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提要：蓮子豬心湯很適合秋季食用，既能去燥，又清心，一起看看做法。下面為大家還來一款既防秋燥，又清心的湯——蓮子豬心湯，一起來學習一下蓮子豬心湯的做法吧！蓮子豬心湯所需材料原料：豬心，桂圓肉，蓮子，金針菇配料：油，鹽，雞...
提要：蓮子又稱白蓮，味道清淡，營養價值高，一起細數蓮子的五大營養價值。蓮子是日常生活中經常可見的藥材，菜譜裡經常可見，而蓮子有以下的營養。蓮子的營養價值一：防癌抗癌蓮子很善於補充五臟不足，有利於打通十二經脈氣血，讓血液...
銀耳蓮子木瓜湯食材木瓜半個，銀耳3朵，蓮籽1把。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。...
提要：春季天氣反覆，需注重養生，吃上一碗粥，非常的享受，下面給大家推薦紅豆蓮子黑米粥，非常的有營養。紅豆蓮子黑米粥營養豐富，香糯爽滑，不得不試，趕緊過來學習做法。紅豆蓮子黑米粥所需材料原料：紅豆，黑米，蓮子，大米配料：鹽紅豆蓮子...
提要：日常中常見的蓮子，營養價值是非常高的，能有效幫助擴張血管，降低血壓，不妨來試試這道銀耳百合茄子羹，是降血壓的首選。銀耳百合蓮子羹相信大家都吃過，滋潤去燥效果好，但大家知道這道羹還能降血壓嗎？是高血壓病人的最佳食療...
提要：蓮子土豆排骨湯是一款抵抗秋燥的食譜，今天小編就分享蓮子土豆排骨湯的簡單做法，一起來看看吧。本期小編為大家分享蓮子土豆排骨湯的做法，很適合秋冬季的一款食譜喔！趕緊一起來學習下吧。（圖片id：28131750，蓮子土豆排骨湯...
提要：木瓜蓮子百合湯可滋陰潤肺，乾燥的冬天再也不怕肌膚變得繃緊乾燥了，你也試吧！木瓜蓮子百合湯不但美味，而且非常的滋潤，是愛美女性不可錯過的哦！（圖片id：35835115，木瓜蓮子百合湯）木瓜蓮子百合湯所需材料原料：百合，木瓜，蓮子，銀耳...
提要：蓮子有養心安神、降血壓、降血脂的作用，性味甘平去溼氣，很適合夏天食用，煲上一款蓮子燉排骨既不油膩又好喝。排骨和很多食材都可以煲湯，加上蓮子補氣安神又止瀉，很適合大學聯考的學生喝，看看怎麼煲。食材：排骨400g，蓮子100g，鹽...
提要：本期小編和大家分享蓮子百合煲雞湯的做法，營養又美味的湯譜趕緊一起來學習一下吧。秋冬季喝點雞湯不僅營養十足，而且還能有效預防感冒，下面小編就和大家分享蓮子百合煲雞湯的做法，一起往下看看吧。（圖片id：51302937，蓮子...
提要：天氣如此悶熱，怎能少了龜苓膏這個夏日降暑小吃呢？蓮子和龜苓膏都是清火良藥，既好吃又降火！蓮子軟糯甜香，龜苓膏涼滑爽口，藥香四溢，再配上清甜的蜂蜜，點綴上少許紅豔的枸杞，很誘人呢。食材：龜苓膏粉70g，開水1400ml，蜂蜜、枸杞...
提要：百合蓮子瘦肉湯，最適合在寒冷的冬季喝，而且它還有滋陰潤燥的功效。百合可以潤肺，而蓮子含的礦物質很豐富，和瘦肉一起煮湯，滋陰又潤燥，是冬季不可或缺的湯羹。百合蓮子瘦肉湯的材料原料：幹蓮子50克、百合20克、瘦肉500克...
提要：養胃護胃，多吃蓮子豬肚湯是不會錯的，蓮子豬肚湯不但有營養，而且非常美味。秋天飲食要養胃，下面給大家推薦蓮子豬肚湯，養胃效果非常好，一起來學習蓮子豬肚湯的做法。蓮子豬肚湯所需材料原料：豬肚，蓮子，白果輔料：麵粉，枸杞配料...
提要：蓮子豬心湯營養價值非常高，有很好的滋補功效，特別是對失眠等有很好的治療作用，蓮子豬心湯的做法也是非常簡單的哦！本文帶來蓮子豬心湯的做法，有興趣的朋友現在就來跟著下面的做法做來試試吧！蓮子豬心湯所需材料原料：豬心...
提要：雖說現在已經是秋天了，但天氣還是很熱的，去溼熱潤秋燥不妨煮土茯苓蓮子豬骨湯來喝。下面為大家帶來土茯苓蓮子豬骨湯，非常適合這段時間的天氣食用，有興趣的不妨試試。土茯苓蓮子豬骨湯所需材料原料：豬骨輔料：扁豆，薏米，芡...
提要：秋燥是我們需要注意的，要抵禦秋燥，不是沒有辦法哦！銀耳蓮子蘋果瘦肉湯就是最好的滋潤湯水。銀耳蓮子蘋果瘦肉湯所選的都是潤燥的食材，潤燥功效是非一般的好，下面一起來看看銀耳蓮子蘋果瘦肉湯的做法。銀耳蓮子蘋果瘦肉...
提要：蓮子，中藥名，屬於睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，那麼蓮子的功效與作用有哪些呢？蓮子常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠者，下面讓小編為大家介紹一下蓮子的功效與作用。蓮子的功效與作用1、養心安神蓮子具有養心安神的功效，...
提要：大學聯考即將到來，科學飲食很重要，這款菱角蓮子芡實粥適合考生宵夜食用，家長們不妨做給考生吃。考試期間，考生們消耗很大，宵夜是必須準備的，但宵夜吃什麼好呢？下面給大家推薦菱角蓮子芡實粥。菱角蓮子芡實粥所需材料原料：菱角...
提要：白果蓮子山藥湯有很好的健脾胃功效，還可以潤肺去燥，大家在乾燥的冬季不妨試試。白果蓮子山藥湯營養豐富，下面就來跟大家介紹白果蓮子山藥湯的做法。白果蓮子山藥湯所需材料原料：山藥，紅棗，白果，蓮子，枸杞配料：冰糖（圖片id：33...
提要：夏季天熱炎熱，不妨試一試健脾化痰養生粥，下面推薦一款米仁蓮子百合粥給大家。健脾化痰養生粥很適合夏天食用，大家不妨來試試米仁蓮子百合養生粥，一起來看看它的做法。健脾化痰養生粥：米仁蓮子百合粥所需材料原料：粳米，蓮...
提要：最近感到自己體內溼氣較重的可以嘗試做這一款湯：芡實蓮子薏米湯，能有效幫助你排除體內溼氣哦。小編又給大家帶來美食的具體做法了哦，不過今天帶來這一款是祛溼高手湯：芡實蓮子薏米湯，不僅好喝，而且對我們還極有好處。芡...
提要：今天小編繼續為大家推出有效的豐胸湯，不知道想要豐胸的MM們有沒有嘗試了前兩天推出的豐胸湯呢？如果沒有就趕緊動起手來啦，不要等別人有效果了再後悔~~胸部是體現女性魅力的重要部位，想要hold住老公，吸引更多男人的目光...
提要：秋季防乾燥最好多吃藕，這道糖醋蓮子藕是一道非常適合秋季養生的小菜，酸甜爽口，大家不妨來試試。蓮子與藕都是非常好的防燥食物，加入醋調味還有殺菌消炎的作用哦！一起來試試這道糖醋蓮子藕。糖醋蓮子藕所需材料原料：蓮藕...
提要：春季養生喝什麼湯？蘿蔔蓮子豬舌湯就很適合哦，還可以祛溼呢。蘿蔔蓮子豬舌湯簡單易做，想喝的朋友趕緊動手哦！材料：蘿蔔750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。（圖片id：18907317，蘿蔔蓮子豬舌湯）做法：1...
提要：蓮子百合煲鵪鶉蛋不但營養豐富，冬季食用還可以清肺潤肺，同時，寶寶食用還可以健腦，媽媽在冬季不妨多做給寶寶吃。下面為大家帶來蓮子百合煲鵪鶉蛋的做法，冬季寶寶清肺潤肺必不可少哦！蓮子百合煲鵪鶉蛋所需材料原料：鵪鶉蛋...
提要：雪蛤的營養價值很主，可美容養顏，並有清熱止咳、補肺滋陰的功效，下面給大家帶來雪蛤蓮子梨子糖水，很適合夏季食用哦！炎熱的夏季，一款冰涼的甜品是非常有必要的，下面這款雪蛤連子梨子糖水不可錯過。雪蛤蓮子梨子糖水所需材...
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