大膽曬反手摸肚臍照 - 楊冪減肥瘦腰方法

導讀：楊冪的好身材是眾所周知的，在生完小糯米後，身材依然沒變，身材曲線更完美，她是如何做到的呢？一起來看看楊冪減肥瘦腰方法。

人魚線、馬甲線是瘦身最熱門的話題，但前幾天，網絡上忽然流行了最新的炫腹門——反手摸肚臍，各路小腰精都紛紛在網絡上曬出自己的小蠻腰，即使是楊冪這樣的大明星，也來參與，在微博上曬出自己反手摸肚臍的照片，想要能反手摸到自己肚臍的，就趕緊來學習楊冪減肥瘦腰方法。

楊冪減肥瘦腰方法一：健康早餐

楊冪表示，她瘦身主要是在飲食上注意，每天都會吃早餐，麥片、無糖酸奶是她的最愛，早餐吃得健康，才不會讓脂肪堆積在腹部。

楊冪減肥瘦腰方法二：多吃水果

楊冪也有嘴饞的時候，但她不會亂吃零食，她會用水果代替零食，而且她挑選的水果都是低熱量的，每天吃不但不會影響減肥，而且還有助於減少腹部脂肪的作用，水果都含有粗纖維，能幫助潤腸通便，減少脂肪堆積，有助於瘦腰。

楊冪減肥瘦腰方法三：有原則地吃東西

明星們都會經常外出吃飯，但楊冪對進餐是非常有規律有原則的，倘若沒有原則，就會在不知不覺中吃下去很多食物，而且外出吃飯，食物的熱量都非常高，這樣就會毀掉你的努力了。

楊冪減肥瘦腰方法四：紅糖姜水

要減少腹部贅肉，改善體內環境是很重要的，寒濕體質的人容易發生水腫，紅糖姜水可促進多餘水分的排出，減少下半身的水腫。

紅糖姜水的做法

1、將老薑洗乾淨，去皮，切小塊，然後榨成薑汁。

2、將薑汁放入鍋裏，煮開加入紅糖煮一會兒即可。

楊冪減肥瘦腰方法五：規律運動

除了飲食外，楊冪還非常注重運動，她表示想要快速減肥瘦腰，運動是必不可少的，她選擇的運動是走路，平時可以走路時就走路，飯後緊持散步等，都可預防脂肪在腹部規程，堅持運動還可以避免減重後出現反彈。

想要有楊冪那樣的好身材，想要能反手摸肚臍，趕緊試試楊冪的瘦肥瘦腰方法吧！