聲音靠後怎麼練
聲音靠後怎麼練，聲音靠後是很普遍的發音誤區，尤其影響女性聲音形象，會導致説話聲音“粗”、“女生聲音像男生”。本篇文章就和大家聊聊聲音靠後怎麼練，一起來看看吧。
聲音靠後怎麼練1
一、舌根控制
相比於低喉位導致的喉音和低喉位音色，聲音靠後表現為共鳴區域靠近口腔後端。這種聲音的出現往往是舌根抬起導致的。
我們現在可以做一個實驗，整個人放鬆，然後慢慢張嘴，注意體會自己的舌頭是否有動作。科學發聲的要求是不管我們如何開合口腔，舌頭都是穩定的。
如果開口時候舌根抬起，就會導致氣息被隆起的舌根阻礙，最終在口腔後端產生了共鳴。
所以，口腔開合時候舌根的穩定非常重要。
二、軟齶放鬆
如果出現了舌根抬起的誤區，就很容易帶動到軟齶的緊張抬起。雖然口腔開合的內容中，我們會要求“提打挺鬆”——挺軟齶，但軟齶的`抬起是“半抬”，而不是用力抬到最大。針對於聲音靠後的朋友，我的建議是完全放鬆軟齶，在不讓其用力的情況下，仰頭練習口腔開合，會找到比較好的開口感受。
三、脣齒相依
聲音靠後的人羣往往脣部無力，脣部無力會導致口腔前端的肌肉羣鬆散，會進一步惡化聲音的靠後。在平時説話的時候，一定要讓上脣與上齒有貼合在一起的趨勢，會讓整體聲音更加集中且積極。有心的話可以多練習脣部操，會有更好的效果。
四、共鳴調整
在做到上述調整後，我們會專心的調整口腔共鳴位置了。
口腔共鳴位置的改變，核心方法就是讓氣息衝擊到口腔硬齶前端，產生靠前的共鳴。我們可以想一想自己有哪個音可以發的非常靠前？找到靠前感受後，是否能把這樣的共鳴延伸到其他的發音中呢？請看練習內容3.
五、積極情緒
聲音靠後的人説話往往顯得沒有精神。我們可以通過積極情緒調動的練習，來讓整體聲音更富有交流感，讓別人更願意聽我們説話。要注意的是，調動情緒不是“演”。演的情緒，誰也騙不了。
聲音靠後怎麼練2
如何靈活運用口腔共鳴
根據共鳴腔體的聲音特點和聲區的關係分為：胸腔共鳴、口腔共鳴、頭腔共鳴三種。
口腔共鳴：由口腔的前上部產生共振，聲音就會在口腔硬齶前部進行集中反射，這時就會有口鼻腔暢通的感覺。
這種共鳴使聲音明亮靠前，但過多的口腔共鳴，容易使聲音出現“白聲”。那麼怎樣才能獲得良好的口腔共鳴呢？
要求是像打哈欠那樣把口腔上下自然張開，放鬆下巴、放平舌頭、放下喉頭，微微提起笑肌，口腔內上部軟齶拱起。在歌唱時想要獲得良好的口腔共鳴，需要充分地打開喉嚨。
二
正確打開口咽腔方法
01
打哈欠的方法
想象一下人在打哈欠吸氣時的狀態
口腔、鼻腔都是完全打開的
而且喉頭的位置也是最低的
這時喉嚨就處在完全打開的狀態
也就是我們在歌唱時可以借鑑的狀態
02
在胸部建立支點的方法
這裏的“支點”是一種比較抽象的提法，指的是歌唱中一種聲音平衡感覺的焦點。這種胸部支點的位置只是一個假設的聲帶位置，實際上是在距離聲帶下方四、五寸的胸口位置。
歌唱者的注意力一旦放到這個胸部支點上，喉頭的位置就會自然降低，喉嚨也就隨之打開了。
03
元音u、i結合練習的方法
在意大利語中有五個元音，分別是a、e、i、o、u。其中發準確的u元音時，喉頭的位置是最低的，喉嚨是打開的，聲音也是最通暢的。i元音則主要是用來加強聲帶的力量的。
而i元音對聲帶張力的要求是最強的。把這兩個元音結合起來練習，既拉緊了聲帶，又穩住了喉頭，避免了打開喉嚨中的一些副作用。
04
訓練中其餘注意事項
1.注意口腔形態變化，要根據字音發聲規律力求口腔形態的準確性。
2.訓練口腔形態變化的靈活性，藉助於口腔靈活的變化去適應字音與旋律的表現要求。
3.適當地將嘴打開，將聲波通暢地到達口腔，聲音要求集中、明亮。
4.中聲區的訓練以口腔共鳴為主。
5.練習雙脣：張開—閉合—前伸—後縮—上下、左右轉動交替反覆練習。
6.練習舌部：前伸、後縮、捲舌—沿上齒背，向硬齶前後捲動—舌在脣齒間，左右捲動交替練習。
三
主要練聲曲
① 1=F 2/4
5 0 5 0 ︱ 5 0 5 0 ︱5 4 ︱ 3 2 ︱ 1 — ‖
Hi hi hi hi hi
此練習先用頓音的方法，將聲音唱得富有彈性，然後再用呵氣和呵欠狀將連音唱好。
② 1=F 2/4
565 454 ︱ 343 232 ︱1 —‖
Ma ma ma ma ma
此練習對鍛鍊氣息下沉，咽壁立起，喉嚨打開，形成正確的共鳴管道有良好的作用，練唱時注意牙關打開，保持口腔內共鳴空間，還要注意氣息的支持要穩健有力，發出的聲音要圓潤、清晰，連貫均勻，流暢統一。
③ 1=D 3/4
3 2 1 ︱ 4 3 2 ︱ 5 4 3 ︱ 1 — — ‖
Mi ma mi ma
四
練習要領
a、吸氣時，下降橫膈膜，體會橫膈膜的呼吸支持感，加強橫膈膜的鍛鍊。
b、腹肌、兩肋、腰部都要積極配合起來行動，要有興奮的橫向擴張感。
c、放下下頜，放鬆下巴，放平舌頭，喉嚨充分打開，保證喉結在低位置上的`穩定，注意體會咽壁上具有振動感的音響和集中明亮的共鳴音色。
d、發聲時聲帶的閉合要適度，嗓子不要有多餘的力量。歌唱時如果聲帶閉合得過緊，會使氣息不通暢，使聲音色彩失去美感；反之，如果聲帶閉合不嚴，聲門就會出現漏氣的現象，聲音也會變得空洞無力了。
在歌唱共鳴的訓練中，需要經過反覆的練習和思考總結，當然也不能缺少專業教師的指導，對於無論哪種歌唱方法的掌握，任何急於求成的做法都是有百害而無一利的。
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