優美體態和培養氣質的少兒拉丁舞基礎教學

導讀：學跳拉丁舞，可以培養孩子的優美體態和良好氣質素，而且近幾年來，素質教育也越來越受到社會和家長的重視，少兒拉丁舞基礎教學有哪些？一起來了解。

怎樣對孩子實施素質教育，以及選擇什麼形式的素質教育，是每個家庭非常關心的問題，少兒拉丁舞就可以優美體態和培養氣質。

【適合學習拉丁舞的年齡】

孩子幾歲學拉丁舞合適：小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適。

因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。

5-12歲是少兒身體發展的一個重要時期，這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。

【少兒拉丁舞基礎內容】

1、 站姿 倫巴與恰恰

A 雙腳並立，自然放鬆。

B 抬起橫膈膜，伸直椎骨，不要聳肩。

C 任意一隻腳向側方想邁出一步，伸直支撐腿，身體重心轉移到支撐腿上，骨盆可自由轉動，重心在支持腿的腳跟處。

支撐腿的膝蓋向後鎖住，骨盆移動的程度一身一上部不受影響為宜。

2、桑巴和牛仔

A 雙腳並立，自然放鬆。

B 抬起橫膈膜，伸直椎骨，不要聳肩。

C 任意一隻腳向側方向邁出一步，伸直支撐腿，身體重心集中在支撐腿的腳掌，腳跟仍不離地面。支撐腿的膝蓋不要向後鎖住。

3、鬥牛舞

A 雙腳並立，自然放鬆。

B 抬起橫膈膜，伸直脊椎骨，不要聳肩。

C 當雙膝伸直時，膝蓋並不向後鎖住。

注意：在鬥牛舞種沒有盆骨和股部動作。

4、手臂姿態

手臂是身體的延伸，它的舞動始終和身體動作相協調，常用的手臂動作有這些。

A向側延伸 B向側縮回 C向前縮回 D穿過身體縮回 E向側微縮回

【少兒拉丁舞基本姿態 】

1、倫巴、桑巴和恰恰

男女相距15CM，女士稍稍的男士的右側，重心可在任意一隻腳上。

男士的右手象杯子一樣蓋得女士的肩胛骨下部，手臂成柔和曲線，大致與右手相配，左手上半部手臂抬起，手腕伸直，大約在鼻子高度。

女士左手輕輕放在男士右肩上，右手輕輕的握住在男士手中。

2、鬥牛舞

與上述的舞種相類似，但因身體從大腿到胸部的位置更加貼近，因而男女相握的手比上述舞種要高出15CM，肘部也相應高出15CM。

3、牛仔舞

除了手臂略低一點外，其餘與倫巴、桑巴、恰恰先同。

好啦~以上就是關於“少兒拉丁舞基礎教學”詳解，少兒拉丁舞可以優美體態和培養氣質哦！