空調病症狀及防治方法 - 什麼是空調病

提要：夏季要預防空調病，什麼是空調病呢？該如何預防呢？小編來告訴你。

夏季家裏的空調又開始調整運轉着，但涼快過後的煩惱就是不了空調病，什麼是空調病呢？趕緊來了解一下，並看看如何防治空調病。

什麼是空調病

如今家家户户都裝起了空調，空調可帶來清涼感，但長時間吹着空調，則會造成身體機能衰退，這就是空調病。 

空調病主要症狀

空調病的主要症狀一般為畏冷、疲乏無力、關節痠痛、腰痛、頭痛，嚴重的甚至還會出現口眼歪斜。 

空調病的病因

1、過冷刺激

頻繁出入空調房，皮膚時冷時熱，當四肢温度體於身體的温度時，人體的調節温度能力就會減弱，無法調整温度。

2、空氣缺少負離子

負離子可令人變得精神飽滿，但在空調房裏，負離子的含量等於零，人體長期處於缺乏負離子的環境下，就會出現疲乏。

3、空氣不新鮮

空調房裏的空氣得不到流通，空氣變得混濁不清，人就會感到頭暈、無力、心慌等。 

如何預防空調病

1、經常開窗換氣

開空調的時間不可過長，而且在期間要經常開窗換氣，讓室內外空氣交換，讓新鮮氣體進入室內，同時，在空調房裏應避免吸煙。

2、室內外温差不超過5度

經常進出空調房，忽冷忽熱會對人體造成不適，甚至引發疾病，夏季開空調，温度在26-28度間，與室外的温差在5度以內，出空調房時，應先關了空調，打開門窗，待身體適應温度後再出門。

3、出汗時別對着空調吹

流着大汗時，毛孔會打開，很多人都會對着空調吹，可以快速降温，但這樣容易引發空調病，出汗時要進入空調房應先換掉濕掉的衣服，並擦乾汗水，並避免對着空調直吹。 

夏季是空調病高發期，大家一定要謹慎哦！要懂得正確吹空調才能避免空調病。