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肥胖它本身也是一種疾病。嚴重的話會引起高血壓、冠心病等,這對中老年人來講是不健康身體的狀態表現,那適合中老年人的運動減肥方法有什麼呢?中老年人因為關節等都不如年輕人,所以在運動上還是以步行、遠足、慢跑、游泳等...
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導讀:2011年夏季來到正是減肥的好季節,推薦幾種有效的夏季減肥方法給大家。夏季是減肥最好的季節,也是讓人最想減肥的季節。小編今天推薦3種夏季減肥方法結合起來,招招減肉。第一招:夏季運動減肥方法首先推薦游泳,如果有條...
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提要:甩掉冬膘,飲食為先,下面的冬季減肥食譜,帶你瘦身過新年。冬季減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機,只要找對冬季減肥食譜,減肥之事刻不容緩,讓你吃出健康,吃出美麗。冬季減肥食譜一:蘋果蛋餅主料:蘋果、雞蛋輔料:鮮奶、糖、色...
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