做個美麗女人 - 懂得生理週期

（圖片ID：42931990，生理週期護理)

美麗貼士：

排卵期前一週：減肥好時機

排卵日前一週，荷爾蒙分泌量會增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，皮膚狀況穩定，所以，在這段時間只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。

排卵結束期：做好美白護理

排卵期後的一週，卵細胞荷爾蒙作用轉強，但因為黃體素荷爾蒙分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。雖然面色不錯，但其實生理期前一週的問題正在醖釀，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，所以此時最重要的是進行美白護理。

月經前一週：平衡油脂分泌

月經前一週，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。這個時期最重要的是保養，令情況不再惡化。太強力的洗臉用品不適用，應該選擇專為敏感肌膚生產的清潔用品，並保證肌膚有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。