保持在60～120克(現在市面上有專門的母乳儲存袋和母乳儲存瓶，帶有標準的計量刻度，比較方便)，這樣不至於浪費，同時也便於根據嬰兒的飢餓程度和日常餵養量選擇食用。

母乳冷凍前，要在容器上標好年、月、日等時間。通過正確的擠奶方法將母乳直接擠入貯存杯中，貯存量為喂寶寶一次的量(時下因為有母乳吸奶器和母乳儲存袋，更加方便)。每杯奶擠夠後要立即加蓋，浸入冷水中1～2分鐘，然後貯放在冰箱裏冷藏，在24小時內取用。

餵奶前應先隔水加熱，温度適宜即可喂寶寶。