孕妇食谱
提要：即将到了荔枝的季节，各位孕妇是不是想到汁多味甜的荔枝都不由得流口水了呢？孕妇能吃荔枝吗？但按传统的说法，孕妇是不能吃荔枝的，这各说法对吗？下面和大家分析一下。荔枝的营养价值荔枝有很丰富的营养，有维生素、蛋白质，还...
提要：铁对人体很重要，特别是孕妇，如果缺铁就会出现缺铁性贫血，对母体和胎儿都有很大的影响。孕妇需要补充铁，那么吃什么好呢？下面介绍几种食物，日常饮食中要多吃。孕妇吃动物血补充铁动物的血液里，含有丰富的铁，而且易于被吸收...
提要：这段时间又是枇杷上市的季节，枇杷有止咳化痰和润肺的功效，孕妇可以吃枇杷吗？这是值得探讨的问题。孕妇可以吃枇杷吗？这是很多孕妇都想知道的问题，下面就和大家来讨论一下。枇杷的营养成分枇杷含有丰富的维生素和各种矿...
提要：铁对准妈咪很重要，如果缺乏铁很容易患上缺铁性贫血症，所以，准妈咪要注意补铁。准妈咪如何补铁呢？补得过多对胎儿有影响，补得少又影响胎儿发育，下面就来跟各位准妈咪说说该如何补铁。准妈咪吃各种瘦肉补铁瘦肉中铁的含量...
提要：蜜枣富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用，麻根有祛瘀、止血和利尿功效，用来煲母鸡汤很适合。蜜枣麻根母鸡汤，一定要老母鸡来煲，那样功效才更好，看看做法如何。食谱材料：老母鸡1只，麻根30克，蜜枣10克，生姜10克，葱10克，...
提要：孕妇因妊娠反应，食欲不振、呕吐等是常事，这款土豆粥能帮助开胃助食欲。土豆粥不但能益气健脾，而且还能帮助缓解孕便秘，各位孕妈不妨试试。土豆粥所需材料原料：土豆，大米配料：盐，鸡精土豆粥的做法1、把土豆去皮，洗干净，切小...
提要：孕妇在怀孕期间，由天血浆中的锌含量会减少，所以，孕妈妈要适当的补充锌微量元素，才能确保胎儿和母体的健康。孕妇要补锌当然还是首选天然食物，下面介绍几款含锌量高的食谱给各位孕妈妈，特别是接近分娩的孕妈妈要多吃点哦...
提要：哺乳期如果不注意饮食，就会影响乳汁的质量，也直接影响宝宝的健康，所以，哺乳期的注意事项，妈妈们一定要紧记。哺乳期的饮食有哪些注意事项呢？下面给大家分享一下，各位哺乳妈妈快过来关注一下。哺乳期进食原则哺乳期的饮食...
提要：孕妇夏季喝什么汤适合呢？虾皮海带头汤最适合了，不但营养丰富，而且还可以补钙。虾皮海带头汤味道鲜美，而且开胃助消化，是夏季不可多得的消暑汤。虾皮海带头汤所需材料原料：海带头，虾皮配料：油，盐，醋，料酒，蘑菇精，姜虾皮海带头汤...
提要：女人一旦怀了孕,就要注意补充营养，特别是补肾气还可以安胎气，那么孕妇应该吃什么补肾呢？在中医看来，优秀的卵子和精子主要来源于肾，只有拥有充足的肾精才能转化成优质的种子，下面小编就跟大家分享几个孕妇补肾的食谱做...
提要：面对干燥的冬季，孕妇更烦恼，出门不但要全副武装，在饮食上更要注意多喝润肺养肺汤水，下面推荐几款适合冬季孕妇润肺汤，让孕妈HOLD住干燥冬季。孕妈们冬季在饮食要多喝汤水，这样不但可防燥，还可保持肌肤滋润，下面几款汤水是...
提要：这段时间是菠萝的上市季，街上到处可见菠萝，孕妇看到这些汁多味甜的水果，都动了食欲吧！孕妇很多东西都不能吃，那么菠萝可以吃吗！下面小编来跟大家分析一下哦！菠萝所含的各种成分熟的菠萝香味四溢，一切开，可看到肉质呈黄色，细...
提要：孕妇的饮食需注意，那么，有哪些菜适合孕妇食用呢？赶紧过来看看。怀孕前吃素，关键是要做到饮食均衡，合理搭配，倘若饮食太单调，每天只吃白米饭和青菜叶子，对于怀孕前的身体调养来说，肯定是不够的。什么菜最适合孕妇吃呢？一起来...
提要：水果对孕妇和胎儿都有很大的好处，特别是时令水果，更是营养丰富，但孕妇要注意，不是说什么水果都适合吃哦！水果都含有丰富的营养，照理说对孕妇是有很大帮助的，但一些水果是孕妇不能吃的，下面就来跟大家说一下，孕妇不能吃哪些...
提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天给大家带来小米鸡蛋粥，适合产后虚弱的产后妈妈食用。小米鸡蛋粥有益气补血、健脾胃的功效，非常适合产后妈妈调养身体食用。小米鸡蛋粥所需材料原料：小米，鸡蛋配料：红糖小米鸡蛋粥的...
提要：孕妇吃什么补钙?可以从家常菜下手，以下内容介绍的食物富含大量钙质，能够补充孕妇所需钙质。怀孕期间，准妈妈在身体和心理上都会消耗大量的钙，那么孕妇在怀孕期间要怎么补钙呢?下面我们孕妈们赶快来学习吧！1、黄豆炖猪...
提要：很多孕妇在孕中期开始就出现水肿现象，而随着怀孕的月份的增加，水肿也会更明显，也让孕妇显得更臃肿。对于孕妈妈出现的水肿现象，我们要怎么呢？下面介绍几种能消除水肿的菜谱给各位孕妈妈，出现水肿的时候不妨煮来吃。番茄...
提要：怀孕了，孕妇要补充足够的维生素，才能确保胎儿发育得更健康，以后生出来更聪明。怀孕期间，孕妇要补充哪些维生素呢？下面小编就为孕妈妈列一张孕妇需补充维生素的清单。孕妇需补充维生素A维生素A对胎儿是很重要的，孕妇一定...
提要：本期小编和大家分享一款很适合孕妇食用的食谱-猕猴桃枸杞甜粥，赶紧一起来学习一下吧。猕猴桃不仅有抗衰老的作用，而且还可以稳定、镇静心情等，下面小编就和大家分享家常猕猴桃枸杞甜粥的做法，一起来看看吧。材料：猕猴...
提要：寒冷的冬季，准妈妈除了保暖外，还要多吃御寒的食物来增强抗寒能力，今天小编整理了几款适合准妈妈冬季御寒的营养食谱，过来看看吧！冬季能御寒的食物有很多，但适合准妈妈的既要能御寒，又要有营养，下面推荐的几款食谱最适合不...
提要：今天本站饮食频道主要为各位准妈妈介绍一些家常菜的做法大全。由于准妈妈的机体代谢加速，糖分利用增加，所以需要补充多种营养元素，平时摄入的食物品种也应该多样化，下面小编便为大家介绍一些准妈妈的家常菜做法。准妈...
提要：怀孕了很多东西都不能吃，但一些有益于胎儿的零食还是要备好的哦！不但可以解馋，在饿的时候还可以饱腹哦！孕妇最好吃什么零食呢？哪些零食对宝宝有益呢？本文来告诉你。孕妇最好吃红枣红枣含有丰富的维生素和其它各处营养物...
提要：孕妇喝汤有很多好处，但季节的不同，喝的汤也有不同的哦！那么，冬季，孕妇喝什么汤好呢？看看小编给大家推荐的几款汤。冬季孕妇喝什么汤好呢？下面给各位孕妈妈带来几款既清淡又滋补的靓汤。冬季孕妇喝海米冬瓜汤原料：海米，冬瓜...
提要：对于孕妇来说，补铁是一项非常重要的事情，因为准妈妈在怀孕期间不仅宝宝需要大量的血，孕妇更需要补血补铁。铁是人体重要的物质，很多时候，如果你贫血，大多都是因为缺铁引起的。但是，孕妇是不能缺铁的，因为会影响胎儿的正常...
提要：孕妇吃什么汤好呢？今天小编为各孕妈妈带来红枣四物鸡汤，营养非常的丰富哦！红枣四物鸡汤营养丰富，非常适合各孕妈食用，下面来看看红枣四物鸡汤的做法。红枣四物鸡汤所需材料原料：土鸡，红枣配料：芝麻油，盐，江米酒，姜，当归、芍药...
热门标签
-
爆一
年龄段
大显
秋游
肝益
鸡要
赶拍
网红菜
烟火
贺刚
不伤
凉拌菜
齐喊
韩纯
甩走
有点累
离谱
好运
郑秀妍林
护理液
深意
流心
笔记
金表
离校
冒牌
字画
儿茶素
绽放
心寒
语说
出富
体能训练
许光
日用品
冬日可爱