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導讀：女生們不妨利用經期來進行減肥，能夠得到很不錯的效果哦！經期是女生一個特殊的生理階段，可以讓身體消耗各種熱量。通常在生理期減肥都能夠獲得很好的效果，不妨從飲食開始着手。下面，小編給大家推薦幾款減肥食譜。紅豆薏...
導讀：文章為一星期就能見效的食譜的介紹高蛋白飲食新革命、低糖瘦身法、好萊塢減肥食譜、美體瘦身減肥瘋狂掉脂減肥食譜……網上各種各樣的減肥食譜讓人眼花繚亂。南京市婦幼保健院營養門診的戴詠梅醫師介紹説，要看一個...
提要：聽説過洋葱冰減肥法嗎？洋葱冰既能減肥，還能美白哦，想要了解的MM看過來啦！如今的減肥方法越來越多，有效的卻不見得幾個，下面小編為大家帶來神奇的洋葱冰減肥法，不但能減肥還能美白呢，這種洋葱冰在網絡上一直走紅，很受歡迎，趕...
導讀：十天減肥食譜解決小肚腩雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素A、B、D、E，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜，會使你輕鬆愉快地除去多餘的脂肪，因為，除了澱粉和食糖是絕對禁...
導讀：秋冬季減肥食譜：芸豆紅豆粥、紅酒煮烏梅、薏苡仁粥、醋溜白菜和木耳炒山藥，讓你吃出好身材！秋冬時節，想減肥的話可以多吃點芸豆紅豆粥、紅酒煮烏梅、薏苡仁粥、醋溜白菜和木耳炒山藥。秋冬季減肥食譜1、芸豆紅豆粥紅...
提要：最有效果的減肥大餐，松茸降霜牛柳、菌汁煎大蝦、蘑菇五穀飯、魔芋水晶盤等，既可以美味地解了饞，又能強效助減肥，而且還可以補充營養，真是一舉多得。吃大餐也能減肥，通過減肥大餐，把身上的一些毒素排出體外，從而更好地強效...
導讀：燕麥減肥食譜大全為你帶來5款美味又有營養的減肥小食。燕麥的減肥效果很好，下面教大家幾個簡單的燕麥食譜，讓你吃着營養美味的燕麥粥就可以輕鬆瘦下來！胖妞趕快來學習！燕麥減肥食譜大全1、豆漿燕麥粥最有營養的減肥早...
提要：模特瘦身食譜，堅持十天打造完美身材，值得擁有的減肥瘦身食譜。模特那迷人的身材有木有秒殺你，你想不想也擁有那樣的纖瘦身材？那就不要錯過下文了。第一階段、第1至第4天午餐：1碗水煮菜，1份生菜沙拉，這兩份菜可以用鹽粒和...
導讀：春季怎樣減肥？推薦給你最美味低熱的減肥食物和健康有效的腹部減肥按摩法，讓你在夏季來臨前恢復窈窕身姿！經過一個冬季，又度過一個春節，你的體重是否也像這氣温一樣越爬越高，看着別人窈窕身姿，飄逸的裙子你是否也很眼紅，趕...
導讀：冬季減肥食譜大全,超級完整版!NO.11.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬2.中餐一碗飯+菜3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外4...
提要：本期小編為大家分享豆漿減肥的正確方法，想要減肥的朋友趕緊一起來看看吧。豆漿不僅含有豐富的營養價值，而且還會消化吸收，今天小編就和大家介紹豆漿減肥的正確方法，一起來看看吧。1.豆漿+黃瓜減肥法這個是韓國火熱的...
導讀：娛樂圈減肥食譜大揭密在娛樂圈裏混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。第一招：多吃纖維食物代表明星：搖滾歌王邁克傑克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌后崔夏宜爾伍。特質：對...
提要：本期小編為大家分享聖誕節減肥食譜，讓你輕鬆在聖誕節過個浪漫約會喔！聖誕節馬上就要到了，下面小編就和大家推薦聖誕節減肥食譜，一起往下看看吧。第一天早餐：半個燒餅夾裏脊上午：找個空閒時間做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐...
導讀：介紹了肉末麥片粥、草莓牛奶燕麥粥、蘋果麥片粥、燕麥薄片、麥芽燕麥脆餅、麥香杏仁、燕麥牛奶布丁和麥香牛仔骨7大燕麥減肥食譜。燕麥片減肥是否有功效？這個問題的答案是肯定的，但是要堅持下來。本站就把燕麥片減...
提要：對於那些天生怎麼吃不胖的小姐姐們，小編甚是羨慕啊。對於正在減肥的小姐姐們來説，你們知道吃什麼食物減肥效果快嗎？今天分享資深減肥達人的減肥小妙招給大人，利用食物去減肥。對於吃貨來説這是一個非常靠譜的減肥方法...
導讀：以“低熱量糖類均衡飲食”作為冬季減肥食譜的原則，你想不瘦都難，下面我們來看下網友推薦的冬季減肥食譜。保持苗條身材是一輩子的事，特別對肥胖的MM來説，就應該更努力的達成願望了，而冬季是減肥的最好季節，在冬季，吃，也能...
導讀：忙碌了一年，終於可以鬆口氣停下來歇歇了，可是減肥的“工程”就不能歇了，如果一歇，它將意味着你前功盡棄，趁此佳節，為您訂製10天的瘦身套餐，以作參考。忙碌了一年，終於可以鬆口氣停下來歇歇了，可是減肥的“工程”就不能歇了...
提要：還在節食減肥嗎？趕緊放棄吧，想瘦又貪嘴怎麼辦？不妨試試下面的紅豆減肥法，輕鬆掉肉。這個紅豆減肥法很多明星都在用呢，效果很好，好吃又減肥，快來試試吧！紅豆的減肥功效紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質和礦物質有補血、利尿、消...
提要：橙子有很棒的減肥功效，我們怎麼利用橙子減肥呢？看小編給大家推薦的橙子減肥法。橙子大家都知道有美容的功效，但大家知道橙子還可以減肥嗎？下面給大家推薦橙子減肥法，讓大家既可以美容又可以減肥。橙子減肥原理橙子含有...
提要：很多人減肥時認為不吃早餐可以減肥，其實這是錯誤的想法，早餐對一個人是非常重要的，特別是在減肥期間，早餐更不可以少，今天小編教大家做幾款冬季營養減肥早餐，讓大家在享受美食的同時，讓脂肪悄悄溜走。早餐吃得好，可以令身...
提要：春季健康減肥，三款健康有效減肥食譜，本期小編向你推薦春季養生排毒減肥食譜。一年之計在於春。春季便是養生排毒減肥的最好時機，運動、按摩、瑜伽的方法很多，但依據季節的不同，我們應該採取更有效的方式來減肥一定會事...
導讀：瘦10斤7日雞蛋減肥食譜每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然後想吃什麼菜就吃什麼菜，胡蘿蔔，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反...
提要：香蕉的減肥效果不錯，如果再搭上一些有助於減肥瘦身的減肥食物，減肥效果更好哦，下面小編將會跟大家介紹香蕉和各類減肥食物搭在一起的減肥效果。香蕉是一種效果不錯的減肥水果哦，如果再搭上一些減肥食物，那減肥效果更是...
導讀：妹子們是否還在為減肥瘦不下來而感到苦惱呢？現在，小編給大家帶來了最強的冬季減肥食譜，讓妹子們可以輕鬆瘦下來。想要減肥卻又苦苦瘦不下來的MM們是否還在為體重而擔心呢？本期，小編給MM們帶來了冬季最強的減肥食譜讓MM...
提要：夏天正向我們走來，這個季節是最能展現MM們身材的時候了，其實大可不必用節食或者不吃來減肥。其實減肥也有食譜，讓我們一起來看看夏天減肥食譜吧。不一樣的食譜都能達到減肥的效果，而且效果更加的顯著。來讓我們一起看...
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