健康保健
提要：秋季秋高气爽，气温也渐降，当然也到了植物成熟，可以收获的季节，那么秋季有哪一些饮食养生小常识应该注意的呢？秋季到来，炎暑顿消，昼夜长短，昼夜温差也变得大了，那么对于一些身体差的人们而言，秋季有哪一些饮食养生小常识需要...
提要：柠檬水一直是爱美丽、爱健康的女性所喜爱的，可是，很多人纠结柠檬水什么时候喝好？檬水中富含维生素C可以达到美容护肤的功效。但是柠檬同样也富含柠檬酸，对胃有一定的刺激，还有柠檬是感光水果等等因素。很多人说早上喝...
提要：黑豆是大豆的一种，是一种天然的植物雌激素，有促排卵的作用，那么黑豆怎么吃促排卵呢？黑豆中有丰富的大豆异黄酮，有利于女性促排卵功能，下面让小编为大家介绍一下黑豆促排卵吃法。1、当归黑豆汤当归50克，红枣10颗，黑豆一把，...
提要：膳食纤维是人体需要的营养元素，益处良多，但并非每个人都适合吃用膳食纤维，适宜补充适宜人群有哪些呢？有些朋友觉得很奇怪，明明膳食纤维很好，自己也补充有一定的时间，怎么没有见效果呢？其实很简单，就看你适合不适合补充膳食...
提要：许多现代人有个不好的习惯，就是熬夜，睡眠不足容易导致体内阴阳不平衡，使得阳气上浮，出现各种“热气”的表现，比如牙疼、易怒、口疮甚至痘痘找上门，这就是人们常说的上火。热气上火吃什么好？所谓的火是形容身体内某些热性...
提要：黑豆红枣汤，自制的做法简单，味道软嫩滑爽，那么黑豆红枣汤怎么做才好吃呢？黑豆红枣汤，具有高蛋白、低热量的特性，下面让小编为大家介绍一下黑豆红枣汤的做法。黑豆红枣汤食材：黑豆300g、红枣30g、蜂蜜适量做法1、准备黑豆...
提要：蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，很多年轻人爱买给自己的爸妈吃，那蛋白质粉的作用是什么？蛋白质粉作用比较多，在我们生活中比较常见。食用蛋白粉以后，它既不...
提要：宫寒体寒的人怎么调理？这几点你必须知道，清楚了解后开始认真调理身体吧。很多人觉得宫寒体寒没有什么大不了，其实宫寒体寒真的是得重视，因为宫寒体寒不仅会造成身体差，免疫力下降，同时还会造成严重的妇科疾病，甚至会怕冷...
提要：胶原蛋白可以内服也能外用，外用就是制成面膜，小编教大家如何自制胶原蛋白面膜。在外买现成的面膜，小编认为但凡效果较好的，价格都会偏贵，在家自己DIY胶原蛋白面膜，可以省钱不少，同时效果也不差。自制胶原蛋白面膜：【选材...
提要：黑豆枸杞粥，属于粥菜谱之一，制作方法简单易学，那么黑豆枸杞粥怎么做的呢？黑豆枸杞粥，可用于改善防治，眼睛疲劳、视力模糊等症辅助食疗，下面让小编为大家介绍一下黑豆枸杞粥的做法。黑豆枸杞粥食材：黑豆100克、大米100克、...
提要：冻伤主要是由于寒冷潮湿的作用下，从而引起的人体局部或全身的损伤，那么在寒冷的冬季冻伤怎么办呢？如果皮肤冻伤，轻时可造成皮肤过性损伤，一旦重时便可致永久性功能障碍，故要及时救治，下面小编为大家介绍一些治疗冻伤的方...
提要：艾灸床是利用现代科学技术跟传统中医药研制出来的养生产品，但是艾灸床有什么作用呢？使用艾灸要注意哪些事项呢？艾灸床跟单纯的艾灸比起来更加的先进，那么这么经过先进科技打造出的艾灸床有什么作用呢？一.艾灸床的作用0...
提要：春节前后，大家都忙着应酬、聚会，难免少不了喝酒，那么应酬如何解酒比较好呢？春节应酬必备的解酒食物有哪些？下面就跟小编一起来了解下吧。春节应酬必备解酒食物一：香蕉解酒香蕉具有使血糖上升的作用，所以能够增加血糖中的...
提要：女性如何保养8大脆弱部位？不懂的要认真看咯，不妨把它收藏下来哦。现代女性在保养方面上，是相当的注重的，但是依旧是有少数女性，对脆弱部位的保养，还是不是过于了解的，所以今天主要就是为这些女性做一个分享哦！女性如何保...
提要：冬季天气寒冷干燥，是容易发生疾病的季节，对老年人应给予更多的照顾，那么老年人冬季保健知识有哪些。老年人由于体温调节功能减退，自主神经功能下降，基础代谢率低，御寒能力差，在衣食住行各方面都要注意。老年人冬季保健知...
提要：都说黑色的食物补肾效果好，这么说来，黑豆还真是补肾益肾的重要食材呢。中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，那么黑豆怎么吃最补肾呢？1、黑豆炖鲫鱼材料：鲫鱼1条、红枣3枚(去...
提要：蜂蜜柠檬茶，是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，营养价值很高，那么蜂蜜柠檬茶怎么做呢？蜂蜜柠檬茶，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效，下面让小编为大家介绍一下蜂蜜柠檬茶的做法。蜂蜜柠檬茶食材：柠檬500g、...
提要：大家可能只知道山药，而不知道长在山药叶子上的山药豆的功效比山药的功效更多，下面小编cold为你细说山药豆的功效与作用吧！山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后...
提要：今天分享的内容是女生养生食谱，对女性最健康的食物，千万不要错过了。女性吃对食物，能让你年轻好几岁，因为某些食物是具有抗氧化，抗衰老的作用的，今天分享几类对女性最有好处的食物，日常中一定得多吃哦。NO.1能让皮肤恢复...
提要：今天分享老中医珍藏的几种泡脚配方，美肤减脂养生秘方，大家可以珍藏下来哦。泡脚是非常健康的养生方法，在家自己也能进行泡脚，泡对药材，还能美容护肤，轻松减肥，许多大牌明星也是通过泡脚减肥的，需要减肥的妹子注意看了。配...
提要：据专家表示，记忆力衰退对我们的生活影响是具有毁灭性的，那么我们该怎样提高记忆力呢？下面为大家介绍几个提高记忆力的训练方法。近日，江苏省质监局发布小家电产品抽检报告，据检测发现，55.6%的电水壶样品以及22.2%的料理...
提要：红糖，大家都认识，它含有多种人体所需的氨基酸主要成分，营养价值方面也是相当高的，相信大家对于红糖都有一定的了解，那么你们知道红糖对女人有什么好处吗？红糖对于我们女人到底有什么好处，今天我们就来探讨下，想了解的广大...
提要：养生需注意营养保健，营养保健知识你知道多少呢？赶紧来看看下面介绍的营养保健知识。下面为大家带来营养保健知识，赶紧过来上一节课吧！为你的健康把把关。营养保健知识1：多嚼少食进餐需谨记多嚼少食，充分的咀嚼可帮助消...
提要：男士在日常生活当中，可以通过饮食进行养生，才可以让自己更健康强壮，那么养生保健品有哪些呢？饮食养生是最安全最常见的一种方法，下面让小编为大家介绍一下男士养生保健食品大全。男士养生保健食品大全1、1个苹果护心减...
提要：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，是人体必需维生素。维E的功效与作用有哪些？维生素是人体所需要的，那维生素E也是人体所需要的营养元素，对它的补充也是很主要，那维E的功效与作用都...
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