有關潤燥的精選大全
提要：秋季養陰是首要任務，我們輕視不得，飲食方面，我們可以多吃養陰食物，下面給大家推薦幾款秋季養陰食譜。秋季養陰食譜有哪些呢？我們一起來看看下面的介紹。（圖片id：33781874，秋季養陰食譜）秋季養陰食譜推薦：百合蓮子粥原料：鮮百...
提要：春筍是高蛋白，低脂肪，多粗纖維的營養美食，用來做菜很美味，下面就教大家做排骨篤春筍。春天是吃春筍的好時節，嫩嫩的又爽口，看看排骨篤春筍的做法。主料：排骨400g，春筍2只。輔料：蔥、鹽、姜、料酒適量。步驟1、排骨洗淨。2...
提要：糯米有養胃的功效，用來煮粥，既能養胃又能助消化，而且糯米粥的營養非常豐富。糯米粥的養胃功效非常好，糯米粥還可以治療尿頻和盜汗，我們日常不妨做來吃試試。（圖片id：45841923，糯米粥養胃）糯米粥做法一原料：糯米做法1、把糯...
提要：魚頭豆腐湯是一道湯鮮味濃且營養豐富的家常菜，做法很簡單哦！魚頭豆腐湯含有豐富的蛋白質和鈣，有潤燥和降血脂的功效，而且還有美容潤膚的功效，MM們可要多吃點，有興趣的朋友快跟小編來學做吧！第一步：首先肯定是要選一個新鮮...
提要：韓國的大醬湯是非常出名的韓式家常料理，口味多變，深受人們的喜歡，這款韓式乾貝海帶大醬湯更有著滋陰潤燥的功效，很適合冬季食用。韓式乾貝海帶大醬湯美味有營養，還可以增加身體的抗病能力，很適合冬季食用，大家也來動手試...
提要：食療就是秋季調理的好方法，下面小編為大家分享秋季降火燥食療方法，讓你為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。炎熱夏季過去了，人的脾胃，消化功能都相當脆弱，所以本期小編為大家分享秋季降火潤燥食療方法，一起往下看看吧。推...
提要：橄欖雪梨燉瘦肉有滋陰潤燥的功效，可增強活力，非常適合冬季食用。下面為大家帶來橄欖雪梨燉瘦肉的做法，有興趣的朋友一起跟著下面的做法做吧！橄欖雪梨燉瘦肉所需材料原料：橄欖，瘦肉，雪梨配料：鹽，蜜棗（圖片id：47925647，橄欖雪梨...
提要：本期小編為大家分享眉豆青橄欖蓮藕湯的做法，潤燥止渴很適合秋冬季喝的湯水喔！秋季用蓮藕煲湯最適合不過了，下面小編就為大家分享眉豆青橄欖蓮藕湯的做法，一起來看看吧。（圖片id：19970217，眉豆青橄欖蓮藕湯）材料：青橄欖12粒...
提要：即將步入冬季，冬季天氣非常乾燥，我們不妨多喝山藥小排燉湯來潤燥，也可給肌膚補充水份，讓面板變得水水潤潤的。冬季適合喝燉湯，這款山藥小排燉湯清補養生，一起來看看山藥小排燉湯的做法。山藥小排燉湯所需材料原料：山藥，小...
提要：廣東靚湯是最出名的，廣東人最會煲靚湯了，廣東夏天煲湯食譜教你煲出適合夏天的靚湯。今季來跟廣東人學學煲湯，美味的廣東靚湯營養豐富，一起來看看廣東夏天煲湯食譜。廣東夏天煲湯一：鴨梨南北杏瘦肉湯原料：鴨梨，南北杏配料...
提要：冬天天氣乾燥，我們要養生潤燥，不妨多吃淮杞蜜棗煲瘦肉，可以生津潤燥哦！冬季養生，注重潤燥養肺，下面給大家推薦這款淮杞蜜棗煲瘦肉，不妨試試。淮杞蜜棗煲瘦肉所需材料原料：瘦肉，淮山，枸杞，蜜棗配料：鹽，姜，蔥（圖片id：42042223，淮杞蜜...
提要：秋季就是補腎的好時節，今天小編就和大家分享男性秋季養生食譜，趕緊一起來看看吧。男性也一樣需要養生，經過炎熱的夏季，甚力消耗非常大，所以補腎很需要，下面小編就和大家分享男性秋季養生食譜，一起來看看吧。鮮蝦燴韭菜材...
提要：秋季要多吃滋潤和去火的湯水，下面介紹一款蓮藕腔骨湯給大家，不妨試試。蓮藕腔骨湯美味又潤燥，一起看看蓮藕腔骨湯的做法。蓮藕腔骨湯所需材料原料：蓮藕，腔骨輔料：姜配料：鹽（圖片id：19970217，蓮藕腔骨湯）蓮藕腔骨湯的做法1、...
提要：冬季飲食要滋陰潤燥，今天給大家推薦幾款冬季保健養陰食譜，大這趕緊來學習一下。冬季天氣乾燥易損陰，所以，在飲食上應以滋陰潤燥為主，下面幾款養陰食譜推薦給你。（圖片id：43840158，冬季保健養陰食譜）冬季保健養陰食譜推薦：滋...
提要：乾燥的冬季，對抗乾燥有妙招，常喝百合雪梨湯可清火降燥，大家不妨試試。下面帶來百合雪梨湯的做法，大家也動手做給家人試試吧！為家人健康添上一道防護槓。（圖片id：46420786，百合雪梨湯的做法）百合雪梨湯所需材料原料：百合，雪梨...
提要：孕婦在懷孕期間胃口都不好，特別是秋季，如果不注意，就容易上火，下面這些適合孕婦秋季的潤燥菜譜，各位孕媽媽應要多做來吃。孕婦如何安然度過這個乾燥的秋季呢？下面給孕媽媽帶來幾款適合孕婦秋季的潤燥菜譜。孕婦秋季吃甜...
提要：冬瓜排骨湯的做法很簡單，一學就會，食療效果很好哦。冬瓜含有大量的蛋白質和維生素，還有礦物質，能防止肥胖哦！MM們，是不是很想吃呢？跟小編一起來做吧！（圖片id：28033652，冬瓜排骨湯的做法）第一步：先準備好冬瓜800克，排骨500克，姜4...
提要：冬季天氣乾燥，飲食上需注重滋陰潤燥，養胃潤肺，這款沙蔘玉竹燉山斑魚是不錯的選擇。沙蔘玉竹燉山斑魚的做法很簡單，下面就一起來看看做法。沙蔘玉竹燉山斑魚所需材料原料：山斑魚，沙蔘，玉竹配料：鹽，味精，姜（圖片id：27768882，沙蔘...
提要：茯苓有祛溼健脾的作用，而黃精滋腎潤肺，補脾益氣，這款黃精茯苓瘦肉湯養脾陰，益心肺，很有用哦！這款黃精茯苓瘦肉湯也適合脾胃虛弱和久咳的人喝，趕緊來看看做法吧！食材：黃精15g，茯苓15g，瘦肉150g，姜、鹽、蜜棗適量。（圖片id：505068...
提要：冰糖銀耳燉雪梨有生津潤肺、清熱解毒等功效，在這春夏之季，多吃可滋潤身體，很不錯哦！炎熱而乾燥的天氣，來一碗冰糖銀耳燉雪梨潤一潤，非常的享受哦！趕緊來學習做法吧！冰糖銀耳燉雪梨所需材料原料：銀耳，雪梨，枸杞配料：冰糖冰糖銀...
提要：秋季應多吃梨，梨可以潤肺止咳，用雪梨來煮粥也是不錯的選擇，一起看看雪梨大米粥怎樣做。本文帶來雪梨大米粥的做法，有興趣的朋友，一起來學習一下雪梨大米粥的做法。雪梨大米粥所需材料原料：大米，雪梨雪梨大米粥做法1、把...
提要：冬季是乾燥的，天氣乾燥，人也容易上火，所以冬季不但要注意飲食，還要注意潤燥去火。冬季人體水份流失，導致很多人都熱燥，那冬季飲食潤燥吃什麼好呢？一起來看看美食達人的推薦。熱門文章推薦：研究發現天然廉價的抗癌食物有益...
提要：雖踏入春季，但氣溫反反覆覆，而且天氣乾燥，容易令人感冒咳嗽，藥吃多了不好，不妨試試食療，給大家推薦能潤燥止咳的靚湯——銀耳馬蹄羹。銀耳馬蹄羹有清熱化痰、潤燥止咳等功效，下面給大家介紹做法。銀耳馬蹄羹所需材料原料...
提要：阿膠是傳統的滋補上品，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，那它的食療方法有哪些呢？下面給各位盤點下。阿膠的食療方法有很多，接下來和大家一起分享下。（圖片id：20781305，阿膠的食療方法）阿膠雞蛋糖水材料：東阿阿膠1片，雞蛋1個，冰...
提要：冬季天氣乾燥，要多補充水分，否則容易上火，造成面板乾燥哦！非得果雪梨蜂蜜茶是潤燥補水的最佳選擇，愛美的MM別錯過咯。百香果雪梨蜂蜜茶不但能潤燥，還有美容養顏的功效，一起試試吧！百香果雪梨蜂蜜茶所需材料原料：百香果，雪梨...
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