不可不知的備孕知識

【排卵期和安全期的關係】

從理論上講，確定排卵期之後，剩下的其他時間都可以算是安全期。

【排卵期的計算】

根據月經週期計算

月經週期規律的判斷標準，是指兩次月經來潮第一天的時間間隔，21-35天，不是的話，請看醫生，可能有問題。此外，週期波動不大，最好是2-3天的波動，最多不能超過7天。

接下來，在預知下次月經來潮時間，往前倒數14天，前後2-3天可能是排卵期。如果週期是28天的話，也可以順數第14天；如果週期不是28天，就不能順數下來了。

基礎體温檢測

每天早晨醒來，啥事不幹，先量體温，記錄下來描繪成曲線。當體温出現變化上升了，一般前後1-2天可能排卵。

每天測量記錄體温有點麻煩，現在有貼身的體温貼，可以幫你自動記錄完成基礎體温曲線。

除了瞭解排卵時間，基礎體温還可以幫你判斷月經不調的病因，卵巢黃體功能是否正常、是否懷孕等。

尿排卵試紙檢測

從月經來潮的第10天開始，每天測一次，直到強陽性。這個是檢測尿中的黃體生成素LH，強陽性的話，可以預測這一兩天有成熟卵泡要排出了。

這個方法可以在家裏完成，比前兩種準確性高一點，可以比較肯定有成熟卵泡發育，但是同樣存在成熟卵泡不排出的風險。