哮喘兒童如何過冬

減少誘發因素哮喘的常見誘因有氣候變化、冷空氣的刺激、過敏原或理化因素刺激、情緒波動、條件反射等。冬季護理哮喘患兒應注意保暖，減少冷空氣的刺激，適當進行户外活動，增強患兒抗寒冷的能力，加強體育鍛煉，增強體質。病兒居室不要放置花草、羽毛等易引起過敏的物品，環境要清潔，經常通風換氣，保持空氣新鮮。居室不宜鋪地毯，可用拖把或有濾網的吸塵器清掃房間。衣服、被褥等儘量使用棉製品，避免使用絲綿、皮毛、羽絨、鴨絨製品。家中不宜飼養寵物，以免動物毛屑誘發哮喘。室內禁止吸煙。不在屋內放置氣味濃烈的東西，如香水等。

減少病源感染的機會冬季是呼吸道感染流行的季節，而呼吸道感染是哮喘的重要誘因，因此家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如超市、電影院等，避免長時間呆在空調房。因為在空調房以及人多擁擠的地方，空氣污濁，並且有大量致病菌散佈其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播給其他人，尤其是防禦疾病能力尚不太強的哮喘兒童。另外，家中若有成員患感冒等傳染病，也應注意隔離，勤洗雙手，以防通過接觸傳播。

注意先兆症狀哮喘發作前常有咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢等症狀，一旦發現上述症狀，應及時就醫。哮喘發作時家長要鎮靜，家長的不安情緒會加重病兒的精神負擔，使病情加重。此時可讓病兒取半卧位，做腹式深呼吸，如出現喘息、呼吸困難、發紺等應立即送醫院治療。

不過分溺愛孩子，鼓勵病兒在控制症狀的過程中起主角作用哮喘病兒飲食宜清淡、營養豐富，避免食用油膩、過鹹、辛辣等刺激強的食物，多吃蔬菜水果，忌食可能誘發哮喘的食物如魚、蝦等。