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導讀：娛樂圈減肥食譜(組圖)在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。第一招：多吃纖維食物代表明星：搖滾歌王邁克傑克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌后崔夏宜爾伍。特質：對...
導讀：每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。關於雞蛋+黃瓜的減肥方法：黃瓜雞蛋...
導讀：鍼灸是中醫減肥方法，不過這種方法要配合減肥食譜才能讓減肥效果更快，而且持久不反彈，中醫鍼灸減肥食譜帶給大家。在使用鍼灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果能翻倍，接下來就和大家一起分享中醫鍼灸減肥食譜。鍼灸減...
提要：身體不怎麼好但又想減肥的MM是不是非常擔憂呢？別擔心，下面教大家怎麼做冬季中藥減肥湯。自己學會做一些中藥減肥湯品，既補身又瘦身，快來看看怎麼做冬季中藥減肥湯吧！黃芪白芷湯此湯主治單純性肥胖症。最大的特點是副作...
提要：正所謂每逢過節胖三斤，相信有不少朋友在春節都囤了不少贅肉，那麼應該怎麼減掉呢？制定一個正確的飲食方案可有效減掉多餘的肥肉，尤其是正確的飲食攝入，下面小編就為大家分享幾個平民減肥食譜的做法，一起來看看吧。平民減...
提要：秋季吃什麼蔬菜減肥？只要選對了低卡路里蔬菜，你就可以吃著“享瘦”。很多美眉都拒絕吃蔬菜，其實吃蔬菜也能減肥哦！秋季吃什麼蔬菜減肥？來看以下低卡路里的蔬菜，讓你吃著享瘦。低卡路里蔬菜第一種：木瓜木瓜，可以當水果吃，也...
導讀：最快減肥食譜吃出健美身段！對於女生來說，夏日裡最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態，烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個稍縱即逝的...
提要：本期小編為大家分享冬季減肥最健康飲食方法，讓你健康減肥不煩惱，趕緊一起來看看吧。到了冬季，減肥簡直就是一件很困難的事情，下面小編和大家分享冬季減肥最健康飲食方法，趕緊一起往下看看吧。1、控制食量堅持每餐只吃...
提要：對於減肥者來說，要節食或者戒口確實很難，有什麼菜譜既能減肥又能滿足胃口呢？看下鄭多燕減肥食譜推薦。鄭多燕減肥食譜，科學的搭配，不用節食就可以吃出窈窕好身材，趕緊來看看。鄭多燕週一減肥食譜早餐：雞蛋+麵條午餐：白菜...
導讀：推薦十大健康減肥食譜合理的減肥食譜具有這樣的特點：吃起來順口，飽腹感好，吃完了不覺得非常飢餓；食物品種多樣，以素為主但葷素搭配，蛋白質充足；食物體積大，水分足，高膳食纖維，所含熱量卻很低。減肥並不意味著一定要餓得前胸...
提要：水煮蛋減肥法是低熱量飲食法，是一種在短期內快速瘦身的減肥方法，看下要怎麼做。蛋是很有營養的食物，那水煮蛋減肥法又是怎樣的呢？一起來學習下。第1天早餐：葡萄柚一個、水煮蛋1或2個、黑咖啡（沒加糖與奶精之咖啡）午餐：蛋2...
導讀：本期小編為大家分享秋季健康減肥食譜大全，好吃又能減肥，MM們趕緊一起來看看吧。秋季減肥除了要運動減肥之外還可以食譜減肥，下面小編為大家帶來秋季健康減肥食譜大全推薦，一起往下看看吧。秋天減肥必知的飲食要點：1、...
提要：在寒冷的冬季，許多人都想要暖胃不傷身的減肥方法，那麼喜歡的朋友們不妨試一試冬季蜂蜜減肥食譜，塑造窈窕身形。下面為小編分享一種非常流行健康的減肥方法，冬季蜂蜜減肥食譜，塑造窈窕身形體態，蜂蜜食譜健康減肥方法非常...
提要：本文小編給各位介紹吃什麼減肥，蘋果，羊肉，禽蛋，洋蔥，韭菜都可以。秋季該吃什麼減肥？想知道嗎？下面小編將帶你去了解秋季該吃什麼減肥。一、蘋果蘋果是秋季的時令水果，新鮮哦，蘋果含有大量的纖維素，還含有蘋果酸，可以加速身體...
導讀：小編給妹子們帶來了一月減肥食譜，讓妹子們可以輕鬆月瘦15斤哦！很多妹子們因為減肥瘦不下來而感到鬱悶！讓妹子們幹什麼都提不起勁，沉浸在肥胖的悲傷之中。現在，小編為妹子們推薦一月減肥食譜計劃，讓妹子們月瘦15斤哦！減肥...
導讀：冬季到了，學生也開始馬不停蹄的進行減肥計劃了，本文小編給各位帶來學生減肥食譜，學生們頂起來！到了冬季，學生也馬不停蹄的進行減肥計劃了，在來年春天之前給同學們一個surprise吧，下面小編為各位介紹的是學生減肥食譜。今...
導讀：減肥首選要注重飲食，對飲食進行合理的控制才能剋制食慾，下面給大家推薦一週健康減肥食譜，讓大家瘦出健康身材。正常健康的飲食對減肥有良好的作用，以下的一週健康減肥食譜非常適合減肥的MM。星期一早餐：冬瓜蝦仁粥一小...
導讀：選擇低卡路里減肥食譜，不節食也能快速幫助消除脂肪贅肉，是最健康的減肥法。下面給大家帶來低卡路里減肥食譜，這對於吃貨們，是最能接受的減肥方法，想要減肥而又不想節食的朋友，趕緊來看看。低卡路里食物芹菜減肥食物熱量...
提要：接下來，將為大家推薦5款營養的減肥餐做法。對於那些正在減肥的MM們，平時我們的飲食對減肥的成敗也有著至關重要的影響哦，下面隨小編一起看看以下的5款營養減肥餐做法吧。營養減肥餐做法一：蘭香子水果羹主料：蘭香子15g...
導讀：健康蜂蜜減肥食譜能幫助你三天瘦十斤！蜂蜜粥、蜂蜜蒸南瓜、蜂蜜芝麻粥都是很好的瘦身食譜！如果你減肥反彈，如果你遲遲減不下來贅肉，那麼就嘗試一下健康蜂蜜減肥食譜，讓你三天瘦十斤不再是夢！跟著瘦身達人一起吃蜂蜜瘦出...
提要：秋冬季又是長胖的季節，想要減肥的朋友就趕緊來看看小編今天帶來的秋冬季減肥食譜吧。秋冬季最適合減肥的方法就是食療減肥，下面小編和大家分享秋冬季減肥食譜。第一種減肥法：蜂蜜減肥法1.第一天：可以泡茶喝蜂蜜水。2....
提要：春季健康減肥，三款健康有效減肥食譜，本期小編向你推薦春季養生排毒減肥食譜。一年之計在於春。春季便是養生排毒減肥的最好時機，運動、按摩、瑜伽的方法很多，但依據季節的不同，我們應該採取更有效的方式來減肥一定會事...
導讀：肥肥女兒減肥食譜大曝光早餐麥片1碗豆奶1/2杯午餐吞拿魚飛碟雜菜沙拉下午茶檸檬梳打水1杯晚餐雜菜雞肉意粉1碗蘿蔔粟米湯1碗修身四味之“炸”很多朋友跟我（鄭欣宜）一樣，很喜歡吃煎炸食物，愛它香口又惹味。加拿大有一...
提要：豆漿減肥法的五大點，你知道豆漿減肥法的原理和功效嗎？下面小編跟你一一介紹哦。豆漿是我們日常生活中常喝的，它不僅營養豐富還具有很好的減肥功效哦，下面小編將告訴你豆漿怎樣減肥。一、豆漿可促進脂肪燃燒豆漿裡含有...
提要：紅薯是營養最平衡的保健食物，是最理想的減肥食物，今天小編就和大家推薦紅薯減肥食譜，一起來看看吧。紅薯怎麼吃減肥最好呢？下面小編就和大家分享紅薯減肥食譜，想要輕鬆減肥的朋友趕緊一起往下看看吧。紅薯粥材料：新鮮紅...
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