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1、紅棗銀耳湯眾所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話,就可起到一個補...
氣血不足易顯老,女人多吃這幾種補氣食物,健康養顏顯年輕!對於女人來說,一切病的根源在於氣血不足,不僅讓人面色無光,還會引起頭暈乏力,胸悶氣短,出虛汗等問題!女性氣虧血虛還會月經量大、經期長,嚴重的還會加速早衰,讓更年期提前...
提要:今天小編給大家推薦一款適合一家大小喝的湯,那就是麥冬茯苓燉瘦肉,清心去火,祛溼健脾,喝了好舒服呢!麥冬茯苓燉瘦肉加入山藥效果更佳,一起來煲一碗吧!食材:瘦肉100g,麥冬3g,茯苓3g,山藥片3g,銀耳1g,姜1片,鹽適量,蜜棗1個,新會陳皮...
提要:本期小編為大家分享冬季補氣豐胸方法,讓cuo悄悄升級,趕緊一起往下看看吧。冬季該如何豐胸呢?下面小編就和大家分享冬季豐胸的最佳方法,想要豐胸的朋友趕緊一起來看看吧。(圖片id:38981158,冬季如何豐胸)常吃百合,清肺補氣...
提要:小姐姐有沒有經常一到姨媽期就會引起頭暈,氣色暗黃,這都是因為貧血造成的,那麼女人補血補氣吃什麼好?女人一旦貧血就會快速衰老,想保持年輕的話,補血補氣很重要,小姐姐們今天一起來學習一下青春保持祕訣吧,吃些什麼可以補...
提要:身體虛弱的朋友可以通過食補來增強身體機能和免疫力,今天就給大家介紹這道新開河參燉鴿子,一起來學習下。新開河參燉鴿子的做法簡單,按照以下的步驟來做就可以了,快來試試吧!主料:鴿子一隻。調料:新開河參半條,元肉十粒,枸...
1、牛肉牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,可以有效補血養血,春季食用牛肉還可以暖胃補益。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而及時補充身體能力,提...
提要:女人一旦出現氣血不足時就會馬上衰老,那麼補血補氣養顏喝什麼湯最好?小編也有過這麼一段時間,氣色不好,臉色非常暗黃,面板粗糙,身體抵抗力非常低,動不動就感冒,所以小編明白女性補血補氣的重要性,事關健康和美麗的事情,當然...
1、烏雞烏雞經常用來給產婦食用,可以達到促進傷口癒合的效果,如果用烏雞燉湯,是補血補氣的最好選擇。2、紅糖紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了,而且紅糖在補血的時候,還能解決很多女性痛經的煩惱。3、...
提要:黃芪枸杞一起煮的茶水是很好的補氣良方,別隻看材料簡單,配對藥方,再來治療相應的症狀,效果很好!枸杞我們經常見而且經常用來煲湯,黃芪配枸杞煮茶可能只是少部分人聽過,它們配在一起煮出來的湯水有什麼功效就更少人知道了...
提要:經期一定要養生,因為稍微一不注意就會導致痛經和宮寒的婦科頸部,按照以下經期養生食譜吃,暖宮又補氣。有的女生真的很怕月經到來的那幾天,因為真的太難熬了,痛經痛得無法動彈,面無血色,很多人女生說,經期是女生最脆弱的時...
提要:白芍又稱白花芍藥,是毛茛科芍藥屬植物,白芍還可以入藥,那麼白芍的功效與作用有哪一些呢?白芍是芍藥,也是中國七夕節所代表的花卉,代表著愛情,是花相,但是多數人們都把它當作入藥處理,那麼白芍有什麼功效與作用呢?下面讓小編...
提要:從夏季到秋季的過渡天氣,很容易令人氣血兩虛,小編為大家帶來黨蔘淮山豬手湯,非常適合這種天氣食用。黨蔘淮山豬手湯營養豐富,能補氣活血,秋季食用,肯定能令臉色變得紅潤的哦!大家也來試試吧!黨蔘淮山豬手湯所需材料原料:豬...
提要:女人容易氣血不足,那麼這時吃什麼補氣血呢?下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款,各種功效甚微不同,下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料:糯米50克,黑米30克,紅棗10粒,桂圓20粒。做法:紅棗用清水浸泡...
提要:核桃具有補大腦、治失眠、助美顏、抗衰老、益心臟等功效,今天就用它來做一道補氣益腦菜譜——核桃蛋黃豆腐。豆腐是補益清熱養生食品,加上補腦的核桃還有營養的蛋黃做成的這道核桃蛋黃豆腐很養生哦,做法超簡單的。主...
紅薯:味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。香菇:味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和面板...
提要:鯽魚含有豐富的蛋白質,對於去皺紋、睡眠不足有很好的療效哦!鯽魚有豐富的蛋白質,吃多了,可以令肌膚恢復彈性,可以減輕皺紋哦!愛美的妞們,怎可錯過呢?一起來看看鯽魚湯有什麼樣的做法吧!鯽魚湯做法一:豆腐鯽魚湯原料:鯽魚,嫩豆...
提要:黃芪紅棗雞湯不但補血,還可以補氣,適合女性冬季食用,手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季,就會手腳冰冷,這是因為氣血不足引起的,下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯...
提要:女人缺血缺氣,就會出現面色暗黃,失眠,面板暗沉等,要想恢復紅潤,補血補氣養生湯不可少。女人常吃補血補氣養生湯,不但可以恢復紅潤臉色,還能令面板變得水嫩有光澤。(圖片id:12680665,補血補氣養生湯)補血補氣養生湯所需材料原...
提要:阿膠是傳統的滋補上品,具有補血止血、滋陰潤燥等功效,那它的食療方法有哪些呢?下面給各位盤點下。阿膠的食療方法有很多,接下來和大家一起分享下。(圖片id:20781305,阿膠的食療方法)阿膠雞蛋糖水材料:東阿阿膠1片,雞蛋1個,冰...
提要:哈蜜瓜銀耳紅棗羹是一道滋陰潤燥的糖水,下面就教大傢俱體的做法,一起來學學哦!哈密瓜的做法很大,今天要教大家做的是哈蜜瓜銀耳紅棗羹。材料:哈密瓜1500g,銀耳、紅棗、枸杞子適量。(圖片id:38981158,哈蜜瓜銀耳紅棗羹)步驟1...
氣不足女人吃什麼補氣一、瘦肉蔘湯所需主料:準備好半斤的豬瘦肉(注意要全瘦的,不要帶有肥肉,不然燉出來的湯水很油膩),再準備好20G的花旗參(購買之後,讓藥店員工幫忙切片,採用機器切割能夠切成更加均勻),還要準備1片生薑。烹...
提要:蓮子有養心安神、降血壓、降血脂的作用,性味甘平去溼氣,很適合夏天食用,煲上一款蓮子燉排骨既不油膩又好喝。排骨和很多食材都可以煲湯,加上蓮子補氣安神又止瀉,很適合大學聯考的學生喝,看看怎麼煲。食材:排骨400g,蓮子100g,鹽...
提要:冬季飲食要滋陰潤燥,今天給大家推薦幾款冬季保健養陰食譜,大這趕緊來學習一下。冬季天氣乾燥易損陰,所以,在飲食上應以滋陰潤燥為主,下面幾款養陰食譜推薦給你。(圖片id:43840158,冬季保健養陰食譜)冬季保健養陰食譜推薦:滋...
提要:補氣補血對於女人來說非常重要,那麼補氣補血的食物有哪些呢?今天我們來看看。很多女士朋友們都有需要補氣補血的狀況,那麼補氣補血的食物有哪些呢?接下來小編為大家介紹補氣補血的食物有哪些。【補氣補血的食物有哪些...
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